Ciało kobiety, mądrość kobiety wyd.II Jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie Christiane Northrup ebook

Bestsellerowy przewodnik po fizycznym i emocjonalnym dobrostanie dla kobiet w każdym wieku – zaktualizowany w 2020 roku.

Mistrzowskie kompendium wiedzy dla każdej kobiety, którą interesuje jej ciało, umysł i dusza.

– dr Caroline Myss, autorka Anatomii duszy

Polecam „Ciało kobiety, mądrość kobiety” wszystkim kobietom, a także mężczyznom, którzy chcą zrozumieć i wzmacniać kobiety w swoim życiu.

– dr Deepak Chopra, autor Zatrzymaj czas

BESTSELLER „NEW YORK TIMESA”. PRZEWODNIK PO FIZYCZNYM I EMOCJONALNYM DOBROSTANIE DLA KOBIET W KAŻDYM WIEKU.

Ciało kobiety, mądrość kobiety, podkreślając naturalną mądrość ciała i jego zdolność do uzdrawiania się, obejmuje w bardzo szerokim zakresie temat kobiecego zdrowia – od pierwszej miesiączki po menopauzę.

Zawiera zaktualizowane informacje na temat ciąży, porodu, narodzin, seksualności, odżywiania się, terapii hormonalnej, leczenia mięśniaków, unikania histerektomii i podtrzymywania zdrowia piersi oraz prawidłowego cyklu. Nowe wydanie zawiera informacje na temat najnowszych odkryć i procedur medycznych, odnosi się również do wzrastającego zaangażowania kobiet w ich zdrowie. To książka, która pomoże kobietom na całym świecie cieszyć się zdrowiem przy mniejszej liczbie medycznych zabiegów.

Ciało kobiety, mądrość kobiety wzbogacają przykłady i historie z życia. To najlepszy obraz współczesnej medycyny, która łączy najnowsze technologie z metodami naturalnymi oraz cudownymi mocami regeneracji, które mają nasze ciała.

Ciało kobiety, mądrość kobiety dr Christiane Northrup to ekscytująca podróż przez kobiecość w wymiarze fizycznym i duchowym. Książka, która na zawsze zmieni twoje życie, sprawiając, że inaczej spojrzysz na swoje ciało i zrozumiesz zachodzące w nim procesy, a także poczujesz przepływającą przez ciebie energię oraz odmienisz swoje relacje z samą sobą i ze swoim otoczeniem. Jesteś całością: ty, twoje ciało, twój duch. Poznaj siebie i zadbaj o swoje zdrowie.

Zastanów się nad tym, jak traktowane jest kobiece ciało.

Odsłaniane, gdy ktoś szuka w nim biznesowych korzyści i zasłaniane z oburzeniem, gdy spełnia swoje naturalne funkcje. Doświadczające procesów, które brzydzą i wiążą się z tabu i poddawane niekończącym się zabiegom, by lepiej wpisywać się w kulturowe normy. Z narządami, które w naszym języku czasem nawet trudno nazwać nie medycznie, nie protekcjonalnie i nie wulgarnie. Zdolne do budowania nowego życia i ośmieszane jako niedoskonałe i słabe. Sprawiające dyskomfort i będące źródłem największej przyjemności. Zawsze poddawane kontroli i na cenzurowanym. Problematyczne – a może raczej nierozumiane?

Przed stereotypami, normami opartymi na kruchych podstawach i wierzeniami przeczącymi logice nie zdołała się uchronić nawet medycyna. Kobiece problemy fizyczne i psychologiczne często są bagatelizowane, choć szybka reakcja na niepokojące objawy może uratować życie. Przekonanie, że to naturalne, że kobiety cierpią, a ich ciała są słabe i niewydolne, jest niebezpiecznym mitem, bo pociąga za sobą niedostateczną dbałość o zdrowie fizyczne i psychiczne. To cały zestaw problemów, z którymi w różnych momentach życia mierzy się każda kobieta.

Dr Christiane Northrup, amerykańska ginekolożka i badaczka kobiecości, obala te mity, opierając się na swojej wieloletniej praktyce lekarskiej. W efekcie powstał podręcznik dla każdej kobiety – przewodnik po jej organizmie: jego częściach, zachodzących w nim procesach (seksualności, menstruacji, menopauzie, ciąży, porodzie), chorobach i ich źródłach, ukazujący niezwykłą moc i ogromną siłę kobiecego ciała i kobiecości, która nie musi się wiązać z dyskomfortem i bólem.

Składasz się z ciała, ducha i umysłu

To jednak tylko wierzchołek góry lodowej. Dr Northrup ma do każdej kobiety prośbę: pamiętaj, że jesteś całością. Składasz się z ciała, ducha i umysłu, które nie są od siebie oddzielone. Tak jak fizyczny dyskomfort wpływa na twój stan psychiczny, tak to, że źle się czujesz z samą sobą, że nie lubisz swojego ciała, nie traktujesz go z miłością, nie słuchasz go – odbija się jak w lustrze w twoim stanie zdrowia.

Autorka zachęca do wsłuchania się w siebie i zrozumienia własnego ciała – najważniejszej rzeczy, jaką posiadamy. Każda kobieta powinna wziąć sprawę w swoje ręce: poznać siebie jak najlepiej; zrozumieć procesy zachodzące w organizmie i w głowie; wsłuchać się w siebie. Twoje ciało, umysł i duch razem składają się na zdrową osobę. By ciało było zdrowe, trzeba zaufać swoim uczuciom i intuicji, która podpowiada nam, co jest dla nas dobre, a co nam szkodzi.

Dr Christiane Northrup dostarcza rzetelną wiedzę na temat kobiecej anatomii i najczęstszych chorób i przypadłości. Prezentuje metody leczenia zarówno w duchu konwencjonalnej medycyny, jak i metod alternatywnych wspomagających terapię, podkreślając, że psychiczne nastawienie i dążenie do harmonii wewnątrz siebie i w relacjach ze światem to jedno z najlepszych lekarstw. Jej zdaniem choroba to przede wszystkim sygnał, za pomocą którego ciało chce nam coś powiedzieć: poprosić o lepszą dbałość o jego stan, zmobilizować do przewartościowania życia, zachęcić do introspekcji i lepszego poznania siebie; zażegnania konfliktu, często nieuświadomionego, który wyniszcza od środka.

Ciało kobiety, mądrość kobiety to lektura potrzebna każdej z nas – wyposaży cię w wiedzę na temat twojego ciała i ułatwi ci zmianę nastawienia do swojej fizyczności, byś mogła się z samą sobą zaprzyjaźnić, zaakceptować siebie i otoczyć się jak najlepszą troską – bo na nią zasługujesz.

Zawartość ebooka „Ciało kobiety, mądrość kobiety”

Rozdział 1. Mit patriarchatu: źródło rozdźwięku między umysłem, ciałem i emocjami

• Nasze kulturowe dziedzictwo
• Uzależnienie jest produktem patriarchatu
• Podstawowe przekonania systemu dominacyjnego
• Odzyskiwanie władzy nad emocjami

Rozdział 2. Kobieca inteligencja i nowy sposób uzdrawiania

• Pola energetyczne i systemy energetyczne
• Zrozumieć jedność ciała i umysłu
• Współtworzymy nawzajem swoją biologię
• Kobieca inteligencja: jak ucieleśniają się myśli
• Cielesność przekonań
• Uzdrawianie i leczenie

Rozdział 3. Wewnętrzne przewodnictwo

• Wsłuchiwanie się w ciało i jego potrzeby
• Oczyszczanie emocjonalne: uzdrawianie z przeszłości
• Sny: brama do nieświadomości
• Intuicja i intuicyjne przewodnictwo
• Jak działa wewnętrzne przewodnictwo

Rozdział 4. System energetyczny kobiety

• Kontinuum materii i energii
• Energia ziemi
• Czakry
• Dolne centra energetyczne: czakra pierwsza, druga i trzecia
• Problemy związane z innymi czakrami

Rozdział 5. Cykl menstruacyjny

• Nasza cykliczna natura
• Cykl menstruacyjny, tabletki antykoncepcyjne i kobieca intuicja
• Bóle menstruacyjne (dysmenorrhea)
• Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
• Nieregularne krwawienia
• Rozrost tkanki wyścielającej macicę
• Czynnościowe krwawienie maciczne (DUB)
• Obfite krwawienia miesięczne (menorrhagia)
• Uzdrawianie menstruacyjnej przeszłości: przygotowanie córek

Rozdział 6. Macica

• Nasze kulturowe dziedzictwo
• Anatomia energetyczna
• Narządy obszaru miednicy
• Przewlekłe bóle miednicy mniejszej
• Endometrioza
• Wypadanie macicy
• Zabiegi laserowe i termiczne
• Mięśniaki macicy

Rozdział 7. Jajniki

• Anatomia
• Torbiele jajników
• Zespół policystycznych jajników (PCOS)
• Rak jajnika

Rozdział 8. Odzyskiwanie sfery erotycznej

• Jesteśmy istotami seksualnymi
• Nasze dziedzictwo kulturowe
• W poszukiwaniu prawdziwej seksualności
• Nowy stosunek do seksualności: podsumowanie

Rozdział 9. Wulwa, pochwa, szyjka macicy i dolny odcinek układu moczowego

• Nasze dziedzictwo kulturowe
• Anatomia
• Wirus brodawczaka ludzkiego (HPV)
• Opryszczka
• Zapalenie szyjki macicy (cervicitis)
• Dysplazja szyjki macicy (nieprawidłowy wymaz cytologiczny)
• Zdrowa pochwa: czyli co?
• Zapalenie pochwy (vaginitis)
• Kilka słów na temat chorób przenoszonych drogą płciową
• Chroniczny ból wulwy (wulwodynia)
• Wniknąć do sedna problemu
• Liszaj twardzinowy
• Operacje plastyczne kobiecych genitaliów
• Rodzaje operacji plastycznych
• Śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego (zespół bolesnego pęcherza)
• Nawracające zakażenia układu moczowego (UTI)
• Wysiłkowe nietrzymanie moczu

Rozdział 10. Piersi

• Nasze dziedzictwo kulturowe
• Anatomia
• Samobadanie piersi
• Łagodne objawy: bolesność piersi, guzki, torbiele i wydzielina z sutka
• Leczenie łagodnych objawów w obrębie piersi
• Mammografia
• Rak piersi
• Program podtrzymujący zdrowie piersi
• Operacja plastyczna piersi

Rozdział 11. Nasza płodność

• Aborcja
• Antykoncepcja awaryjna: zapobieganie aborcji
• Świadome poczęcie i antykoncepcja
• Zmiana podejścia do bezpłodności
• Utrata ciąży
• Adopcja
• Płodność jako metafora

Rozdział 12. Ciąża i poród

• Transformująca moc ciąży
• Nasze dziedzictwo kulturowe: ciąża
• Zapobieganie przedwczesnemu porodowi
• Zapobieganie stanowi przedrzucawkowemu
• Ułożenie pośladkowe
• Nasze dziedzictwo kulturowe: poród
• Technologie wspomagające poród
• Matkowanie matce: rozwiązanie, na które nadszedł czas
• Jak uniknąć ryzyka cesarskiego cięcia
• Moja historia
• Czerpanie osobistej mocy z porodu

Rozdział 13. Macierzyństwo: nawiązywanie więzi z dzieckiem

• Po porodzie: czwarty trymestr
• Pokarm sztuczny a mleko z piersi matki
• Być matką w kulturze dominacyjnej: najtrudniejsza praca na świecie

Rozdział 14. Menopauza 

• Menopauza: na rozstaju dróg
• Nasze dziedzictwo kulturowe
• Kreowanie zdrowia w trakcie menopauzy
• Funkcja nadnerczy: co każda kobieta powinna wiedzieć
• Rodzaje menopauzy
• Hormonalna terapia zastępcza
• Baza hormonalna
• Objawy menopauzy
• Uderzenia gorąca
• Pochwa: suchość, podrażnienie oraz ścieńczenie ścian
• Osteoporoza
• Seks w trakcie menopauzy
• Wypadanie włosów
• Zmiany nastroju i depresja
• Zamącone myślenie
• Długoterminowe zagrożenia zdrowotne
• Choroba Alzheimera
• Decyzja dotycząca podjęcia leczenia
• Troska o siebie w trakcie menopauzy
• Menopauza jako nowy początek

Rozdział 15. Kroki prowadzące do kreowania pełni zdrowia

• Wyobraź sobie swoją przyszłość: zmień świadomość, zmień komórki
• Krok pierwszy: odkryj i zaktualizuj swoje dziedzictwo
• Krok drugi: przyjrzyj się swoim przekonaniom
• Krok trzeci: uszanuj i uwolnij emocje
• Krok czwarty: naucz się słuchać własnego ciała
• Krok piąty: naucz się szanować swoje ciało
• Krok szósty: uznaj siłę wyższą lub wewnętrzną mądrość
• Krok siódmy: odzyskaj pełnię swojego umysłu
• Krok ósmy: postaraj się o pomoc
• Krok dziewiąty: pracuj z ciałem
• Krok dziesiąty: zbieraj informacje
• Krok jedenasty: przebacz
• Krok dwunasty: aktywnie dąż do przyjemności i własnego celu

Rozdział 16. Jak optymalnie korzystać z opieki zdrowotnej

• Dlaczego musisz wziąć odpowiedzialność za swoją opiekę zdrowotną
• Wybór terapii: od leczenia chirurgicznego po akupunkturę
• Kreowanie zdrowia poprzez operację

Rozdział 17. Odżywianie

• Kreowanie optymalnej budowy ciała i pełni zdrowia
• Cudowne właściwości magnezu
• Tworzenie programu suplementacji
• Inne sprawy budzące niepokój
• Słowo na temat palenia
• Doceń energię pożywienia

Rozdział 18. Moc płynąca z ruchu

• Nasze dziedzictwo kulturowe
• Korzyści płynące z wykonywania ćwiczeń
• Ćwiczenia a uzależnienie
• Ćwiczenia, brak miesiączki i utrata masy kostnej
• Jak zacząć ćwiczyć

Rozdział 19. Uzdrawiając siebie, uzdrawiamy świat

• Stara energia gaśnie powoli
• Nasze matki: nasze komórki
• Rytuał odzyskiwania
• Pokonywanie lęku przed szamańską przeszłością
• Nasze marzenia: marzenia Ziemi

Stwarzanie bezpiecznego świata dla kobiet: zacznij od siebie

„Ciało kobiety, mądrość kobiety wyd.II”, Christiane Northrup – jak czytać ebook?

Ebooka „Ciało kobiety, mądrość kobiety wyd.II”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).