Szukasz sposobu, by krótkotrwałą motywację przekuć w codzienną, spokojną dyscyplinę i wymierne rezultaty? Ta książka oferuje sprawdzony, praktyczny zestaw metod, które możesz wdrażać we własnym tempie — bez presji „idealnego momentu”.Autor — czterokrotny mistrz świata w kettlebell i mistrz Polski BJJ — łączy doświadczenie sportowe z holistycznym podejściem do rozwoju. Pokazuje, jak uruchomić własny potencjał poprzez harmonijne połączenie ciała, umysłu i ducha.W każdym rozdzia...

Rynek usług telekomunikacyjnych (RUT) jest wyspecjalizowany w świadczeniu usług informacyjno-komunikacyjnych. Początkowo dysponował sieciami pozwalającymi na świadczenie tradycyjnych usług przesyłu informacji, takich jak usługi głosowe i SMS-y. W następstwie szybko dokonującego się postępu technicznego, tradycyjne sieci telekomunikacyjne zaczęto w coraz szerszym stopniu zastępować nowoczesnymi sieciami informacyjno-komunikacyjnymi, co pozwoliło poszerzyć ofertę tradycyjnych ...

Praktyczny podręcznik zawierający najważniejsze zagadnienia dotyczące struktury systemu nagłośnienia z uwzględnieniem modułów ujmowania sygnałów na scenie, kontroli sygnału, wzmocnienia i monitorowania sceny, mikrofonów i podstawowych technik mikrofonowych, głośników i systemów głośnikowych, procesorów dynamicznych i ich wykorzystania, monitorowania sceny, efektów specjalnych (pogłosowych, echa i innych), procesorów głośnikowych, taktyki nagłośnienia koncertowego, zawartości ...

Autorzy przedstawiają dzieje Kamiennej Góry w burzliwym okresie osiemnastowiecznych wojen śląskich, ze szczególnym uwzględnieniem stoczonej tu 13 czerwca 1760 roku bitw, określanej przez pruska propagandę, pruskimi Termopilami. Praca powstała na podstawie źródeł pruskich przechowywanych a jeleniogórskim Oddziale Archiwum Państwowego we Wrocławiu oraz materiałów Muzeum Tkactwa Dolnośląskiego w Kamiennej Górze.

W Polsce przemiany społeczno-ekonomiczne po 1989 r. spowodowały ograniczenie produkcji przemysłowej oraz likwidację zakładów niespełniających wymagań z zakresu ochrony środowiska. Ponowne wykorzystanie terenów, których dotychczasowa funkcja zagospodarowania wygasła, stanowi istotny problem rozwoju wielu współczesnych miast. Rewitalizacja obszarów poprzemysłowych, poprzedzona często koniecznością ich rekultywacji, jest procesem długotrwałym oraz wymaga interdyscyplinarnego i z...

MÓW JAK NATIVE SPEAKER!Opanuj angielską wymowę w dwóch standardowych odmianach - brytyjskiej i amerykańskiej. Kurs pomoże Ci brzmieć jak native speaker i bez problemu rozumieć ze słuchu naturalny, codzienny język. Say It Better. Angielski to zawierająca 132 strony książka z kursem wymowy, skierowana do osób na różnym poziomie zaawansowania. Każdy z 54 rozdziałów przedstawia sposób wymawiania danego dźwięku, przykłady wyrazów, w których występuje, i najczęstsze błędy, jakie po...

Międzynarodowa Karta PEN Literatura, aczkolwiek w swojej genezie narodowa, nie zna granic i winna pozostać wspólną własnością narodów, bez względu na polityczne czy narodowościowe wstrząsy. W żadnych okolicznościach, a zwłaszcza podczas wojny, dziełom sztuki i bibliotekom – spuściźnie całej ludzkości – nie powinna zagrażać zaciekłość narodowa czy polityczna. Członkowie PEN Clubu winni zawsze wszelkim dostępnym im wpływem przyczyniać się do porozumienia i wzajemnego szacunku ...

Naukowiec pokonany własną bronią? Anna Rudzińska zamierza związać się z innym mężczyzną. Wyjeżdża do niego do Zakopanego, po powrocie planując ostateczną rozmowę z mężem. Otuchy ma jej dodać siostra Maria. Gdy kobiety wchodzą do domu, znajdują tam martwe ciało. Profesor Rudziński był chemikiem i miał dostęp do toksycznych substancji, początkowo wydaje się więc, że mogło to być samobójstwo. Z czasem jednak sprawa się komplikuje, a dochodzenie przejmuje kapitan Ziętek…...

Nowe śledztwo Jakuba Kani! Czy będzie jego ostatnim? Tam, gdzie sąsiedzi mogą się dzielić opłatkiem, ale nie sprawami z przeszłości... Czego szukał po wojnie na Śląsku Opolskim światowej sławy kompozytor Aram Chaczaturian, przysłany przez NKWD? Czy on także był oprawcą? Wyjątkowo trudna i ściśle poufna sprawa wagi państwowej wiedzie Jakuba Kanię – specjalistę od śledztw historycznych – do Grodkowa, którego szarą eminencją jest radna sejmiku wojewódzkiego, Iwona K...

Poezja pokolenia wojennego wyrastała z dylematów artystów w obliczu konfliktów zbrojnych. Twórczość tej generacji dowodzi, że Muzy w czasie wojny nie muszą milczeć, poeta niekoniecznie winien ustąpić żołnierzowi, a jego głos ma siłę wykraczającą poza okoliczności historyczne. Maciej Urbanowski żywo portretuje twórców z odwagą angażujących się w konspirację i walkę. Na nowo odczytuje okupacyjne czasopisma i je problematyzuje. Monografia zawiera obszerny aneks z materiałem źród...

Naukowa monografia życia i działalności księdza Józefa Stolarczyka, pierwszego proboszcza zakopiańskiego, twórcy cywilizacji pod Giewontem, najważniejszej z legendowych postaci zakopiańskich. Był człowiekiem niezwykle wszechstronnym chłopski syn z Wysokiej koło Jordanowa, wykształcony w szkołach galicyjskich i węgierskich, wikary w Nowym Targu i Tarnowie, taternik, historiograf, uduchowiony pleban i kaznodzieja, nie stroniący wszakże od ziemskich uciech, bankier, hotelarz, or...

Lisbeth Salander, dziewczyna, która igrała z ogniem, nigdy w pełni nie odkryła, kto stał za koszmarem jej dzieciństwa. Gdy Holger Palmgren opowiada jej o starych dokumentach, Lisbeth czuje, że nareszcie ma szansę poznać całą prawdę o machinie, która zniszczyła jej rodzinę. Jednak im bliżej jest rozwiązania tajemnicy, tym większe grozi jej niebezpieczeństwo. Wraz z Mikaelem Blomkvistem dotrze tam, gdzie szaleństwo naukowca i brutalne nadużycia władzy splotły się w jedno. Nie w...

Książka Historia powszechna ustroju i prawa uwzględnia dzieje historii ustroju państw europejskich, ale także obu Ameryk w ujęciu nowatorskim i bardziej uniwersalnym od dotychczas proponowanych. Opracowanie podzielone jest na pięć części obejmujących: starożytność, średniowiecze, czasy wczesnonowożytne, późno nowożytne oraz współczesne do 1945 r.

Marzenia człowieka są najpiękniejszą kreacją, jaką może uczynić w swoim życiu. To jest największy skarb, który człowiek posiada. Poprzez swoje myśli, pracę, swoje wnętrze może je spełniać i tylko jego umysł jest w stanie postawić granicę, gdzie może się zatrzymać. Marzenia można porównać do cudu, dzięki któremu powstaje lepszy świat, kiedy pokona strach, lenistwo i obojętność. Również można je porównać do swego rodzaju rozmowy z samym sobą, spojrzenia sobie w oczy przed lustr...

Pokażę Ci ten świat za pomocą czterech zasad. Same zasady i relacje pomiędzy nimi nazwę grą, mimo że gra powinna być uczciwa, a ta nie jest. Twój udział w grze nazwę umową, choć nie masz pojęcia, że w niej uczestniczysz i jak długo będzie trwała. Nazwę też aktorstwem Twoje życie, chociaż nie wiesz, ile bólu i cierpienia będziesz musiał zagrać w tym teatrze zwanym życiem, gdzie miłość, wrażliwość i współczucie będą traktowane jako słabość i będą schodzić na drugi plan, bowiem ...

W co wierzy Ameryka? W wolność i sprawiedliwość. W marzenie i w przyszłość. W Biblię i w rewolwer. Ale najbardziej - w samą siebie. Maciej Jarkowiec w książce "Rewolwer obok Biblii" odsłania drugą, mniej znaną twarz narodowej wiary Amerykanów. Przeszywa mit za mitem i zabiera nas w reporterską podróż przez historię i współczesność - widziane oczami tych, których głos zagłuszała oficjalna narracja: rdzennych mieszkańców, czarnych Amerykanów, weteranów. Od kolonialnych wy...

Ta historia to osobista opowieść autorki o jej pożegnaniu z rodzicami, którzy odeszli w ciągu trzech tygodni. Znajdź to, czego szukasz to poruszająca książka o wszystkim, co ważne: miłości, która przychodzi wtedy, gdy życie stawia nas pod ścianą, czułości, która koi, gdy brakuje słów, pożegnaniach, do których nie da się przygotować, i bliskości, która zostaje, gdy ukochany człowiek odejdzie na zawsze. Kinga nie sądziła, że jeden taniec z mężczyzną o troskliwym spojrzeniu wyst...

Zbiór opowiadań o chłopcu dorastającym w małym miasteczku i o niepewnej, wrażliwej męskości, która się w nim budzi. Wszystko w czasach dogorywającego komunizmu, gdy bohaterowie są już bardzo zmęczeni, patroni właśnie wymieniani na nowych i nawet zwycięski pojedynek w samo południe przynosi tylko gorycz. Laszowanie to opowieść o tym, jak bardzo chce się wzlecieć nad dwa kościoły, poniemiecki cmentarz zamieniony w plac zabaw i szkołę dla uśmiechniętych.

Mikołaj Kopernik. Sztuka słowa, sztuka myślenia to tom, na który składa się kilkanaście artykułów polskich i zagranicznych badaczy, ukazujących z perspektywy różnych dyscyplin humanistycznych wpływ astronoma na epokę nowożytną i jej kulturowe dziedzictwo. Podejmowane przez nich próby reinterpretacji określonych wątków obszernego i złożonego dorobku Kopernika dokonywane są w kontekście dawnej i współczesnej literatury, historii idei i filozofii, teatru i edukacji. Autorzy pomi...

Zapalczywe, namiętne, kochliwe. Bezwzględne, podstępne, próżne. Włoszki zachwycają. Bywają niebezpieczne. Matylda – najpotężniejsza kobieta średniowiecznej Europy – jest przez całe życie rozdarta między wiarą i wiernością. Olimpia rządzi Państwem Kościelnym, słucha jej papież i królowie, a tłumy podziwiają i nienawidzą. Jadwiga dzięki uporowi i konsekwencji z podkieleckiej wsi trafia na włoskie salony, a stąd tylko krok dzieli ją od międzynarodowej sławy. Virginia wr...

Debiutancka książka prozatorska Macieja Świerkockiego, pisarza, wybitnego tłumacza (ponad 100 pozycji, m.in. Ulisses J. Joyce'a), scenarzysty (ostatnio Gra z cieniem, reż K. Dębska, TVP), wcześniej wykładowcy akademickiego, która po 34 latach wreszcie ukazuje się w pełnej, zmienionej i odświeżonej wersji. Dotychczas jej fragmenty były publikowane w wielu pismach literackich, m.in. w Irlandii i USA, a także - w całości - funkcjonowałą jedynie w obiegu towarzyskim, doczekując s...

Czwarty tom świetnie przyjętej serii o Żegocie Nadolskim. Po „Czasie pomsty”, „Mrocznym zewie” i „Diabelskim posłańcu” czas na spotkanie ze „Stepową klątwą”. Aby dotrzymać złożonej obietnicy, Żegota Nadolski będzie musiał stawić czoła nie tylko ludziom, ale również przedwiecznej sile, która zagraża jemu i jego rodzinie. Po tę powieść historyczną z elementami fantasy powinni sięgnąć fani: • książek: „Michał Strogow” Juliusza Verne’a, „Diabeł Łańcucki” Jacka Komudy, „Crimen” J...

Młody taksówkarz ginie w niewyjaśnionych okolicznościach. Sprawa jest tym bardziej niepokojąca, że można mówić już o serii podobnych przypadków… W dodatku każda z ofiar była widziana po raz ostatni w tym samym miejscu – w okolicach dworca w Gdyni. Czy uda się rozwiązać tę kryminalną zagadkę? Na podstawie książki powstał film Ostatni kurs w reżyserii Jana Batorego. W ekranizacji wzięli udział między innymi Barbara Rylska, Stanisław Mikulski i Emil Karewicz.