Czytaj PL 2022
okładka Zdrowy tłuszcz książka | Jonny Bowden, Steven Masley

Pobierz za darmo fragment ebooka

Produkt chwilowo niedostępny

Zdrowy tłuszcz książka

7,0

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -26%

Produkt niedostępny

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Co należy jeść, by być zdrowym i nie tyć?” – to pytanie towarzyszy nam od dawna, a odpowiedzi jest tyle, że wywołują zamęt. Brzuchy tymczasem rosną… Wreszcie pojawiło się światełko w tunelu: lekarz Steven Masley i dietetyk Jonny Bowden, reprezentujący diametralnie różne szkoły dietetyczne, doszli do takiej samej odpowiedzi na pytanie o powód, dla którego tyle osób bezskutecznie walczy z nadwagą i chorobami. Nie chodzi o rozróżnienie między kaloriami i węglowodanami czy rywalizację diety mięsnej z roślinną. Znacznie ważniejsza jest różnica między zdrowymi i niezdrowymi tłuszczami!
Rezultatem odkryć autorów jest książka, w której wprowadzają podział tłuszczów na zdrowe, niezdrowe i neutralne oraz przedstawiają niesamowite właściwości zdrowych tłuszczów, takie jak zdolność do zapewnienia równowagi hormonalnej i kontrolowania apetytu czy zapobieganie stanom zapalnym. Masley i Bowden tłumaczą, które tłuszcze wybierać, a których unikać i przedstawiają 30-dniowy plan żywieniowy oraz 50 przepisów wg formuły „tłuszcz-błonnik-białko-smak”. Podpowiadają też, jak unikać błędów w używaniu zdrowych tłuszczów.

Szczegółowe informacje na temat książki Zdrowy tłuszcz

Opinie i oceny książki Zdrowy tłuszcz

7,0

10 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Zdrowy tłuszcz

Zdrowy tłuszcz

Jonny Bowden, Steven Masley,

Ocena czytelników

7,0

10 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Zdrowy tłuszcz

      Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

      39,90 zł  

    • bumerang