Opis treści
Długowieczność nie zaczyna się od kosztownych terapii. Zaczyna się od lepszego zrozumienia własnego organizmu i decyzji, które podejmujesz każdego dnia.
Internet pełen jest obietnic „odmładzania”, modnych suplementów, kosztownych terapii i sprzecznych porad. Ale co rzeczywiście ma znaczenie dla zdrowia i długości życia? Które badania warto wykonać? Jak jeść, ćwiczyć i regenerować się, żeby wspierać organizm nie przez kilka tygodni, lecz przez kolejne lata?
„Przepis na długowieczność” to kompleksowy, napisany przystępnym językiem przewodnik po zdrowym starzeniu. Pomaga odróżnić rozwiązania oparte na wiedzy medycznej od chwilowych trendów, uporządkować informacje i stworzyć realny plan działania — bez skrajności, presji i obietnic bez pokrycia.
To książka nie tylko o długości życia, ale przede wszystkim o healthspan — latach przeżytych w zdrowiu, sprawności, samodzielności i dobrej formie.
„Przepis na długowieczność”, prof.dr hab. n. med. Krzysztof Łukaszuk – jak czytać ebook?
Ebooka „Przepis na długowieczność”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!
Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).
