Poradniki

Z roku na rok liczba chorych na boreliozę rośnie! Sprawdź, czy Ty lub Twoi bliscy jesteście w grupie podwyższonego ryzyka. A może już na nią cierpisz? W tym kompleksowym poradniku, ceniony naturopata i homeopata, wyjaśnia, czym jest choroba z Lyme, jakie badania należy wykonać, aby poprawnie ją zdiagnozować oraz w jaki sposób odpowiednio zabezpieczać się przed zachorowaniem. Opierając się na badaniach naukowych oraz bogatym doświadczeniu w pomocy chorym na boreliozę, Autor o...

Louise L. Hay założyła i prowadzi w Kalifornii ośrodek terapeutyczny, którego celem jest pomaganie zgłaszającym się osobom w odkryciu i wykorzystaniu pełni potencjału sił wewnętrznych, mających decydujący wpływ na zachowanie zdrowia. Źródłem wiedzy autorki są jej własne doświadczenia: uznana za nieuleczalnie chorą na raka, w okresie przygotowywania się do operacji zdołała wyleczyć się sama. Jej główne przesłanie streszcza się w zdaniu: "Jeżeli tylko jesteś gotów uruchomić sił...

Kontynuacja, a zarazem niezbędne uzupełnienie książki Możesz uzdrowić swoje życie. Bogaty zestaw prostych ćwiczeń, które pomogą osiągnąć zdrowie i dobre samopoczucie, zdobyć przyjaźń, szacunek i miłość, dojść do dobrobytu. Dzięki nim można się pozbyć niepożądanych zachowań i emocji, zmienić samego siebie na lepsze.

Minimalizm polega na tym, że wiemy, co jest niezbędne. "Cyfrowy minimalizm" przenosi tę koncepcję do świata zdominowanego przez technologię. Jest to klucz do życia w skupieniu w coraz bardziej rozproszonym otoczeniu. W swojej szczególnej, aktualnej i pobudzającej do myślenia książce autor "Pracy głębokiej" przedstawia oryginalną filozofię korzystania z nowych technologii. Cyfrowi minimaliści są wokół nas. To ci spokojni, szczęśliwi ludzie, którzy potrafią prowadzić długie r...

Tematy związane z Nową Energią to nie tylko aspekty tworzenia, świadome wybory, uwalnianie czy proces transformacji ciała. To również coś, co zwykliśmy omijać szerokim łukiem lub wypierać ze świadomości, ponieważ wydaje się mało przyjemne i komfortowe. A jednak spadki energii związane z depresją, różnego rodzaju nałogi i uzależnienia, a także śmierć i umieranie mają swoje ważne miejsce w naukach Tobiasza, Saint Germain’a czy innych mistrzów. Oto unikalny materiał, w który...

W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in nagłe napady lęku połączone z kołataniem serca, uczuciem duszności, zawrotami głowy, drżeniem rąk czy drętwieniem kończyn. Nerwica - ten „lęk o tysiącu twarzy” (jak mówią o niej pacjenci) uniemożliwia normalne funkcjonowanie, doprowadza do „...

Czy aby na pewno wiemy, skąd wzięły się znane i powszechnie kultywowane zwyczaje typowe dla Bożego Narodzenia?
Książka ta zawiera tradycje i zwyczaje poszczególnych regionów Polski.

Trudno sobie dziś wyobrazić życie bez poczty elektronicznej. Ten wynalazek może znakomicie ułatwić komunikację zarówno w pracy, jak i w rodzinie czy między przyjaciółmi. Dzięki e-mailom zyskujemy na efektywności i sprawniej się porozumiewamy. Niestety, nieumiejętne korzystanie z poczty elektronicznej przynosi więcej szkody niż pożytku: zabiera mnóstwo czasu, obniża wydajność pracy i podnosi poziom stresu. Łatwo się rozproszyć nieistotnymi wiadomościami i stracić koncentrację....

Jest to pierwsza na polskim rynku publikacja tak skrupulatnie opisująca zastosowanie najpopularniejszych talii i ujawniająca przesłanie kryjące się na poszczególnych kartach różnych wersji Tarota. Autor przeanalizował między innymi Tarot Crowleya, Marsylski i Ridera Waite’a. Każdy symbol zawarty na kartach tych talii został przez niego szczegółowo opisany i wyjaśniony. Tomasz Suma uwzględnił również fakt, że jeden element może w różnych taliach mieć zupełnie odmienne znaczeni...

Zeszyt nie jest typowym kursem rysowania, gdzie krok po kroku przedstawiony został proces powstawania rysunku. Na podstawie przygotowanych rysunków, tzw. wzorów, postaraj się dokończyć ilustracje na wybranych polach. Głównym obiektem zainteresowania w tej rysunkowej przygodzie są zwierzęta. Podczas pracy możesz opierać się na zaproponowanym wzorze bądź też, jeśli czujesz się na siłach, możesz spróbować zakończyć rysunek w inny sposób niż ten przedstawiony jako wzór (np. kot m...

Wydawnictwo EMG ma przyjemność poinformować, że II tom z serii Ktoś, nie coś, zatytułowany Zamieszka(ł) ze mną kot autorstwa Aleksandry Zawadzkiej-Glinki jest już dostępny. Książkę najlepiej opisują słowa pierwszego czytelnika i pierwszej czytelniczki: Już miałem ochotę napisać, że ta książka jest swego rodzaju instrukcją obsługi i powinna być dołączana do każdego kota, którego przygarniamy, ale byłoby to wbrew idei przyświecającej Autorce. Instrukcje obsługi mogą być dołącz...

Trudno ci się skupić na jednym zadaniu, robisz sto rzeczy naraz i masz problem z dotrzymaniem deadline’ów? To nie musi być lenistwo ani prokrastynacja. To może być ADHD. Dawniej sądzono, że z tego zaburzenia stopniowo się wyrasta. Najnowsze badania wskazują jednak na to, że może się ono utrzymywać przez całe życie. Dorośli z ADHD uchodzą często za ludzi impulsywnych, leniwych, niecierpliwych, nerwowych, mających trudności z koncentracją i utrzymaniem porządku. Jednak Kristin...

Pierwszy kompletny poradnik o tym, jak robić piękne rzeczy z włóczki! Marzysz o tym, by któregoś dnia otulić się kocem własnej roboty? Albo rano postawić stopy na wydzierganym przez siebie dywanie? A może masz już za sobą pierwsze łatwe robótki, ale brakuje ci odwagi, by iść dalej? Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedź brzmi tak, ta książka jest dla ciebie. Dla Olgi Woźnickiej, autorki instagramowego bloga O Manufaktura, szydełko i druty to codzienność. Na Instagramie o...

Budzisz się rano wypoczęty, wyspany i pełen energii. Brzmi jak sen? To dobrze, bo o sen tu właśnie chodzi. Oto wszystko, co musisz wiedzieć i robić, żeby wreszcie zacząć się wysypiać! Daria Łukowska, trenerka dobrego snu i zdrowego stylu życia, przeprowadzi cię przez najbardziej aktualne i przetestowane sposoby na efektywny sen. • Ile snu tak naprawdę potrzebujesz? • Suplementy, adaptogeny, CBD, monitorowanie snu – trendy czy realne wsparcie? • Sypialnia idealna, czyli jak...

Cel – odmładzanie! Kiedy zauważasz pierwsze zmarszczki, zwykle nie masz czasu, by się nimi zająć. Potem skóra traci swoją jędrność, a pod oczami pojawiają się cienie i oznaki zmęczenia. Zmiany następują cicho i niezauważalnie, aż pewnego dnia stajesz przed lustrem i myślisz: „Hmm..., coś bym poprawił(a)”. Tylko co? I jak? Marek Wasiluk, specjalista medycyny estetycznej z pasją i zrozumieniem wprowadzi cię w świat metod upiększających i odmładzających. W jakim wieku powinno s...

Kostka Rubika jest pasjonującą zabawą, ponieważ z jednej strony sprawia dużo satysfakcji, umożliwiając zaprowadzenie porządku w pozornym chaosie ścianek o różnych kolorach, a jednocześnie ćwiczy pamięć i sprawność rąk. Wbrew pozorom nie jest to zabawka tylko dla dzieci, o czym świadczą międzynarodowe zawody dla speedcuberów, czyli osób układających kostkę na czas. Najprostszą metodą układania kostki Rubika jest metoda LBL („Layer by Layer” czyli warstwa po warstwie). Dlatego...

Wymagania względem baz danych stale rosną, co jest związane z dostępnością coraz większych ilości danych. Obserwujemy więc dynamiczny rozwój różnych systemów bazodanowych. Mimo że w tej branży pojawia się sporo nowych propozycji, relacyjne bazy danych wciąż cieszą się dużą popularnością. Spośród rozwiązań typu open source najbardziej znaną i lubianą bazą danych od lat pozostaje MySQL. Jest to oprogramowanie, które świetnie się sprawdza nawet w systemach operujących na dużych ...

Niniejsza publikacja stanowi próbę ujednolicenia rozproszonej wiedzy na temat materiałów budowlanych różnego typu - w tym z drewna, surowców skalnych, szkła, asfaltów i ceramiki, a także ze stopów metali i z tworzyw sztucznych - wytwarzanych i przetwarzanych na potrzeby infrastruktury budowlanej oraz komunikacyjnej. Autorzy, będący wieloletnimi praktykami oraz wykładowcami akademickimi, prezentują właściwości, procedury badawcze oraz miejsce i warunki stosowania materiałów b...

Ponad 100 lat temu Maria Montessori stworzyła system edukacji, który rzucił zupełnie nowe światło na pedagogikę, akcentując pracę "dla dziecka" i odkrywając jego naturalny, kierowany wewnętrznymi siłami rozwój. W myśl tej metody dla prawidłowych postępów dziecka należy stworzyć mu przestrzeń pozwalającą na spontaniczność i twórczość oraz umożliwić wszechstronny rozwój psychofizyczny, kulturalny i społeczny. Koncepcja Marii Montessori przyczyniła się do zmiany tego, w jaki spo...

Skąd poczucie, że muszę wszystko? Dlaczego stawiam siebie na drugim miejscu? Czy muszę tak żyć? MUSZĘ, NALEŻY, POWINNAM! ALE CZY NA PEWNO? Nie ma chyba kobiety, która w jakimś obszarze nie stara się za bardzo. Tylko inaczej to nazywamy. To szepczący w głowie głos: ?Jestem nie dość?. Przekonanie: ?Muszę być lepsza, muszę się poprawić. Zasłużyć?. Na awans. Podwyżkę. Docenienie. Wyjście ze swoim pomysłem w świat. Na niego. Na miłość rodziców. Na wszystko. Bo przecież nie jes...

Ziemia Świętokrzyska i Podkarpacie posiadają mnóstwo godnych zobaczenia atrakcji. Możemy tu znaleźć ślady bardzo starego prehistorycznego osadnictwa, liczne kopce, kurhany i miejsca kultu położone na wzgórzach, źródełka o niezwykłych właściwościach uzdrawiających, tajemnicze kamienie i głazy, wspaniałe kościoły, sanktuaria, klasztory, synagogi, cerkwie oraz kapliczki. Zwiedzając te obiekty nie powinniśmy koncentrować się wyłącznie na architekturze i krajobrazach, ale również ...

W świecie sportu coraz bardziej docenia się rolę umysłu w jak najlepszym wykorzystywaniu swojego potencjału i uzyskiwaniu doskonałych wyników. Mimo to rozwój umiejętności mentalnych - w środowisku sportu zarówno amatorskiego, jak i zawodowego - wciąż często odgrywa rolę drugoplanową względem treningu fizycznego. Książka ta, napisana przez byłego zawodnika i trenera włoskiej olimpijskiej kadry narodowej, dysponującego dużym doświadczeniem w dziedzinie nauczania i kształcenia ...

Epoka buntu zaczyna się właśnie teraz Czy wiesz, że słowa „dom” i „dominacja” mają ten sam rdzeń, a łacińska familia (rodzina) pochodzi od słowa famulus oznaczającego niewolnika? Czy wiesz, że praktyki wychowawcze wykorzystywane dziś w szkołach i przedszkolach mają swój początek w badaniach nad zachowaniami i tresurą zwierząt? Czy wiesz, że na każdym etapie życia jesteśmy uczeni bezmyślnego patologicznego posłuszeństwa? System, w którym tkwimy od narodzin, wmawia nam, że ...

Prawdziwe historie ludzi, którzy podczas terapii znaleźli odwagę, aby zmierzyć się ze swoją przeszłością. Catherine Gildiner odsłania fascynujące kulisy pracy terapeutki i swoich relacji z pacjentami. Co sprawia, że odnoszący sukcesy muzyk nie jest w stanie uprawiać seksu? Czemu rozsądna kobieta nawet nie dopuszcza możliwości bycia szczęśliwą? Kim staje się dziecko, które matka codziennie wita słowami „Dzień dobry, potworku”? Gildiner odkrywa przed nami świat ludzkich em...

Królewska gra na Twoim stole Szachy bardzo często bywały rozrywką królów. Nic dziwnego! To gra dla tych, którzy lubią używać mózgu. Szachy uczą logicznego myślenia, planowania strategii, sposobów na zmylenie przeciwnika. Szlifują cierpliwość i pozwalają się nauczyć pięknie wygrywać i godnie przyjmować porażki. Dlatego szachowe umiejętności przydają się nie tylko podczas rozgrywek. Mistrz szachowy wie, że życie bywa dokładnie takie jak szachy - i kiedy planuje karierę, prac...

CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecn...

Autorka wyjaśni Ci również, czym jest świadomy sen i jakie informacje o Tobie może Ci przekazać. Dowiesz się, na czym polega regresja hipnotyczna i jak za jej pomocą możesz poznać prawdę na temat poprzednich wcieleń, odbierając przy tym bodźce słuchowe, wzrokowe, zapachowe czy dotykowe. Zrozumiesz, jak medytacja wpływa na Twój mózg, który zaczyna przywoływać pojedyncze obrazy, dając Ci możliwość wglądu w swoje poprzednie życie. Uwierzysz, że reinkarnacja i życie po życiu jest...

Dzięki tej książce o magii i czarach z łatwością zostaniesz współczesną wiedźmą, czyli kimś, kto czerpie ze wszystkich typów magii. Dowiesz się czym jest magia miłosna i jak ją wykorzystywać, jak rzucać uroki miłosne i jakie rytuały miłosne wykonywać dla przyciągnięcia ukochanej osoby. Zaczniesz wykorzystywać pełen potencjał własnego ciała i umysłu. Nauczysz się modyfikować energię – zarówno swoją, jak i otoczenia oraz przygotowywać magiczne eliksiry. Ponadto dowiesz się jak ...

Nie musisz być perfekcyjna. Bądź doskonała! Doskonałość to nie bezgrzeszność ani zbieranie odznak za nieskazitelny wygląd, idealne wychowanie dzieci, wzorcowe małżeństwo czy dom godny pokazania na Instagramie. Doskonałość to nieustanne dążenie do prawdy ? o Bogu, o sobie samej, o drugim człowieku, o świecie. Prawdy, którą jest miłość. Jak stać się doskonałą w świecie, który oczekuje od kobiet perfekcjonizmu, a nie prawdy? Na to pytanie odpowiedź próbuje znaleźć Magdalena U...

Poręczny format i miękka oprawa umożliwia korzystanie z atlasu w czasie grzybobrania. A autor zachęca do zainteresowania się naprawdę wieloma smacznymi grzybami występującymi w naszych lasach. Wśród opisanych 160 gatunków aż 95 jest jadalnych. Pozostałe są niejadalne i trujące. Wszystkie gatunki są zaprezentowane na fotografii oraz szczegółowo scharakteryzowane, tak by nie pomylić tych, które warto zbierać z niejadalnymi lub wręcz trującymi „sobowtórami”. Istotną nowością –...

Wydanie polsko-ukraińskie. Zeszyt nie jest typowym kursem rysowania, gdzie krok po kroku przedstawiony został proces powstawania rysunku. Na podstawie przygotowanych rysunków, tzw. wzorów, postaraj się dokończyć ilustracje na wybranych polach. Głównym obiektem zainteresowania w tej rysunkowej przygodzie są dzikie zwierzęta. Podczas pracy możesz opierać się na zaproponowanym wzorze bądź też, jeśli czujesz się na siłach, możesz spróbować zakończyć rysunek w inny sposób niż ten...

Czy byłbyś w stanie zaufać innym? Czy jesteś osobą godną zaufania? Czy powierzyłbyś komuś swoje życie albo życie twojej rodziny? Komu powierzyłbyś swoje najgłębsze sekrety? Budowanie zaufania to jedna z najważniejszych życiowych umiejętności. Kształtuje charakter, wymaga empatii i chęci bycia pomocnym oraz ambicji, by odnosić większe sukcesy w pracy i w domu. Ważne jest też, by umieć zaufać innym i rozpoznać, komu warto powierzyć nasze najszczersze myśli. Zaufanie to coś, cz...

JEDYNA książka o kuchni włoskiej, której potrzebujesz. WSZYSTKO, co musisz wiedzieć o kulinarnej Italii. Ta wielka księga, pełna zdjęć, pięknych ilustracji, map, przydatnych wykresów, porywających anegdot i portretów wybitnych postaci, to pierwsza taka encyklopedia kuchni włoskiej. Jeśli chcesz gotować jak prawdziwy Włoch, nie potrzebujesz już niczego więcej. Znajdziesz tu przepisy na dania, które trzeba znać. Zachwycą cię klasyczne i nowoczesne potrawy ze wszystkich regio...

Jak poczuć się lepiej i zadbać o siebie w niespokojnych czasach? Chociaż ludzkości nigdy nie żyło się lepiej, wielu z nas czuje się źle. Żyjemy w epoce ciągłego stresu, natłoku negatywnych i smutnych informacji, porównywanie się z innymi obniża nasze samopoczucie. Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad mózgiem, pozwala zrozumieć jakie mechanizmy kierują naszymi emocjami i samopoczuciem oraz daje konkretne wskazówki jak możemy poprawić nasz dobrosta...

Edukacja seksualna bez wstydliwego spuszczania wzroku i enigmatycznego mówienia o „tych sprawach”? Właśnie tak! SEX EDU to kompleksowy przewodnik po pierwszych relacjach i wszystkim co związane z seksualnością. Od poznawania i obserwowania zmieniającego się ciała, przez samodzielne rozpoznawanie własnych pragnień, aż po wchodzenie w pierwsze relacje – zarówno te romantyczne, jak i seksualne. SEX EDU bez tabu odpowiada na piętrzące wraz z nowymi doświadczeniami pytania, nie ...

MIKROWYPRAWY. MAKROFRAJDA. Odkryj miejsca bez tłumu turystów i uratuj swój weekend! - Schron atomowy z czasów PRL zamieszkiwany przez 7 gatunków nietoperzy. - Zaciszna dzika plaża przycupnięta w zakolu Liwca. - Wędrujące Góry Milowe ukryte w warszawskim lesie. - Kojący szum podwodnych gejzerów na Wyspie Kacząt. W tym wyjątkowym przewodniku znajdziesz aż 57 PROPOZYCJI JEDNODNIOWYCH WYCIECZEK NA KAŻDĄ PORĘ ROKU z mapkami przedstawiającymi trasy spacerów, informacjami o cz...

Wypróbuj pastele. Są niezwykłe. Choć praca z nimi przypomina technikę rysunkową, efekt, jaki osiągniesz, jest prawdziwie malarski. Dzięki nim stworzysz urzekające wizerunki ludzi i zwierząt, nastrojowe pejzaże czy zachwycające niuansami kolorystycznymi martwe natury. • W zwięzłym wprowadzeniu zapoznasz się z materiałami i narzędziami. Dowiesz się, jak przenieść motyw na kartkę, w jaki sposób mieszać kolory czy jak określać wartości tonalne. Dopełnieniem jest rozdział poświęc...

Czego potrzebujesz, aby ten czas był przyjemny? Jakie substancje odżywcze są teraz szczególnie ważne dla ciebie i twojego dziecka? Jakich produktów spożywczych lepiej unikać i dlaczego? Gdy się tego wszystkiego dowiesz, możesz samodzielnie decydować, jak powinno wyglądać twoje odżywianie w tym jakże istotnym czasie. WAŻNE SUBSTANCJE ODŻYWCZE Dowiesz się, jak zaspokoić podwyższone zapotrzebowanie na mikrosubstancje odżywcze, nie jedząc za dwoje. TAK ALBO NIE Wyczerpujące, po...

Podręcznik und so weiter EXTRA 3 jest przeznaczony dla uczniów klasy 6 szkoły podstawowej, którzy kontynuują naukę języka niemieckiego po klasach 1-3 jako pierwszego języka obcego (podstawa programowa II.1) lub rozpoczynają ją, jako drugiego języka obcego.
Prezentowany w podręczniku materiał leksykalno-gramatyczny i proponowane zadania odpowiadają najnowszym tendencjom dydaktyki języków obcych.

PRACA IDEALNA NIE ISTNIEJE. Znajdź w zamian Idealnie Dopasowaną i odmień swoje życie! To książka, która jest balsamem na duszę każdego, kogo dopadły dylematy zawodowe. Przede wszystkim udowadnia, że praca nie musi być idealna, żeby dawać radość i satysfakcję oraz pomaga znaleźć idealnie do siebie dopasowaną pracę. Przy okazji jednak uspokaja i daje wytchnienie osobom, które martwią się: że na zmiany zawodowe jest już za późno, że nic w życiu nie osiągnęły, że nie zasługują n...

Szycie ubranek może dostarczyć wiele radości i być wspaniałą rodzinną zabawę. Wykorzystując ciekawe i proste pomysły z tego poradnika, razem z dzieckiem wykonasz pana misia i panią misiową, a następnie rozmaite ubranka. Wszystkie zaprezentowane w książce stroje są uszyte ręcznie, przy użyciu najprostszych ściegów, a ich wykonanie krok po kroku zostało dokładnie opisane i przedstawione na licznych zdjęciach i wykrojach.

Przewodnik, który otwiera drogę do bogactwa. Jakie strategie, narzędzia, nawyki i nastawienie mają ludzie, którzy sami doszli do wielkich majątków? poznaj 100 reguł ludzi bogatych! To książka pełna wspaniałych, doskonale dobranych pomysłów na to, jak zdobyć majątek, bezpiecznie utrzymać status materialny oraz pomyślnie spełniać swoje finansowe marzenia. Każdy rozdział łączy nowe pomysły z efektywnymi ćwiczeniami, które pomogą ci maksymalnie wykorzystać twoje pieniądze. Otw...

Rysuj ukochane domowe zwierzaki: psy, koty i króliki, urzekające swym pięknem konie lub egzotyczne lwy, pandy czy tygrysy. Dzięki książce zdobędziesz wiedzę, jakich narzędzi i materiałów używać, jak szkicować i cieniować, jak pracować na podstawie projektów i wzorów oraz jak pokazywać zwierzęta w plenerze. Zaczynając od detali, krok po kroku nauczysz się rysować je tak, by odzwierciedlić nie tylko ich wygląd, ale i energię oraz charakter. Ostatni rozdział przeniesie Cię w św...

Narysowanie portretu w 15 minut jest możliwe! Z tym podręcznikiem nauczysz się prawidłowo szkicować głowę oraz poszczególne elementy twarzy i łączyć je w spójny wizerunek. Książka składa się z oddzielnych lekcji poświęconych jednemu motywowi – krok po kroku instruuje, jak rysować oczy, uszy, nos i usta, jak właściwe dobrać proporcje twarzy, wykonać portret kobiety, mężczyzny, dziecka czy osoby starszej. Na końcu działów znajdują się 15-minutowe ćwiczenia ze szkicowania portr...

Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ Zmieniaj obawę przed działaniem w potężną siłę napędową Zastąp wygórowany perfekcjonizm i lęk przed porażką sumiennym wykonywaniem zadań Rób więcej w krótszym czasie -- poznaj "stan przepływu" i inne fascynujące cechy swojego mózgu Plan na resztę dnia: skończyć obiecany raport z przeprowadzonej kampanii, stworzyć podanie o dotację, odebrać dziecko ze szkoły muzycznej, zadzwonić do siostry i pocieszyć ją po rozstani...

Książka odpowiada na najbardziej nurtujące każdego człowieka pytania, dotyczące śmierci, czyśćca, piekła i nieba. Ma na celu skłonić nas do refleksji nad sensem życia, jego kruchością, ulotnością i przemijaniem. Wyjaśnić co może dziać się dalej z nieśmiertelną duszą, jaką posiada każdy człowiek, niezależnie od wyznawanego światopoglądu.

"Jak uzdrowić toksyczne myśli" przedstawia głęboką metodę uzdrawiania, tak współczesną, jak i klasyczną. Sandra Ingerman, terapeutka i praktyk szamański, uczy nas, jak radzić sobie z negatywnymi emocjami poprzez medytacje, wizualizacje i inne ćwiczenia. Pokazują one, w jaki sposób emanować pozytywnymi myślami i chronić się przed destrukcyjnymi energiami. "Ta cudowna mała książeczka, wypełniona uzdrawiającymi historiami i mądrością, zmieni ludzkie życie. Sandra Ingerman zasłu...

Bushcraft oznacza umiejętność radzenia sobie bez większego trudu na łonie natury. Jeśli chce się spróbować tej wyjątkowej sztuki, trzeba zdobyć kilka ważnych umiejętności i posiąść sporo wiedzy - między innymi jak samodzielnie zbudować sobie schronienie, rozpalić ognisko, wyszukać i przygotować pożywienie oraz korzystać z narzędzi, zarówno tych współczesnych, jak i wykonanych samodzielnie. Przekonasz się, że nawet na wielodniową wyprawę do lasu wystarczy skromny, lekki ekwipu...

“Książka dla dziewczynek spodziewających się pierwszej miesiączki i tych, które miesiączkują od niedawna, ale też dla wszystkich kobiet, które czują, że nikt nie uhonorował ich kobiecości wtedy, kiedy ona się rodziła. Pozwala poczuć dumę z bycia kobietą, uhonorować cykliczność, która jest udziałem każdej z nas. Jest pełna praktycznej wiedzy o tym, co się z nami dzieje w każdym dniu cyklu, pomaga świadomie przeżywać życie w kobiecym ciele. Pozwala poczuć się częścią wielkiego ...

Każdy ma jakieś powołanie. Zdaniem Oprah Winfrey, „Twoim prawdziwym zadaniem jest zrozumieć je tak szybko, jak to możliwe, rozpoznać, co jest ci przeznaczone i pójść za Twoim życiowym celem, realizować go jak najpełniej.” Ta droga zaczyna się tutaj. W swojej ostatniej książce, Przetarta Ścieżka Oprah prowadzi czytelnika do aktywowania najwyższej wersji samego siebie, przekazuje schemat na stworzenie nie tylko życia pełnego sukcesów, ale także wypełnionego znaczeniem. Książ...

"Nazywam się Katarzyna Korczak-Rogoś i jestem Wedding Plannerką. Prowadzę agencję ślubną JUST MARRIED Katarzyna Korczak-Rogoś oraz kilka mniejszych projektów związanych z eventami. Moją największą pasją a zarazem miłością jest organizacja ślubów i wesel (łącznie z dekorowaniem i koordynowaniem) oraz różnego rodzaju imprez, zarówno firmowych jak i dziecięcych. Projekt ślub stanowi zbiór moich doświadczeń w organizacji ślubów i wesel. To poradnik w pigułce dla wszystkich pr...

Czerpiąc z istotnego wkładu Wilfreda Biona i Donalda Meltzera w rozwój psychoanalizy, w swojej książce “Niezbadane rejony życia psychicznego. Wyprawy Wilfreda Biona i Donalda Meltzera” Avner Bergstein omawia i bada kliniczne implikacje dzieła tych analityków – zarówno obejmując świeżym spojrzeniem niektóre z ich koncepcji, jak i ilustrując je prezentowanym szczegółowo materiałem klinicznym z analiz dzieci, nastolatków i dorosłych. Psychoanaliza – w swej istocie – dąży do pozn...

Emocje, intelekt i duchowość – autorka opowiada z lotu ptaka, a następnie w szczegółach o tych trzech subtelnych ciałach naszej świadomości i naświetla, jak przejawiają się one w codziennym życiu. Dokładne rozpoznanie tych płaszczyzn jest ważne nie tylko dla osób rozwijających się duchowo, lecz dla każdego, ponieważ ich rozróżnianie jest w stanie przekazać w ręce człowieka narzędzia do ich precyzyjnego kontrolowania, a dopiero to daje możność kierowania własnym losem. Nie jes...

Kobieta Niezależna to czwarte wydanie bestsellera, który pomoże Ci uwierzyć w swoje możliwości, zmieni Twój paradygmat myślenia o finansach, pomoże Ci osiągnąć niezależność finansową i mentalną, być może otworzyć biznes lub napisać książkę! To 320 stron konkretnej treści wraz z ćwiczeniami i wywiadami z kobietami, które bardzo mocno postawiły na swoją mentalną i finansową niezależność. Kasia napisała opinię o książce (w sklepie u autorki), która brzmi: Jedna z najlepszych ...

Asertywna i Spełniona w jasny sposób wytłumaczy Ci, czym jest asertywność. Dowiesz się, dlaczego się przydaje, wręcz jest niezbędna w życiu. Autorka książki, Kamila Rowińska, dokładnie pokaże Ci, jak się jej nauczyć. Dzięki licznym przykładom z życia łatwo odnajdziesz się w omawianych sytuacjach i skonfrontujesz je ze swoimi reakcjami. Zastanów się… 1. Czy zdarza się, że przejmujesz na siebie wszystkie obowiązki w domu? 2. Stopniowo, niepostrzeżenie wyręczasz np. dzieci? 3. ...

Książka ta powstała, aby zachęcić rodziców i wychowawców do odpuszczenia – konieczności dopilnowania zawsze tej samej godziny snu, dbałości o każdy pełnowartościowy posiłek, zrobienia zadania domowego na czas, świadectwa z piątkami od góry do dołu. Nie twierdzimy, że nie są to ważne sprawy, ale wszystkim żyje się lepiej, jeśli na pierwszym miejscu są relacje, a nie ciągle towarzyszące nam poczucie obowiązku. Życiowy sukces jest mieszaniną pasji i determinacji, niezależnie od ...

Senior pracuje z Windows 10 to pierwsza z czterech książek wprowadzających w tajniki pracy na komputerze. Część pierwsza skupia się wokół obsługi systemu Windows 10 zainstalowanym na komputerze stacjonarnym lub przenośnym, a z myślą o osobach starszych zastosowano większą czcionkę. Książka została przygotowana w taki sposób aby użytkownik z różnym stopniem zaawansowania odnalazł coś dla siebie. Przedstawione zostały podstawowe pojęcia, nazwy związane ze sprzętem, systemem Wi...

Senior pracuje z arkuszem kalkulacyjnym czwarta i ostatnia z książek wprowadzających w tajniki pracy na komputerze. Część czwarta skupia się wokół zagadnień związanych z obliczeniami z wykorzystaniem komputera. Z myślą o seniorach w książce zastosowano większe czcionki. Książka napisana z myślą o czytelnikach z różnymi stopniami zaawansowania. Przedstawione zostały tutaj podstawowe pojęcia i nazwy związane z obliczeniami i ich wizualizacją za pośrednictwem wykresów. Po przec...

Senior pracuje z edytorem tekstu to trzecia z czterech książek wprowadzających w tajniki pracy na komputerze. Część trzecia skupia się wokół ogólnie pojętego pisania tekstów. Z myślą o seniorach w książce zastosowano większe czcionki. Książka została dostosowana do czytelnika z różnym stopniem zaawansowania umiejętności związanych z edycją tekstów. Przedstawione zostały tutaj podstawowe pojęcia i nazwy związane z pracą podczas tworzenia jak i edycji tekstu za pomocą komputer...

Senior pracuje w sieci to druga z czterech książek wprowadzających w tajniki pracy na komputerze. Część druga skupia się wokół pracy z wykorzystaniem sieci komputerowej i Internetu. Z myślą o seniorach w książce zastosowano większe czcionki. Książka została przygotowana dla czytelnika z różnym stopniem zaawansowania. Przedstawione zostały podstawowe pojęcia i nazwy związane z przeglądaniem Internetu i wyszukiwaniu w nim informacji, komunikacji i korzystania z poczty elektron...

Od dawien dawna wiele pisano o urodzie słowiańskich dziewcząt. Co tak pociągającego ma w sobie słowiańska kobieta? Być może przede wszystkim piękno zewnętrzne. Na czym jednak polega sekret ich atrakcyjności, dla których zakochani w nich mężczyźni znaleźli ciekawe określenie „czarownice”? Czarownica to interesujące słowo – składa się z dwóch członów. „Czary” to czynności magiczne, mające oddziaływać na otoczenie. Niełatwo się przed nimi uchronić albo wyzwolić spod ich wpływu. ...

Niech pierwszy rzuci kamieniem ten, kto nigdy nie chciał zrobić czegoś zakazanego. I nie chodzi tutaj o napad na bank, ale zwykłe sprawy dnia codziennego. Na przykład pozwolenie dziecku na granie na komputerze przez 14 godzin dziennie, włączeniu mu telewizora, żeby mieć święty spokój, powiedzenie nieradzącemu sobie z emocjami nastolatkowi „nie bądź mazgajem” lub komuś choremu na depresję, że „wszystko będzie dobrze”. Normalne rzeczy, nie? Oczywiście, że nie! Jeżeli komukolwie...

Aby wytrwać w małżeństwie (a na dodatek by było ono szczęśliwe) trzeba być megasuperbohaterem. Bo to tylko z zewnątrz wygląda tak łatwo. Zdarza się, że kłócimy się o masło, że czasami nie mamy ochoty na bycie z drugą osobą, że mamy inne poglądy na różne sprawy – jesteśmy tylko ludźmi. Ale zawsze (ZAWSZE!) da się dogadać. Tylko trzeba chcieć. Michelle Peterson, która jest w związku małżeńskim od kilkunastu lat dobrze wie, o czym pisze. Zaproponowała strategiczne rozmowy w 52 ...

Kluczem do napisania tej książki było wyłącznie moje doświadczenie. Nie brałem na warsztat tematów, których nie udało mi się zgłębić. Nie będę więc pisał o nocowaniu w afrykańskim buszu czy na kole podbiegunowym, bo byłoby to nieuczciwe. Po prostu opowiem ci, jak zacząć bezpieczną przygodę. Po co w ogóle budować schronienia? Schronienia naturalne. Schronienia wykorzystujące zastaną infrastrukturę. Schronienia budowane z ekwipunku. Schronienia budowane z wykorzystaniem prosty...

Dla początkujących oraz zaawansowanych wielbicieli makramy, którzy pragną odnaleźć harmonię i umocnić więź z naturą. Poradnik zawiera wyjątkowe prace: łapacze snów, dekoracje ścienne, kwietniki czy biżuterię, wzbogacone o niezwykłe dodatki – koraliki, pióra, a przede wszystkim kryształy, którym przypisuje się właściwości lecznicze i moc rozwiązywania problemów. Projekty przedstawione w obrębie poszczególnych rozdziałów reprezentują pięć żywiołów: ziemię, powietrzę, wodę, og...

Śmiało krocz przez życie — odważnym szczęście sprzyja! Docenianie pewności siebie, czyli co możesz osiągnąć, gdy przestaniesz się bać Poszerzanie strefy komfortu, czyli jak przekraczać tysiące mentalnych granic Zdrowa dawka egoizmu, czyli dlaczego warto ignorować opinie otoczenia Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, ile sukcesów, przyjemności i przygód omija Cię w życiu tylko dlatego, że nie masz wystarczająco dużo odwagi, by realizować swoje potrzeby i p...

A Ty? W czym jesteś świetna? W czym jesteś naprawdę dobry? Ludzie, którzy wierzą w siebie, mają w życiu łatwiej. Pewność siebie daje im dodatkową moc. Pozwala podczas autoprezentacji mówić o sobie dobrze, w pracy zgłaszać się do prestiżowych zadań, a w działaniu być skutecznym ? bo kto wierzy w siebie, ten więcej może. Czytając powyższe słowa, być może cicho wzdychasz: "Gdyby tak mieć więcej pewności siebie...", by zaraz dodać, także w myślach: "Ale pewność siebie to przecie...

Dzięki tej niezwykłej książce poczujesz moc uzdrawiających wibracji i wprowadzisz swoją energię na wyższy poziom. Osiągniesz wewnętrzną harmonię i nauczysz się odczytywać znaki dawane przez anioły. Zrozumiesz, że noetyka (ezoteryka) wcale nie jest wiedzą tajemną, ale może stać się ważną częścią twojej codzienności. Oczyszczając czakry i meridiany, obudzisz w sobie uśpioną życiową energię, która znajduje się w każdym z nas. Wskutek tego będziesz w pełni doświadczał cudów dnia ...

Jackson Katz - amerykański dziłacz społeczny, socjolog, feminista, krytyk kultury, zajmuje się w "Paradoksie macho" problemem przemocy wobec kobiet. Jak pisze w przedmowie: Głównym założeniem tej książki jest teza, że długotrwała amerykańska tragedia przemocy seksualnej – w tym gwałty, maltretowanie, napastowanie seksualne i seksualne wykorzystywanie kobiet i dziewcząt – zapewne więcej mówi i mężczyznach niż o kobietach. W końcu to głównie mężczyźni maltretują i gwałcą. To mę...

Wielki talent? Ciężka praca? Wykształcenie i dyplomy? Nic z tych rzeczy! Droga do zostania celebrytą może i nie jest usłana różami, ale trudów i znojów na niej nie zaznasz. Myślisz, że możesz znaleźć się wśród tych, o których piszą największe portale plotkarskie? Masz rację! Z tej książki dowiesz się, jak bez większego wysiłku zostać rasowym celebrytą, a przy tym nie zbłądzić po drodze i zdobyć to, czego pragną wszyscy – fejm! Za rękę poprowadzi cię Patryk Chilewicz, ewangeli...

TOWARZYSZĘ SOBIE Z ŻYCZLIWOŚCIĄ – ĆWICZENIA Resonant Healing Jak zmienić wewnętrznego krytyka w przyjaciela Obdarzanie siebie czułością, życzliwością, współczuciem i miłością wydaje ci się niemożliwym zadaniem? Narracja w twojej głowie podsuwa ci samooskarżenia, krytykę i wstyd? Na myśl o samotności wpadasz w panikę, bo bez aprobaty ze strony innych ludzi nie widzisz w sobie wartości? Trudne doświadczenia z przeszłości kładą się cieniem na twoim życiu, uniemożliwiając ci wy...

TOWARZYSZĘ SOBIE Z ŻYCZLIWOŚCIĄ – PODRĘCZNIK Resonant Healing Jak zmienić wewnętrznego krytyka w przyjaciela Obdarzanie siebie czułością, życzliwością, współczuciem i miłością wydaje ci się niemożliwym zadaniem? Narracja w twojej głowie podsuwa ci samooskarżenia, krytykę i wstyd? Na myśl o samotności wpadasz w panikę, bo bez aprobaty ze strony innych ludzi nie widzisz w sobie wartości? Trudne doświadczenia z przeszłości kładą się cieniem na twoim życiu, uniemożliwiając ci w...