Karty Zmiany. Bo w życiu masz to, na co się odważysz. Twoja droga do świadomego życia. Joanna Bartczak-Kotulska ebook

Chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie do końca wiesz, jak się za to zabrać? Masz wrażenie, że kręcisz się w kółko, próbujesz na różne sposoby, przez jakiś czas nawet idzie dobrze, ale prędzej czy później i tak utykasz?

Jeśli tak - to Karty Zmiany są dla Ciebie. To skuteczne narzędzie, które poprowadzi Cię krok po kroku tam, gdzie chcesz i ułatwi realizację Twoich celów.Karty sprawdzą się zarówno dla profesjonalistów pracujących w zawodach pomocowych, jak i dla osób na ścieżce rozwojowej. Skorzystaj z mojego doświadczenia, daj się poprowadzić kartom i oszczędzaj swój cenny czas.

UWAGA! Zalecane jest pobranie kart w wersji PDF!

Jak skorzystasz?

- poznasz kluczowe elementy procesu zmiany i nauczysz się skutecznie nim zarządzać

- poczujesz więcej odwagi i pewności siebie w realizowaniu swoich celów

- zobaczysz, co powoduje, że utykasz, a co wspiera Twój rozwój

- unikniesz błądzenia, frustracji i zaoszczędzisz mnóstwo czasu

- poznasz konkretne rozwiązania i sprawdzone metody

- przestaniesz tkwić w bezruchu i poczujesz przypływ motywacji

- nauczysz się świadomie kierować swoim życiem, w zgodzie ze Sobą

- poczujesz więcej zaufania do Siebie

- zobaczysz, że Ty też możesz ruszyć do przodu i czuć więcej spokoju i radości na co dzień

- jako specjalistka zyskasz skuteczne i uniwersalne narzędzie do pracy z klientami

Dla kogo?

- dla osób, które chcą się rozwijać, iść do przodu i korzystać z życia w obszarze prywatnym i zawodowym

- dla terapeutów, psychologów, coachów i trenerów, pracujących z klientami, zarówno indywidualnie jak i grupowo

- dla osób w trakcie i po zakończeniu terapii, jako narzędzie podtrzymujące jej efekty

Co znajdziesz w środku?

70 kart, na które składają się 4 talie:

- przygotowanie do zmiany

- proces zmiany

- utrwalenie zmiany

- wspierające myśli na każdy dzień

Dodatkowo otrzymasz do pobrania praktyczny notatnik do pracy z kartami.

Jak używać Kart Zmiany?

- ponieważ zmiana to proces, przechodź przez niego krok po kroku, zgodnie z kolejnością kart

- używaj notatnika, zapisuj odpowiedzi na pytania z kart, oraz swoje wnioski, odczucia i refleksje

- kiedy przyjdziesz już przez wszystkie karty, wracaj do nich losując intuicyjnie

-jeśli potrzebujesz wsparcia - napisz wiadomość albo umów się na konsultacje

Dlaczego powstały Karty Zmiany?

Inspiracją do stworzenia kart były spotkania z klient(k)ami, zgłaszającymi się na konsultacje, bo chcą zmiany. Zaobserwowałam, że pewne elementy powtarzają się i wtedy zrodził się pomysł, by stworzyć narzędzie dostępne na co dzień. Karty zawierają najbardziej użyteczne i sprawdzone strategie, dzięki czemu Ty możesz uniknąć błądzenia, frustracji i zaoszczędzić czas.

Otwórz się na nowe i ciesz się życiem! Bo zmiana to rozwój a rozwój to życie.

O Autorce:

Joanna Bartczak - Kotulska - certyfikowana terapeutka, psycholożka i trenerka. Od ponad 15 lat wspiera klientów w drodze do świadomego życia i biznesu. Założycielka MINDHILL.PL, gdzie wraz z zespołem specjalistów wspiera klientów stacjonarnie i online.

OPINIE:

Karty są niesamowite. Właśnie ostatnio szukałam czegoś, aby trochę popracować ze sobą i one są idealne. Czasem praca nie pozwala mi być w jednym miejscu więc spotkania stacjonarne mogą się nie sprawdzić a karty mogę przerabiać wszędzie♥️♥️♥️ Dziś pierwszy dzień w drodze do zmiany na jeszcze lepsze♥️

„Karty zmiany” towarzyszą mi od jakiegoś czasu w moim rozwoju osobistym. W końcu mam wskazówki jak poukładać w sobie moje cele na siebie. W przystępnej formie Karty pomagają mi utrwalić to, co intuicyjnie przychodzi. Krok po kroku uczę się zarządzać moim procesem zmiany i dzięki temu wzrastam. Świetna jakość kart i przyjemność pracy z nimi to dodatkowy atut. Z kartami zaczęłam pisać moje odczucia i refleksje. Dziękuję ♥️

Karty Zmiany autorstwa Joanny Bartczak – Kotulskiej to bardzo ciekawe i praktyczne narzędzie dla specjalistów pracujących z klientami/pacjentami w procesie różnorodnych zmian. W pracy terapeutycznej obserwuję jak bolesnym doświadczeniem potrafi być zmiana, która choć nieunikniona w życiu, bezlitośnie obnaża lęki, negatywne przekonania, przypomina o wcześniejszych niepowodzeniach.

Karty Zmiany, krok po kroku, prowadzą przez dokonujące się w kliencie procesy. Pytania tam zawarte odkrywają m. in., myśli, emocje, wartości i potrzeby, pomagają dokonać bilansu oraz tworzyć nowe nawyki. W pracy z Kartami szczególnie cenię dodatkowe pytania pogłębiające samoświadomość oraz wspierające myśli na każdy dzień zmiany. W obszarze poznawczym Karty uświadamiają ograniczające przekonania i zmieniają je na bardziej zdrowe i wspierające. Ważne dla mnie jest również to, że Karty odkrywają zasoby klienta i budują jego motywację do stawiania czoła wyzwaniom, jakie niesie zmiana. „Bo w życiu masz to, na co się odważysz”.

Narzędzie to wykorzystuję na sesjach indywidualnych lub jako element pracy osobistej pomiędzy sesjami. Karty są też świetnym materiałem do pracy grupowej podczas treningów i warsztatów rozwojowych.

Z całego serca polecam psychologom, terapeutom, pedagogom, trenerom i coachom.

Kiedy zaczęłam (naprawdę) się wczytywać oraz wykonywać te ćwiczenia to poczułam (dziwną) ulgę w środku. Zrozumiałam, że one naprawdę mają moc zmiany.

„Karty Zmiany. Bo w życiu masz to, na co się odważysz. Twoja droga do świadomego życia.”, Joanna Bartczak-Kotulska – jak czytać ebook?

Ebooka „Karty Zmiany. Bo w życiu masz to, na co się odważysz. Twoja droga do świadomego życia.”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).