Opis treści
Jedyna obecnie na rynku polska książka na temat kickboxingu – dyscypliny sportowej
uprawianej u nas w setkach klubów i oglądanej na regionalnych i ogólnopolskich
turniejach.
• Prezentacja zasad kickboxingu wg wytycznych Polskiego Związku Kickboxingu.
• Formuły planszowe i ringowe.
• Specyfika walk pełnokontaktowych, low kick, K1 i oriental.
• Wyszczególnienie technik ręcznych i nożnych z fotografiami instruktażowymi.
• Motoryka i jej kształcenie.
• Odnowa biologiczna.
