okładka Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem ebook | epub, mobi | Katarzyna Skórzewska

Pobierz za darmo fragment ebooka

Promocja Nowość

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem Katarzyna Skórzewska ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Kortyzol – twój sprzymierzeniec w walce ze stresem

Budzi Cię do życia, motywuje do działania, sygnalizuje zagrożenie, broni przed skutkami stresu, głodu, upału i chłodu. W odpowiedzi na stres kortyzol wprowadza cię w tryb walki lub ucieczki i przygotowuje organizm do działania. Jego długotrwałe wysokie stężenie może prowadzić do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych, kłopotów ze snem i obniżonej odporności. Nie wiesz, co robić, gdy zaczyna kontrolować twoje życie? Przejmij kontrolę nad kortyzolem!

Dr n. med. Katarzyna Skórzewska, uznana specjalistka ginekologii i endokrynologii, dzieli się swoją wiedzą i wieloletnim doświadczeniem w pierwszej polskiej książce o kortyzolu. W przystępny sposób opowiada o tym potężnym hormonie i przekonuje, że jeśli odpowiednio się go oswoi, stanie się on naszym sprzymierzeńcem.

· Co zrobić, żeby uniknąć chorób związanych z wysokim poziomem kortyzolu, i jak je leczyć, gdy już się pojawią?

· W jaki sposób antykoncepcja hormonalna wpływa na poziom kortyzolu?

· Kiedy pić kawę, żeby sobie nie szkodzić?

· Dlaczego telefony do mamy są ważne – i dobre dla zdrowia – nawet wtedy, gdy jesteśmy dorośli?

„Kortyzol” to praktyczne kompendium wiedzy o hormonie, który rządzi twoim życiem, oparte na wynikach najnowszych badań. Dzięki tej książce dowiesz się, jak skutecznie obniżyć stężenie kortyzolu, odzyskać wewnętrzną równowagę i zamienić stres w źródło energii i siły.

Weź kortyzol w swoje ręce!

„Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem”, Katarzyna Skórzewska – jak czytać ebook?

Ebooka „Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).

Szczegółowe informacje na temat ebooka Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

    • Kortyzol. Jak oswoić...

      Ebook

      49,99 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny ebooka Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Katarzyna Skórzewska,

Moja ocena: