Olimp

Typ publikacji

Cena

Format

Wydawcy

Sortuj wed艂ug:
Zyskuj膮ce popularno艣膰
    Promocja
    ok艂adka Ekspresowo w kuchni 15, 30 i 45 min, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Ekspresowo w kuchni 15, 30 i 45 min, Ksi膮偶ka |

    Wbrew pozorom szybkie gotowanie nie jest sztuk膮 zarezerwowan膮 dla zawodowych kucharzy. Osoby maj膮ce ma艂o czasu na przyrz膮dzanie posi艂k贸w nie musz膮 wcale skazywa膰 siebie i domownik贸w na jedzenie gotowych da艅 ze sklepu czy sto艂owanie si臋 w barach oraz restauracjach. W ksi膮偶ce 鈥濫kspresowo w kuchni鈥 znajdziesz przepisy na 艣niadania, obiady, desery i kolacje, kt贸re przeci臋tnie bieg艂a w sztuce kulinarnej osoba przygotuje w przedziale czasowym od 15 do 45 minut. Gdy wsta艂e艣 troch臋 z...

    Promocja
    ok艂adka Polski superfood, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Polski superfood, Ksi膮偶ka |

    Czy wiesz, co kryje si臋 pod has艂em superfood? To produkty odznaczaj膮ce si臋 wyj膮tkowo du偶膮 warto艣ci膮 od偶ywcz膮, obfituj膮ce w sk艂adniki niezb臋dne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji. Do super偶ywno艣ci zaliczaj膮 si臋 nie tylko egzotyczne odkrycia w rodzaju komosy ry偶owej, jag贸d goji czy spiruliny, ale tak偶e artyku艂y znane w polskiej kuchni od wiek贸w! Takie swojskie sk艂adniki, jak: buraki, jarmu偶, kiszona kapusta, dynia, p艂atki owsiane czy kasza jaglana, r贸wnie偶 maj膮 nieprzeci臋...

    Promocja
    ok艂adka Obni偶amy ci艣nienie Co je艣膰, a czego unika膰?, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Obni偶amy ci艣nienie Co je艣膰, a czego unika膰?, Ksi膮偶ka |

    Problem podwy偶szonego ci艣nienia t臋tniczego dotyczy coraz wi臋kszej liczby os贸b. W leczeniu nadci艣nienia pomocna jest odpowiednia dieta, naturalnie obni偶aj膮ca ci艣nienie krwi, oraz aktywno艣膰 fizyczna. Polecamy dania z wykorzystaniem produkt贸w pe艂noziarnistych, warzyw i owoc贸w, chudego nabia艂u i mi臋sa, ryb, nasion i orzech贸w.

    Promocja
    ok艂adka Sprawny umys艂 Jedzenie, kt贸re poprawia nastr贸j i koncentracj臋, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Sprawny umys艂 Jedzenie, kt贸re poprawia nastr贸j i koncentracj臋, Ksi膮偶ka |

    M贸zg to najwa偶niejszy organ naszego cia艂a. Odpowiednie 膰wiczenia umys艂owe i zdrowa dieta pozwalaj膮 zachowa膰 dobr膮 pami臋膰. W naszej ksi膮偶ce znajdziesz zestaw przepis贸w na proste dania zasobne w sk艂adniki, kt贸re od偶ywiaj膮 m贸zg, poprawiaj膮 koncentracj臋 i nastr贸j.

    Promocja
    ok艂adka Uciec przed zawa艂em Najlepsza dieta dla serca, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Uciec przed zawa艂em Najlepsza dieta dla serca, Ksi膮偶ka |

    W krajach rozwini臋tych choroba wie艅cowa jest najcz臋stszym schorzeniem uk艂adu kr膮偶enia, a zawa艂 serca to przyczyna wielu zgon贸w. Aktywno艣膰 fizyczna i odpowiednia dieta pomagaj膮 uciec przed zawalem. Najlepsz膮 jest dieta pe艂na warzyw, owoc贸w i dobrych t艂uszczy. Polecamy przepisy bogate w sk艂adniki wspomagaj膮ce prac臋 serca oraz chroni膮ce ptrzed mia偶d偶yc膮 鈥 sur贸wki, dania warzywne, ryby i owoce morza oraz owocowe desery.

    Promocja
    ok艂adka Green food. Zielono znaczy zdrowo, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Green food. Zielono znaczy zdrowo, Ksi膮偶ka |

    R贸偶ne barwy warzyw i owoc贸w ciesz膮 oczy, a za ka偶d膮 z nich kryj膮 si臋 inne zalety. Zielone s膮 nie tylko pi臋kne, lecz tak偶e pe艂ne zdowia. Jarmu偶, broku艂y, szpinak, szczypiorek, natka pietruszki, koperek i sa艂ata 鈥 to witaminy bez kalorii. A do tego owoce: awokado, kiwi, winogrono... mo偶na je wymienia膰 bez ko艅ca. Zapraszamy do rozsmakowania si臋 w zielonych daniach, przyrz膮dzonych wed艂ug naszych przepis贸w. Proponujemy nie tylko sa艂atki, ale tak偶e zimne i ciep艂e przek膮ski, zupy, ...

    Promocja
    ok艂adka Witaminy Zdrowie na talerzu, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Witaminy Zdrowie na talerzu, Ksi膮偶ka |

    Czy wiesz, 偶e witamina C nie tylko wzmacnia odporno艣膰, ale tak偶e stanowi silny przeciwutleniacz zapobiegaj膮cy procesom starzenia, a z kolei beta-karoten 鈥 czyli prowitamina A 鈥 wspomaga wzrok i przyspiesza opalanie? Dowiedz si臋, jak witaminy wp艂ywaj膮 na nasze zdrowie i urod臋 oraz w jakich wyst臋puj膮 pokarmach. Oddajemy w twoje r臋ce wyj膮tkow膮 publikacj臋 stanowi膮c膮 po艂膮czenie poradnika zdrowotnego i ksi膮偶ki kucharskiej 鈥 w u艂o偶onych alfabetycznie dzia艂ach po艣wi臋conych poszczeg贸...

    Promocja
    ok艂adka Skuteczny detoks Dieta oczyszczaj膮ca, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Skuteczny detoks Dieta oczyszczaj膮ca, Ksi膮偶ka |

    Na detoks zawsze jest dobry moment, jednak w zale偶no艣ci od pory roku, aby oczy艣ci膰 organizm z toksyn, wykorzystuje si臋 inne produkty 偶ywno艣ciowe o w艂a艣ciwo艣ciach przeciwutleniaj膮cych, wspomagaj膮cych prac臋 w膮troby oraz reguluj膮cych trawienie. Wiosn膮 i latem najlepiej si臋ga膰 po sezonowe owoce i warzywa 鈥 np. truskawki, porzeczki, szparagi, og贸rki gruntowe鈥 Gdy zdecydujemy si臋 przeprowadzi膰 detoks jesieni膮, postawmy na jab艂ka i kapust臋, zim膮 natomiast doce艅my moc cytrus贸w, burak...

    Promocja
    ok艂adka Risotto i kaszotto, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Risotto i kaszotto, Ksi膮偶ka |

    Je艣li lubicie proste i lekkie dania na obiad lub lancz skorzystajcie z naszej ksi膮偶ki. Risotto jest najpopularniejszym sposobem przyrz膮dzania ry偶u we W艂oszech, a kaszotto pod zabawnie brzmi膮c膮 nazw膮 kryje dania z kasz膮 nawi膮zuj膮ce do w艂oskich. Podobie艅stwo polega na metodzie przyrz膮dzania. Wystarczy opanowa膰 przepis podstawowy, a potem mo偶emy do woli eksperymentowa膰 z dodatkami, ogranicza nas jedynie wyobra藕nia. Je艣li szukacie inspiracji, koniecznie wypr贸bujcie przepis na ris...

    Promocja
    ok艂adka Ziarna, pestki, orzechy Pyszne superfood, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Ziarna, pestki, orzechy Pyszne superfood, Ksi膮偶ka |

    Ziarna i orzechy stanowi膮 tak warto艣ciowe produkty, 偶e zosta艂y zaliczone przez specjalist贸w 偶ywieniowych do kategorii superfood. Opr贸cz niezb臋dnych nienasyconych kwas贸w t艂uszczowych dostarczaj膮 cennego b艂onnika oraz mn贸stwa witamin i minera艂贸w. Wykorzystaj zatem t臋 niewiarygodn膮 moc ziaren i orzech贸w, wprowadzaj膮c je do swoich posi艂k贸w. Przepis贸w jest wiele 鈥 np. z sezamu, migda艂贸w i suszonych owoc贸w mo偶esz zrobi膰 energetyczne kulki sezamowe, a z nasion chia, mleka kokosowego...

    Promocja
    ok艂adka Czekolada. Smak mi艂o艣ci, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Czekolada. Smak mi艂o艣ci, Ksi膮偶ka |

    Nie ma bardziej zmys艂owego sk艂adnika od czekolady. W naszej ksi膮偶ce znajdziesz ca艂膮 gam臋 przepis贸w na czekoladowe rozkosze. Na spotkanie z osob膮 blisk膮 sercu przyrz膮d藕 wyrafinowane babeczki z bia艂ej czekolady. Romantyczn膮 kolacj臋 we dwoje uwie艅cz deserem pe艂nym afrodyzjak贸w, np. gruszkami w czekoladowym sosie.

    Promocja
    ok艂adka Viva natura! Naturalne suplementy, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Viva natura! Naturalne suplementy, Ksi膮偶ka |

    Producenci suplement贸w kusz膮 艂atwymi do zdobycia zdrowiem i dobr膮 form膮 鈥 wystarczy wzi膮膰 pigu艂k臋. Zamiast 艂yka膰 tabletki, si臋gnij po naturalne produkty. Proponujemy przepisy, dzi臋ki kt贸rym mo偶esz skompletowa膰 w swoich posi艂kach najwa偶niejsze witaminy i minera艂y. Wszystkie przepisy oznaczyli艣my symbolami okre艣laj膮cymi sk艂adniki, dzi臋ki kt贸rym 艂atwiej skomponujesz odpowiednie menu. Na brak witaminy C polecamy omlet z czerwon膮 papryk膮, w niedoborach 偶elaza dobr膮 propozycj膮 b臋d...

    Promocja
    ok艂adka Kuchnia bez chemii W zgodzie z natur膮 (bez konserwant贸w, bez herbicyd贸w, bez steryd贸w), Ksi膮偶ka | Patrycja Mazur, Joanna Tomczewska
    Promocja
    ok艂adka Kuchnia bez chemii W zgodzie z natur膮 (bez konserwant贸w, bez herbicyd贸w, bez steryd贸w), Ksi膮偶ka | Patrycja Mazur, Joanna Tomczewska

    Przywi膮zujesz wag臋 do tego, co jesz i czym karmisz bliskich? Niejednokrotnie zastanawia艂e艣 si臋, jak unika膰 niepo偶膮danych czy wr臋cz szkodliwych substancji w artyku艂ach spo偶ywczych dost臋pnych na rynku? Z naszej ksi膮偶ki dowiesz si臋 m.in., dlaczego cukier to najpowszechniejszy narkotyk, jakie konserwanty wyst臋puj膮 w jedzeniu czy gdzie szuka膰 warzyw i owoc贸w bez herbicyd贸w oraz mi臋sa bez steryd贸w. Po lekturze tego poradnika bez trudu b臋dziesz wybiera艂 zdrowe, pozbawione chemii pro...

    Promocja
    ok艂adka Neymar, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Neymar, Ksi膮偶ka |

    Neymar to obok Pel茅go, Ronaldo i Ronaldinho kolejny s艂awny Brazylijczyk, kt贸ry jest gwiazd膮 艣wiatowego futbolu. Dowiemy si臋, gdzie si臋 urodzi艂 i jak si臋 dok艂adnie nazywa ten znany sportowiec. Kto w dzieci艅stwie mia艂 na niego najwi臋kszy wp艂yw i wpaja艂 mi艂o艣膰 do pi艂ki. Poznamy najwi臋ksze sukcesy Neymara na boisku i odkryjemy co robi poza nim. Tekst聽 w formie pyta艅 i odpowiedzi, a do tego mn贸stwo zdj臋膰 z kr贸tkimi komentarzami i ciekawostkami oraz arkusz nalepek. 艢wietna zabawa d...

    Promocja
    ok艂adka Real Madryt, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Real Madryt, Ksi膮偶ka |

    Real Madryt to kr贸lewski klub! Czy wiesz, czym charakteryzuje si臋 styl gry tego klubu? Jak wygl膮da stadion Santiago Bernab茅u? Jacy legendarni pi艂karze grali w klubie i co to jest La Fabrica? Poznaj s艂ynnych trener贸w klubu i zobacz, jakie sukcesy maj膮 w dorobku Kr贸lewscy.
    Tekst聽 w formie pyta艅 i odpowiedzi, a do tego mn贸stwo zdj臋膰 z kr贸tkimi komentarzami i ciekawostkami oraz arkusz nalepek. 艢wietna zabawa dla m艂odych fan贸w pi艂ki no偶nej!

    Promocja
    ok艂adka Naturalna farmacja Jedzenie, kt贸re smakuje i leczy, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Naturalna farmacja Jedzenie, kt贸re smakuje i leczy, Ksi膮偶ka |

    Czy wiesz, 偶e pomidor reguluje ci艣nienie, kiwi poprawia kondycj臋 oczu, halibut obni偶a poziom tr贸jgliceryd贸w, a orzechy w艂oskie dzia艂aj膮 przeciwzakrzepowo? Tak, dieta ma niebagatelny wp艂yw na nasze zdrowie, a je艣li od偶ywiamy si臋 m膮drze, jedzenie mo偶e nas leczy膰. W 鈥濶aturalnej farmacji鈥 znajdziesz przepisy na dania pe艂ne warto艣ci od偶ywczych, przyrz膮dzone ze sk艂adnik贸w, kt贸re zmniejszaj膮 ryzyko wyst膮pienia wielu schorze艅 lub wr臋cz pomagaj膮 z nimi walczy膰. Dowiedz si臋, co je艣膰, a...

    Promocja
    ok艂adka EKO Kuchnia Jedz naturalnie, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka EKO Kuchnia Jedz naturalnie, Ksi膮偶ka |

    Chcesz czu膰 si臋 zdrowo? Wyeliminuj z jad艂ospisu p贸艂produkty, dania gotowe, fast foody, gazowane napoje oraz pe艂ne cukru i t艂uszcz贸w trans s艂odycze. W zamian postaw na 艣wie偶e, jak najmniej przetworzone sk艂adniki pochodz膮ce z godnych zaufania 藕r贸de艂 鈥 po prostu uczy艅 swoj膮 kuchni臋 ekologiczn膮 i jedz w zgodzie z natur膮.

    Promocja
    ok艂adka Zielone smaki Kuchnia ro艣linna 鈥 li艣cie, kwiaty, 艂odygi, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Zielone smaki Kuchnia ro艣linna 鈥 li艣cie, kwiaty, 艂odygi, Ksi膮偶ka |

    Lubisz ro艣linn膮 kuchni臋, ale czy wiesz, co jesz? Jadalne s膮 najr贸偶niejsze cz臋艣ci ro艣lin: li艣cie, korzenie, bulwy, kwiaty, nasiona... Tych zielonych jest ca艂e mn贸stwo: sa艂ata i szpinak 鈥 to li艣cie, broku艂 to kwiat, awokado jest owocem, a kalarepa 艂odyg膮. Kuchnia oparta na zielonych warzywach i owocach mo偶e by膰 bardzo smaczna i urozmaicona 鈥 wszystko zale偶y od sposobu przyrz膮dzania. Oddajemy w Twoje r臋ce zestaw wyj膮tkowo smakowitych przepis贸w na zielone dania warzywne i owocowe...

    Promocja
    ok艂adka Zupa rozgrzewaj膮ca i aromatyczna, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Zupa rozgrzewaj膮ca i aromatyczna, Ksi膮偶ka |

    Prezentujemy po偶ywne zupy na mi臋sie, syc膮ce jarzynowe oraz pikantne kremy.
    Wszystkie wspaniale rozgrzewaj膮 w zimne dni.

    Promocja
    ok艂adka Mi臋so rolady zrazy kotlety, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Mi臋so rolady zrazy kotlety, Ksi膮偶ka |

    Zrazy radziwi艂艂owskie, rolady drobiowe z gruszk膮 czy sznycle ciel臋ce - ka偶de danie b臋dzie smakowa膰 wybornie! Dzi臋ki naszym przepisom osi膮gniesz wy偶szy poziom kulinarnego wtajemniczenia.

    Promocja
    ok艂adka Deser na ciep艂o, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Deser na ciep艂o, Ksi膮偶ka |

    Prezentujemy przepisy na ciep艂e desery - nale艣niki, omlety, racuchy i placuszki ze s艂odkimi dodatkami.
    Na ciep艂o polecamy tak偶e owoce, kt贸re zapieka si臋, dusi w syropie, a nawet sma偶y w cie艣cie nale艣nikowym.

    Promocja
    ok艂adka Owoce jab艂ko gruszka 艣liwka, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Owoce jab艂ko gruszka 艣liwka, Ksi膮偶ka |

    Prezentujemy przepisy na bazie polskich owoc贸w.
    Wypr贸buj pieczone udka kurczaka z jab艂kami oraz sa艂atk臋 ze szpinaku, gruszki i sera ple艣niowego, a na deser - koktajl 艣liwkowy na ma艣lance. Przekonasz si臋, 偶e owocowe trio wsp贸艂gra z ka偶dym rodzajem posi艂ku.

    Promocja
    ok艂adka Obiad prosto z piekarnika, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka Obiad prosto z piekarnika, Ksi膮偶ka |

    Prezentujemy dania przyrz膮dzone z doskona艂ego mi臋sa. Dr贸b, wieprzowina, wo艂owina czy nawet dziczyzna sprawdz膮 si臋 nie tylko od 艣wi臋ta.
    Zaskocz domownik贸w pol臋dwiczk膮 z konfitur膮 le艣n膮, a na wi臋ksz膮 uroczysto艣膰 zaserwuj g臋艣 z owocami.
    Gdy wyczarujesz kr贸lika w zio艂ach lub ba偶anta z warzywami, zostaniesz bohaterem kuchni!

    Promocja
    ok艂adka W艂ochy Smak i pi臋kno, Ksi膮偶ka |
    Promocja
    ok艂adka W艂ochy Smak i pi臋kno, Ksi膮偶ka |

    W艂ochy to nie tylko zapieraj膮ce dech w piersiach zabytki Rzymu, wspania艂y wenecki karnawa艂 i toska艅skie krajobrazy, ale i regionalne smako艂yki. Oto przewodnik po s艂onecznej Italii 鈥 znajdziecie w nim nie tylko przydatne wskaz贸wki turystyczne i opisy najciekawszych miejsc, lecz tak偶e przepisy na potrawy charakterystyczne dla tamtejszej kuchni, takie jak lasagne, risotto czy tiramisu.