Opis treści
Masz prawo do pełnego wyzdrowienia. Twoje zdrowienie zależy od ciebie.
Odżyw ciało, uzdrów mózg to książka dla dorosłych, którzy chcą wyrwać się z pułapki zaburzeń odżywiania.
Odżyw ciało, uzdrów mózg
Program wyjścia z anoreksji i innych zaburzeń odżywiania dla zdeterminowanych dorosłych
Masz prawo do pełnego wyzdrowienia. Twoje zdrowienie zależy od ciebie.
Odżyw ciało, uzdrów mózg to książka dla dorosłych, którzy chcą wyrwać się z pułapki zaburzeń odżywiania. Autorka, Tabitha Farrar, nie proponuje psychologicznej analizy ani skomplikowanych teorii – stawia na pragmatyczne podejście oparte na dwóch kluczowych filarach: rehabilitacji żywieniowej i reorganizacji nerwowej. To przewodnik dla tych, którzy pragną odzyskać sprawczość, złamać schematy ograniczeń i na nowo nauczyć się jeść bez lęku.
Dlaczego ta książka jest inna?
- Skupia się na biologicznych podstawach zaburzeń odżywiania, a nie ich psychologizacji.
- Tłumaczy, jak deficyt energetyczny i niedożywienie wpływają na mózg i ciało.
- Daje konkretne narzędzia do przełamywania strachu przed jedzeniem i przybraniem na wadze.
- Pomaga zrozumieć, dlaczego kompulsyjne restrykcje żywieniowe i obsesyjna kontrola masy ciała są tak trudne do porzucenia.
- Przekazuje jasne strategie do działania – zamiast skupiać się na analizowaniu przyczyn zaburzenia, mobilizuje do realnych zmian.
Dla kogo jest ta książka?
- Dla osób, które próbowały już terapii, ale czują, że czegoś im brakowało.
- Dla tych, którzy nie chcą być na zawsze „osobami w procesie zdrowienia”, ale pragną całkowitego wyzdrowienia.
- Dla dorosłych, którzy chcą samodzielnie przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i życiem.
Jeśli naprawdę chcesz wyzdrowieć, ta książka pomoże Ci przełamać bariery i zacząć działać.
Twoje zdrowienie zaczyna się tu i teraz.
Amazon 4,8/5
Goodreads4,53/5
Najważniejsza książka o zaburzeniach odżywiania, jaką kiedykolwiek napisano.
Jako psychoterapeutka specjalizująca się od dziesięciu lat w terapii zaburzeń odżywiania, namawiam wszystkich moich klientów i klientki do przeczytania tej książki. Używam jej jako przewodnika w czasie naszych sesji. Ta książka RATUJE ŻYCIE.
Laura B.
Jedyne źródło wiedzy, jakiego potrzebujesz, by wygrać z anoreksją!
Po piętnastu latach zmagań z anoreksją i przeczytaniu mnóstwa materiałów na ten temat, podczas mojego pierwszego nawrotu choroby czułam, że wciąż nie mam wszystkich informacji, które pozwolą mi naprawdę wyzdrowieć i odpuścić wszelkie restrykcje. Ta książka (oraz podcast, blog i filmy na kanale Tabithy na YouTube) zmieniły moje życie.
Emmie
Wspaniała książka! Ta książka jest niesamowita.
Jeśli cierpisz lub cierpiałeś/cierpiałaś na zaburzenia odżywiania, jeśli opiekujesz się kimś, kto na nie cierpi, albo jeśli jesteś pediatrą, terapeutką, dietetyczką czy innym specjalistą w tej dziedzinie – tę książkę po prostu musisz znać. Zawiera kompletną wiedzę w temacie, jest zrozumiała i łatwa w czytaniu. Dziękuję, Tabitho, za to znakomite źródło wiedzy.
Matka
„Odżyw ciało, uzdrów mózg”, Tabitha Farrar – jak czytać ebook?
Ebooka „Odżyw ciało, uzdrów mózg”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!
Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).
