okładka Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia książka

Pobierz za darmo fragment ebooka

Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia książka

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja Nowość

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamówienie wyślemy najpóźniej: 19-03-2025

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Ćwiczenia od autorki międzynarodowego bestsellera Niewolnicy dopaminy przeznaczone dla każdego, kto chce ograniczyć nadmierną konsumpcję i zapanować nad niepohamowanym dążeniem do przyjemności.

W swojej poprzedniej książce Niewolnicy dopaminy psychiatra Anna Lembke udowodniła, że otaczająca nas obfitość bodźców zapewniających poczucie zadowolenia, powoduje stres i przyczynia się do wzrostu wskaźników depresji, uzależnień i lęków. Jednak co możemy zrobić, żeby wyrwać się z zaklętego kręgu nieustannego dążenia do wciąż nowych przyjemności?

Praktyczne ćwiczenia i inspirujące przykłady zawarte w tej książce pomogą zidentyfikować uzależniające substancje i zachowania, rozpocząć dopaminowy detoks i zresetować swój mechanizm nagrody tak, by osiągnąć równowagę w życiu.

Szczegółowe informacje na temat książki Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia

Opinie i oceny książki Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia

Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia

Moja ocena:
    • Niewolnicy dopaminy....

      Książka. Okładka broszurowa...

      52,90 zł  

    • bumerang