okładka Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem audiobook | MP3 | Skórzewska Katarzyna

Pobierz za darmo fragment ebooka

Darmowy fragment dla Ciebie

Słuchaj fragmentu
Promocja

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem
Skórzewska Katarzyna audiobook

7,1

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Kortyzol – twój sprzymierzeniec w walce ze stresem
Budzi Cię do życia, motywuje do działania, sygnalizuje zagrożenie, broni przed skutkami stresu, głodu, upału i chłodu. W odpowiedzi na stres kortyzol wprowadza cię w tryb walki lub ucieczki i przygotowuje organizm do działania. Jego długotrwałe wysokie stężenie może prowadzić do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych, kłopotów ze snem i obniżonej odporności. Nie wiesz, co robić, gdy zaczyna kontrolować twoje życie? Przejmij kontrolę nad kortyzolem!
Dr n. med. Katarzyna Skórzewska, uznana specjalistka ginekologii i endokrynologii, dzieli się swoją wiedzą i wieloletnim doświadczeniem w pierwszej polskiej książce o kortyzolu. W przystępny sposób opowiada o tym potężnym hormonie i przekonuje, że jeśli odpowiednio się go oswoi, stanie się on naszym sprzymierzeńcem.
• Co zrobić, żeby uniknąć chorób związanych z wysokim poziomem kortyzolu, i jak je leczyć, gdy już się pojawią?
• W jaki sposób antykoncepcja hormonalna wpływa na poziom kortyzolu?
• Kiedy pić kawę, żeby sobie nie szkodzić?
• Dlaczego telefony do mamy są ważne – i dobre dla zdrowia – nawet wtedy, gdy jesteśmy dorośli?
„Kortyzol” to praktyczne kompendium wiedzy o hormonie, który rządzi twoim życiem, oparte na wynikach najnowszych badań. Dzięki tej książce dowiesz się, jak skutecznie obniżyć stężenie kortyzolu, odzyskać wewnętrzną równowagę i zamienić stres w źródło energii i siły.
Weź kortyzol w swoje ręce!

„Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem”, Skórzewska Katarzyna – jak słuchać audiobook?

Audiobooka „Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem”, tak jak i pozostałe książki w formacie elektronicznym przesłuchacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na jakimkolwiek urządzeniu obsługującym pliki mp3 (także komputer). Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również odsłuchać darmowy fragment audiobooka.

A jeśli wolisz czytać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako ebook (epub oraz mobi).

Tagi dla audiobooka Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Szczegółowe informacje na temat audiobooka Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

    • Kortyzol. Jak oswoić...

      Audiobook

      54,99 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny audiobooka Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

7,1

24 oceny / 0 opinii

wspólnie z Lubimy Czytać
Oceń
Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Skórzewska Katarzyna,

Ocena czytelników

7,1

24 oceny wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena: