WiosenneZaczytanie
okładka Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem książka | Katarzyna Skórzewska

Pobierz za darmo fragment ebooka

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem Katarzyna Skórzewska książka

7,4

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja Nowość

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamów teraz – wyślemy jeszcze dzisiaj

Opis treści

KORTYZOL – TWÓJ SPRZYMIERZENIEC W WALCE ZE STRESEM



Budzi Cię do życia, motywuje do działania, sygnalizuje zagrożenie, broni przed skutkami stresu, głodu, upału i chłodu. W odpowiedzi na stres kortyzol wprowadza cię w tryb walki lub ucieczki i przygotowuje organizm do działania. Jego długotrwałe wysokie stężenie może prowadzić do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych, kłopotów ze snem i obniżonej odporności. Nie wiesz, co robić, gdy zaczyna kontrolować twoje życie? Przejmij kontrolę nad kortyzolem!

Dr n. med. Katarzyna Skórzewska, uznana specjalistka ginekologii i endokrynologii, dzieli się swoją wiedzą i wieloletnim doświadczeniem w pierwszej polskiej książce o kortyzolu. W przystępny sposób opowiada o tym potężnym hormonie i przekonuje, że jeśli odpowiednio się go oswoi, stanie się on naszym sprzymierzeńcem.

  • Co zrobić, żeby uniknąć chorób związanych z wysokim poziomem kortyzolu, i jak je leczyć, gdy już się pojawią?

  • W jaki sposób antykoncepcja hormonalna wpływa na poziom kortyzolu?

  • Kiedy pić kawę, żeby sobie nie szkodzić?

  • Dlaczego telefony do mamy są ważne – i dobre dla zdrowia – nawet wtedy, gdy jesteśmy dorośli?


Kortyzol to praktyczne kompendium wiedzy o hormonie, który rządzi twoim życiem, oparte na wynikach najnowszych badań. Dzięki tej książce dowiesz się, jak skutecznie obniżyć stężenie kortyzolu, odzyskać wewnętrzną równowagę i zamienić stres w źródło energii i siły.

Weź kortyzol w swoje ręce!



dr n. med. Katarzyna Skórzewska – lekarka, specjalistka położnictwa i ginekologii oraz endokrynologii. Przysposobiona warszawianka z Ełku. Absolwentka Akademii Medycznej w Warszawie (obecnie Warszawski Uniwersytet Medyczny). Karierę zawodową rozpoczęła w Klinice Endokrynologii Ginekologicznej WUM, gdzie zdobywała doświadczenie jako klinicystka, naukowczyni i nauczycielka akademicka. Dziś pracuje z osobami pacjenckimi oraz pełni funkcję dyrektorki medycznej jednej z największych sieci medycznych w Polsce.

Szczegółowe informacje na temat książki Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Opinie i oceny książki Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

7,4

8 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Katarzyna Skórzewska,

Ocena czytelników

7,4

8 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Kortyzol. Jak oswoić...

      Książka. Okładka broszurowa...

      59,99 zł  

    • bumerang