okładka Niski indeks glikemicznyebook | pdf | Agata Lewandowska

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Niski indeks glikemiczny ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Dzięki najnowszej książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa.

Autorka poradnika w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką.


Z książki dowiesz się między innymi: 


· Jaki jest indeks glikemiczny poszczególnych produktów?


· Ile powinien wynosić indeks glikemiczny twoich posiłków?


· Dlaczego warto stosować dietę o niskim IG?


· Jak samodzielnie komponować zdrowe i smaczne posiłki?


· Ile i jak można schudnąć na diecie o niskim IG?


· Czy warto stosować słodziki? 


W książce oprócz wskazówek i porad znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Agata Lewandowska – dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SPWS. Interesuje się sportem, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie.


Agata Lewandowska - autorka książek: Detoks cukrowy, Dieta w chorobie Hashimoto, Wypieki dla diabetyków, Ciasta i desery dla diabetyków, Polska kuchnia bezglutenowa, Schudnij bez diety. 

Tagi dla ebooka Niski indeks glikemiczny

Szczegółowe informacje na temat ebooka Niski indeks glikemiczny

Opinie i oceny ebooka Niski indeks glikemiczny

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Niski indeks glikemiczny

Niski indeks glikemiczny

Agata Lewandowska,

Moja ocena:
full