Opis treści
Samodzielnie pokonaj traumy, lęk i depresję dzięki poradnikowi Wydawnictwa Studio Astropsychologii. Wykorzystaj sprawdzoną terapię IFS, czyli System Wewnętrznej Rodziny, aby uwolnić się od wewnętrznego bólu i wzmocnić poczucie własnej wartości.
Dzięki informacjom zawartym w tej książce poznasz praktyczne podstawy terapii Internal Family Systems (IFS). Autorski System Wewnętrznej Rodziny, opracowany przez dr. Richarda Schwartza, możesz wykorzystać również jako formę samodzielnej terapii. Dzięki licznym ćwiczeniom umysłu i medytacjom wzrośnie twoje poczucie własnej wartości i samoakceptacja. Zyskasz skuteczne narzędzia do pracy z emocjami i wewnętrznymi blokadami. Pozwoli ci to również odzyskać wewnętrzną równowagę i uzdrowić relacje z bliskimi. Rozwój duchowy, oparty na pozytywnym myśleniu, pozwoli ci skutecznie pokonać niepokój i stany lękowe. Samodzielnie pokonaj traumy, lęk i depresję. Wykorzystaj sprawdzoną autoterapię IFS.
![Lęki [naszych czasów]. Minibook](https://woblink.com/media/cache/resolve/web_view_small/products/images/62dfb2911677b.jpeg)
![Narkotyki [vs dusza]. Minibook](https://woblink.com/media/cache/resolve/web_view_small/products/images/62dfb23c420ed.jpeg)
![Ciało [bóg czy wróg]. Minibook](https://woblink.com/media/cache/resolve/web_view_small/products/images/62dfb27be9990.jpeg)
