Wirtualne Targi
okładka Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie książka

Pobierz za darmo fragment ebooka

Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie książka

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamówienie wyślemy najpóźniej: w poniedziałek

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Trauma może dotykać wszystkich aspektów życia – zwłaszcza w dzisiejszych niespokojnych czasach. Na szczęście przy odpowiednim wsparciu jesteśmy w stanie przekształcić trudności w źródło naszej siły.
Dzięki tej książce:
• dowiesz się, jak zapanować nad swoim układem nerwowym, dbając o oddech i ciało,
• poznasz praktyki, które umożliwią okazanie sobie współczucia oraz pomogą rozwinąć rezyliencję,
• nauczysz się określać własne granice, aby zadbać o powrót do równowagi,
• zgłębisz wiele innych metod, dzięki którym trudne doświadczenia staną się drogą do twojego rozwoju.
CHRISTOPHER WILLARD jest psychologiem klinicznym związanym z Harvard Medical School oraz autorem książek dla dzieci i dorosłych. Występuje w wielu krajach jako prelegent i specjalista promujący tematykę uważności.

Szczegółowe informacje na temat książki Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie

Opinie i oceny książki Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie

Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie

Moja ocena:
    • Odzyskaj swoją siłę....

      Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

      39,90 zł  

    • bumerang