Sport i Rekreacja

"Podręcznik VHF to podstawowa pozycja dla każdego, kto zamierza ubiegać się o świadectwo operatora łączności bliskiego zasięgu (SRC). Dla doświadczonych użytkowników radia VHF książka stanowi natomiast wygodne, będące pod ręką źródło wiedzy. Niemal każda jednostka, która pływa po wodach morskich, jest dziś wyposażona w radio VHF. Skutkiem powszechnego wykorzystania fal radiowych na morzu jest ogromny tłok w eterze. Dlatego też przestrzeganie procedur łączności to konieczność,...

Przed LeBronem Jamesem, przed Lakersami Kobiego i Shaqa, przed Chicago Bulls Jordana byli jeszcze oni: Boston Celtics. I Larry Bird. Zawodnicy dorabiający między sezonami, hale gęste od papierosowego dymu i liga zagrożona bankructwem. NBA lat sześćdziesiątych i siedemdziesiątych w niczym nie przypominała marki, którą dziś zachwycają się miliony fanów na całym świecie. Kiedy więc Dan Shaughnessy dołączył do redakcji sportowej „Boston Globe”, nie przypuszczał, że będzie świadk...

Autor niniejszej książki, Garri Kasparow, jest trzynastym mistrzem świata w szachach oraz jednym z najwybitniejszych szachistów w historii. To przygotowane przez niego monumentalne dzieło (w sześciu tomach) ma bezprecedensowy charakter w historii literatury szachowej. Kasparow opowiada w nim o losach swoich poprzedników, dawnych championów, prezentując najwspanialsze ich partie - skomentowane na nowo z wykorzystaniem komputerowej technologii - a także opisuje ich dokonania, o...

Tim Bartlett, były oficer marynarki, instruktor żeglarstwa był jednym z pierwszych, który zaczął w latach 90. przybliżać nawigatorom na małych jednostkach turystycznych możliwości i ograniczenia nowego sprzętu nawigacyjnego, torującego sobie nagle drogę na jachty żaglowe i motorowe. W swojej najnowszej książce nie tylko tłumaczy, jak korzystać z radaru, GPS-a, wyświetlacza map elektronicznych oraz innych urządzeń stosowanych w codziennej żegludze na małej jednostce, ale prost...

Żeglarstwo motorowodne jest wspaniałą formą rekreacji i nie sprowadza się jedynie do przemieszczania się z punktu A do B, lecz rozszerza możliwości dla pasjonatów nurkowania, wędkarstwa, narciarstwa wodnego i sposobności nawiązywania kontaktów towarzyskich. Ten podręcznik dostarczy czytelnikowi gruntownych podstaw przygotowujących do manewrowania łodzią motorową, planowania i dokonywania bezpiecznych przelotów. Dowiesz się z niego, jak przybijać do brzegu, zadbać o łączność i...

Leszek Orłowski zabiera nas w sentymentalną podróż do czasów, kiedy Liga Mistrzów stawiała pierwsze kroki i z marszu stała się ulubionymi rozgrywkami kibiców w całej Europie. A trzydziestolecie tych rozgrywek to świetny moment, by posumować to, co się w tym czasie wydarzyło. Od zwycięstwa Olympique Marsylia nad Milanem w 1993 roku przez finały z Ajaxem Amsterdam, Juventusem Turyn, Borussią Dortmund, Manchesterem United, FC Barceloną czy w końcu Liverpoolem – pierwszy tom 30 l...

Żeglarstwo motorowodne bez stresu to odpowiedź na potrzeby samotnych żeglarzy i tych, którzy żeglują z niekompletną załogą. Autor koncentruje się na praktyce i opisuje podstawowe sytuacje, z którymi mierzyć się musi każdy motorowodniak zarówno na wodach śródlądowych, jak i na przybrzeżnych. Przedstawia nowatorskie i niezawodne metody odejścia i dojścia do kei, kotwiczenia, dochodzenia do boi cumowniczych, panowanie nad łódką w pływach i na rzekach o silnym prądzie, zachowanie...

„Piłkarze. Medaliści” – kolejny minialbum z serii Medaliści, której bohaterami są wybitni polscy sportowcy, poświęcony został reprezentantom Polski w piłce nożnej, którzy na olimpiadzie w Monachium w 1972 roku zdobyli złoty medal. Od nazwiska wybitnego trenera, Kazimierza Gorskiego, zwani „Orłami Górskiego”, ustanowili niedościgły wzór talentu, umiejętności współpracy, odwagi i sukcesu na piłkarskim boisku. Grającym w latach 70. XX wieku, w złotym okresie polskiej piłki nożne...

Takiej książki o koszykówce jeszcze nie było! Zwariowana analiza świata koszykówki. Co na temat zdolności LeBrona Jamesa do spontanicznego rozdzielania zadań uważają znawcy wina? Jak magicy oceniają techniki dryblingu Chrisa Paula? Nick Greene w przezabawny sposób rozkłada koszykówkę na czynniki pierwsze, czerpiąc z wiedzy m.in. twórców gier planszowych, magików czy szefowej obsady opery mydlanej. Patrząc na koszykówkę od jej prostych początków po teraźniejszość, Greene pom...

Jak właściwie przygotować się do zawodów? Jak sprawić, by forma nadeszła w odpowiednim momencie? Książka Tudora Bompy oraz Carla Buzzichelliego daje wyjątkowe narzędzia umożliwiające układanie skutecznych planów treningowych oraz osiąganie szczytowej formy we właściwym czasie. Zamiast więc eksperymentować z niepewnymi metodami treningowymi, wybierz potwierdzone naukowo techniki i gotowe schematy treningowe. Tudor Bompa zrewolucjonizował świat treningu, gdy przedstawił swoją ...

Czy twój wierzchowiec jest spokojny, pewny siebie i ufny? A może nerwowo rozgląda się, szukając możliwości ucieczki? Jego zachowanie, sprawność i niezawodność – w jakiejkolwiek dyscyplinie jeździeckiej go trenujemy – zależą od odpowiedzi na te pytania. Według Lynn Acton, konie pragną bezpieczeństwa i więzi stadnych. Chcą mieć godnych zaufania przywódców, którzy ich obronią nie tylko przed niebezpieczeństwem, ale też przed stresem. Kiedy zapewnimy im poczucie bezpieczeństwa, ...

Takiej książki jeszcze nie było – polski futbol taktycznie obnażony! Od przedwojennej „szkoły krakowskiej” i Józefa Kałuży przez futbol totalny w polskiej wersji z lat 70. XX wieku aż po reprezentację Adama Nawałki i Czesława Michniewicza. Michał Zachodny wziął na warsztat „polską myśl szkoleniową” i rozłożył ją na czynniki pierwsze, analizując przyczyny rzadkich zwycięstw i znacznie częstszych porażek polskiej reprezentacji. Znany analityk odmalowuje krajobraz piłki nożnej ...

Książka „Węzły i sploty” jest wydawana w Wielkiej Brytanii od ponad 50 lat, co stanowi swoisty rekord dla książki tego typu. To wydanie jest uwspółcześnione, bogato ilustrowane, tak by mogło sprostać wymogom XXI wieku. Zawiera 78 węzłów i proste sposoby ich wiązania – od półsztyków i ósemek po szplajsy i sploty.W odróżnieniu od wielu innych podobnych publikacji napisana jest tak, że zrozumie ją każdy, nawet ten kto do „wiązania sznurków” zawsze miał antytalent. Dzięki kieszon...

Pupa? To brzmi... po prostu pięknie! Jędrne, krągłe pośladki a la Jennifer Lopez to marzenie wielu kobiet. Niestety, nie każdą z nas natura obdarzyła latynoskimi kształtami... Czy to oznacza, że mamy się pogodzić z tym faktem i skazać nasze pupy na przygnębiające w skutkach działanie czasu, cellulitu i grawitacji? Czy najskuteczniejszym sposobem na pośladki ma być ich maskowanie pod szerokimi spódnicami i długimi swetrami? Owszem, oversize wciąż jest w modzie, ale niech to b...

Piłka nożna jest najpopularniejszym sportem na świecie. To wyjątkowe wydanie z pewnością zadowoli każdego fana tej niezwykle widowiskowej dyscypliny. Prezentujemy tu postacie ponad stu wybitnych gwiazd oraz młodych, obiecujących talentów. Oprócz licznych fotografii i ciekawostek z życia piłkarzy, umieściliśmy również dane dotyczące m.in. wartości rynkowej poszczególnych zawodników. Przejrzysta szata graficzna sprawia, że książka jest atrakcyjna zarówno dla młodszych, jak i tr...

Publikacja zawiera zestawienie oznakowań śródlądowych szlaków wodnych i statków, a także podstawowe sygnały dźwiękowe. Logiczny układ treści pozwala na natychmiastową identyfikację znaków i świateł na śródlądowych drogach wodnych w trakcie żeglugi bez konieczności wertowania monitorów i tomów locji. Ze względu na zastosowaną technologię druku i odpowiedni papier książka jest wodoodporna i dlatego może, a nawet powinna być używana na każdym jachcie żeglującym po śródlądowych ...

Sztuczki survivalowe Książka, która uratuje twoje zdrowie, a nawet życie Paweł Frankowski, Witold Rajchert To nie tylko książka, ale stworzone z pasją narzędzie przetrwania. ToolBook zawiera: lusterko sygnałowe, soczewkę Fresnela, linijkę (cm i cal), zegar słoneczny, znaczniki trasy, podpałkę oraz praktyczną wiedzę, jak przetrwać. Napotykasz trudności? Skorzystaj z zawartych w poradniku narzędzi i rad! Obudź w sobie narodową zapobiegliwość i zaradność. Tylko przygoto...

Najpiękniejsze historie ze świata Formuły 1. Wycieczka w przeszłość, która zaczyna się od czasów Giuseppe Fariny i Juana Manuela Fangio, zahacza o Roberta Kubicę, a kończy na rywalizacji Lewisa Hamiltona i Maxa Verstappena. O historii F1 opowiada jeden z najlepszych dziennikarzy motorsportu – Mikołaj Sokół, który z bliska przyglądał się niemal 200 wyścigom Grand Prix Formuły 1. Informacje o najciekawszych zawodach przeplatane są tu bogatymi fotorelacjami, których jednym z au...

Znakomity trener personalny, rozchwytywany przez gwiazdy Hollywood, Simon Waterson, pokazuje, jak zwiększyć poziom energii, lepiej spać i być bardziej pewnym siebie dzięki inteligentnemu podejściu do treningu. To były żołnierz brytyjskiej piechoty morskiej, a obecnie najbardziej pożądany trener fitness w przemyśle filmowym. Lista klientów Simona Watersona przypomina obsadę wielkiego kinowego hitu. To on przekształcił Daniela Craiga w imponującego Jamesa Bonda w pięciu przebo...

Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów), jak i psychologiczne - doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej. Krok po kroku, będziemy analizować doświadczenia i wnioski, zgromadzone przez specjalistów treningu w...

Robert Lewandowski to bez wątpienia najlepszy polski piłkarz wszech czasów. Jego kariera sportowa jest podziwiana przez wielu kibiców na całym świecie, a dla młodych sportowców jest on wzorem do naśladowania. W tej książce przeczytasz o fenomenie Roberta Lewandowskiego i jego drodze na szczyt, poznasz dzieciństwo i początki kariery przyszłego mistrza, ale też dowiesz się, jak wyglądały sportowe realia w Polsce w ubiegłych dziesięcioleciach. Dzięki lekturze tej publikacji fani...

Współcześnie nikt nie wyobraża sobie sportu bez kobiet, panie na równi z panami walczą o medale w każdej dyscyplinie. Ale nie zawsze tak było, gdyby nie wytrwała walka naszych przodkiń, dziś sport mógłby być zdominowany przez mężczyzn. W tej książce autor przedstawił bohaterki, dzięki którym współczesny sport jest tak popularny, powszechny i dostępny. Co najważniejsze – współczesny sport powszechny, amatorski, rekreacyjny jest ważny dla ogólnego zdrowia całych społeczeństw. ...

Sięgając nieba to książka o ludziach niezwykłych, którzy potrafili poświęcić naprawdę wiele, by spełnić swoje marzenia i zrealizować ambicje. Niekiedy za sukces zapłacili najwyższą cenę… stracili życie. Niewątpliwie każda z tych osób zasługuje na ogromny podziw i szacunek, gdyż to, czego dokonali jest naprawdę niezwykłe, udało im się sięgnąć nieba. Na kartach tej książki znaleźli się m.in. Edmund Hillary i Tenzing Norgay – pierwsi zdobywcy Mount Everestu, Reinhold Messner – p...

Pierwsza biografia trenera Kazimierza Górskiego Początek lat 70., w polskiej piłce od II wojny światowej brakuje znaczących sukcesów. Kadrę obejmuje nowy trener. Niedługo cały piłkarski świat będzie patrzył na niego z niedowierzaniem. Trener Górski prowadzi reprezentację Polski do zwycięstw, które do dziś nie zostały powtórzone. „Im dłużej my przy piłce, tym krócej oni” czy „piłka jest okrągła, a bramki są dwie” to tylko niektóre powiedzenia, z których słynął. Choć wśród s...