Nie pytaj, czy stosować terapię w okresie menopauzy. Zapytaj, jaką.Menopauzy doświadczy każda dziewczyna, wcześniej czy później. Jak nie dać się objawom tej transformacji – dowiedzą się te, które trafią na mądrego lekarza. Lub przeczytają tę książkę.Po sukcesie bestsellerowego poradnika O menopauzie. Czego ginekolog ci nie powie czas na część drugą: o sposobach na najbardziej dokuczliwe objawy. Nie tylko te flagowe, jak uderzenia gorąca, tycie, zamrożony bark, ale też te mnie...
Boisz się wszystkiego, czego nie jesteś w stanie kontrolować? Magdalena Daniłoś dobrze wie, czym są ataki paniki, brak poczucia bezpieczeństwa i lęk o własne zdrowie. Te uczucia sprawiły, że stworzyła pozornie bezpieczny mechanizm uciekania przed tym, co trudne. Aż do momentu, kiedy usłyszała zdanie, które pomogło jej poradzić sobie z poczuciem straty i zmienić swoje życie: Bój się i rób. Nie chodzi o to, żeby ignorować lęk, ale zaakceptować jego istnienie i zacząć dział...
Dom płonie, ale ona nie chce go opuścić. Turyści siłą wyciągają młodą kobietę z pożaru domku w górach. To dopiero zapowiedź mrocznej tajemnicy. Dziewczyna, która mówi o sobie „Moja”, nie pamięta, jak się nazywa, a lekarze znajdują na jej ciele ślady przemocy. Wszystko wskazuje, że nigdy nie zgłoszono jej zaginięcia. Tylko jedno jest pewne: Moja panicznie się boi. Boi się Jego. O pomoc zostaje poproszona Barbara Langman, psycholożka, której córka zaginęła 20 lat t...
Jakie wino wybrać do steków, a co do szparagów, gołąbków, wegeburgera czy okonia? Żyjemy w szczęśliwej epoce powszechnej dostępności win z każdego niemal zakątku globu. Nie inaczej jest z kuchnią – pizza, curry, kimchi, burger, boeuf bourgignon, sushi albo wiener schnitzel, ryby z drugiego końca kontynentu i warzywa z ekologicznej uprawy pod miastem – wszystko to mamy w zasięgu ręki. Takie bogactwo daje możliwość niezliczonych kombinacji, gdy przychodzi do wybrania...
PORTUGALIA – pomysł na idealne wakacje! Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Portugalii. Nic cię nie ominie! Z nami przemierzysz starówkę w Lizbonie w kultowym zabytkowym tramwaju. Odkryjesz szerokie plaże i zniewalające widoki Costa Vicentina w Algarve. Odwiedzisz oryginalne miasta północnej Portugalii – Porto, Bragę i Guimarães. W Parque Natural da Ria Formosa niedaleko Taviry zobaczysz flamingi brodzące w płytkich wodach salin, a w Barcelos kupisz...
TURCJA – pomysł na idealne wakacje! Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Turcji. Nic cię nie ominie! Z nami poznasz jedno z najbardziej fascynujących miast świata – Stambuł. Wybierzesz się w rejs po Bosforze, polecisz balonem nad dolinami Kapadocji, powitasz dzień na górze Nemrut i odpoczniesz na Plaży Kleopatry w Alanyi. Zwiedzisz Efez i Troję – symbole starożytnych cywilizacji, a w Erzurum odkryjesz centrum sportów zimowych i tamtejsze nartostrady....
DANIA, BORNHOLM, GRENLANDIA I WYSPY OWCZE – pomysł na idealne wakacje! Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Danii, Bornholmu, Grenlandii i Wysp Owczych. Nic cię nie ominie! Z nami odwiedzisz najpiękniejsze duńskie zamki oraz zobaczysz spektakularne nadmorskie klify. W licznych muzeach sztuki dowiesz się, na czym polega fenomen skandynawskiego designu. Wybierzesz się na wycieczkę śladami Hansa Christiana Andersena i spędzisz cały dzień w Legolandzie. Wy...
PROWANSJA, NICEA I LAZUROWE WYBRZEŻE – pomysł na idealne wakacje! Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Prowansji, Nicei i Lazurowego Wybrzeża. Nic cię nie ominie! Z nami zwiedzisz francuskie miasteczka jak z pocztówki, zobaczysz majestatyczne rezydencje i poczujesz zapach kultowych perfum z Grasse. Wyruszysz na szlak rzymskich zabytków, doświadczysz festiwalowej atmosfery w Cannes, odkryjesz wszystkie zakątki słonecznej Nicei i wybierzesz się na wyciec...
Dania. Kraj wikingów, hygge i wiatru w 18 dni 18-dniowy plan zwiedzania Danii z topowymi atrakcjami, nowoczesnymi miastami, genialnymi parkami narodowymi i nieoczywistymi miejscówkami. Dania – kraina rowerów, piwa Carlsberg, niezwykle dynamicznej pogody, a przy tym wszechobecnego luzu. Najmniejszy ze skandynawskich krajów, położony na ponad 400 wyspach, to idealny kierunek zarówno dla wielbicieli przyrodniczych skarbów oraz wielkomiejskiego szyku, jak i dla osób...
Szwajcaria to kraj pełen niespodzianek. Chociaż mieszka tu zaledwie 9 milionów ludzi, ma cztery języki urzędowe, a do tego w powszechnym użyciu są dziesiątki dialektów, z których mieszkańcy są niezwykle dumni. Wysyłanie i dostawanie listów to niemal sport narodowy, a uczniowie od najmłodszych lat samodzielnie wbijają gwoździe, piłują drewno, szyją i pieką. I choć Szwajcaria słynie ze swojej neutralności, w ostatnich latach stoczyła dwie wojny – tyle że serowe.Wybierz się w sz...
Ta książka to niezwykły album z fantastycznymi kadrami 150 zabytków, a także fascynujący przewodnik po perłach architektury obronnej i dworskiej. Propozycja niepowtarzalnej podróży przez prawie dziesięć wieków burzliwej historii Polski od średniowiecznych zamków, przez zapomniane ruiny, po sielskie dworki i imponujące pałace z rozległymi parkami.
Ta książka pozwala poznać gruzińską duszę, zobaczyć Gruzję z bliska. Prawdziwie. Sercem. Krzysztof Brożek proponuje nam nie tylko podróż w przestrzeni, ale również w czasie. Poznamy historię i kulturę Gruzji od jej powstania aż po współczesność. Zobaczymy zaskakująco różne oblicza tego kraju. W Gori odwiedzimy Muzeum Stalina, które nie zmieniło się od czasów ZSRR.Porozmawiamy też z uchodźcami z Abchazji i Osetii Południowej. W Batumi zajrzymy do zakładu szewskieg...
Turcja na własną rękę. 101 pomysłów na turecką przygodę Od bajkowej Kapadocji po tętniące życiem plaże Alanyi i Bodrum, od cichych górskich wiosek po zgiełk barwnych bazarów i odległe miasta wschodniej Anatolii – ta książka to autorski przewodnik po Turcji i jednocześnie podróżniczy inspirator dla tych, którzy chcą odkrywać kraj po swojemu. 101 pomysłów na niezapomniane doświadczenia: aktywne wycieczki, chwile relaksu wśród natury, spacery po starożytnych ruinach,...
Paweł Kruk jest pracoholikiem, który zostaje wysłany na przymusowy urlop. Przyjazd mężczyzny zbiega się w czasie z zagadkową śmiercią kuracjusza w miejscowym inhalatorium. Jędrzej Osiński – doktor informatyki, od kilkunastu lat związany z branżą IT. Autor popularno-naukowej książki o sztucznej inteligencji Przebiegłe maszyny wydanej po polsku, angielsku i… chińsku. Fan filmów o Jamesie Bondzie, entuzjasta survivalu i magik amator. Mieszka w Poznaniu z żoną Moniką i dwójką dzi...
K-pop, k-dramy i aromatyczne kimchi – poznajcie kraj, w którym wszystko jest na „k” Przygodę rozpoczniemy w tradycyjnym koreańskim stroju – hanboku, przechadzając się po seulskich pałacach. Następnie wyruszymy śladem idoli z teledysków i seriali. A to dopiero początek! Wpadniemy na wyspę Nami, gdzie kręcono popularną k-dramę Winter sonata. Na wyspie Jeju zdobędziemy najwyższy szczyt Korei Południowej, a potem odpoczniemy na jednej z wielu malowniczych plaż. Na ko...
Saliny, złociste plaże i ukryte laguny - Z czego słynie Tavira? - Gdzie w Algarve można skosztować najlepszej oliwy? - Skąd w Portugalii wzięła się sztuka azulejo? - Który fragment Szlaku Siedmiu Wiszących Dolin robi największe wrażenie? Podczas podróży z Pascalem odkryjesz różne oblicza Algarve! Moje Algarve to spokojne zachodnie wybrzeże Costa Vicentina, gdzie nie ma tłumów ani ogromnych hoteli, są za to szerokie plaże i zapierające dech w piersiach wi...
Cześć! To my: Pola i Franek. Razem z rodzicami zwiedzamy świat. Uwielbiamy poznawać nowe kraje i sposoby podróżowania. Polecimy samolotem do Japonii. W Tokio zobaczymy świątynię buddyjską i przywitamy się z Godzillą. Przejedziemy się tokijskim metrem i bardzo szybkim shinkansenem. Przymierzymy kimono i spróbujemy jeść sushi pałeczkami. W Kioto zwiedzimy bambusowy las i dowiemy się, jakie rzeczy można zrobić z bambusa. Zajrzymy do Nary, gdzie znajduje się ogromny posąg Buddy, ...
Kopenhaga i Malmö Skandynawski design i harmonia dwóch miast połączonych mostem nad Sundem -Gdzie kupić maślane ciastka w niebieskich puszkach, które później przydadzą się na igły i nici? -Jak wyglądały okręty wikingów? -Który kościół zainspirował twórców Shreka? -W którym muzeum można spróbować najdziwniejszego jedzenia? Podczas podroży z Pascalem odkryjesz wszystkie sekrety Kopenhagi i Malmö! Projekt Sześć Zaginionych Gigantów (The Six Forgotten Giants) ...
Korsyka Górskie szczyty, portowe miasteczka, miód kasztanowy i zjawiskowe plaże -Jakie tajemnice skrywają warowne górskie wioski? -Gdzie znajdują się najlepsze trasy rowerowe na wyspie? -W którym mieście urodził się Napoleon Bonaparte? -Dlaczego korsykańskie sery mają tak wyjątkowy smak? Podczas podróży z Pascalem odkryjesz wszystkie sekrety Korsyki! Niezrównanie piękne pejzaże Balagne są niczym idealnie skomponowane dzieła sztuki – góry o potężnych skalisty...
Lizbona Gwarne placyki i pogawędki przy kawie w cieniu jakarandy - Dlaczego lizbońskie windy są wyjątkowe? - Gdzie można spróbować najlepszych pastéis de nata? - Kiedy odbywa się Santos Populares – święto radości? - Gdzie w okolicach Lizbony są najlepsze plaże? Podczas podróży z Pascalem zasłuchasz się w fado i odkryjesz niespieszny styl życia lizbończyków! Moja ulubiona dzielnica Lizbony to bez wątpienia Graça. Rozciąga się na jednym z najwyższych wzgó...
Neapol i Kampania Capri i Wybrzeże Amalfi Gwar ulic, żar słońca, pasja życia - Jak smakuje prawdziwa pizza napoletana? - Które miasteczko Wybrzeża Amalfi jest najpiękniejsze? - Gdzie w Kampanii pije się wino z owoców - 500-letnich winorośli? - Czy Neapolowi grozi erupcja Wezuwiusza? Podczas podróży z Pascalem odkryjesz miasteczka zawieszone na klifie między niebem a ziemią! Wyspy Zatoki Neapolitańskiej to trzy twarze południa. Capri lśni luksusem, a p...
Stambuł Turecka gościnność przy filiżance mocnej herbaty - Kiedy powstała Hagia Sophia – najważniejszy zabytek Stambułu? - Jakie polskie ślady można znaleźć w dzielnicy Polonezköy? - Jak daleko jest ze Stambułu do słynnej Troi? - Jak wygląda wizyta w tureckich łaźniach? Podczas podróży z Pascalem odkryjesz miasto położone na styku kontynentów i kultur! Są miejsca, które żyją w wyobraźni ludzi intensywniej niż w rzeczywistości. Stambulski harem w pałacu ...
Azory Archipelag zieleni, wiatru i mgły - Z czego słynie kuchnia Azorów? - Która wyspa archipelagu jest najcieplejsza? - Kiedy najlepiej wspiąć się na wulkan Pico? - Gdzie zobaczyć wieloryba? Podczas podróży z Pascalem odkryjesz surową harmonię Azorów! Azory to wyspy kontrastów – łagodne, pagórkowate pastwiska na São Miguel i strome, dramatyczne klify Flores. Spokojne tafle wulkanicznych jezior, które w jednej chwili mogą się ukryć pod ciężką mgłą. Na F...
Porto Wino, taniec i portugalskie saudade - Które danie z dorsza jest smaczniejsze – bolinhos de bacalhau czy bacalhau à Gomes de Sá? - Skąd w dolinie Douro wzięły się drzewa migdałowe? - Kiedy odbywa się Festa de Sao Joao? - Gdzie powstaje słynne czerwone wino? Podczas podroży z Pascalem poznasz połączenie natury, historii i nowoczesności w portugalskim wydaniu! Północna Portugalia nie stara się nikomu przypodobać. Nie puszcza oka jak Lizbona, nie przy...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
