Każdą dietę dużo łatwiej stosować, jeżeli dobrze zaplanujemy jadłospis. Gdy codziennie mamy zestaw smacznych, domowych posiłków, gotowych do zjedzenia w każdej chwili, unikniemy niezdrowych pokus i chwytania czegokolwiek – byle tylko zaspokoić głód. To dotyczy także, a może przede wszystkim, diety keto, która ma swoje żelazne reguły i ograniczoną listę produktów dozwolonych. O diecie ketogenicznej wiemy, że ma pozytywny wpływ na organizm. Osobom, które nie mogą schudnąć, zal...

Taksydermista potrafi zachować iluzję życia. Ale śmierć jest nieodwracalna Jordan, przestępcza dzielnica Minneapolis, w której zginąć jest łatwiej niż żyć. Wojny gangów zbierają żniwo wśród przypadkowych mieszkańców, a policja pozostaje bezradna. Gdy dochodzi tu do zamachu na handlarza bronią, zakrawa to na ironię lub sprawiedliwość. Cyniczny detektyw Wydziału Zabójstw, Bob Oz, zagłębia się w mroczne zaułki miasta, by odkryć, kto pociągnął za spust. Instynktownie wyczuwa, że ...

Prawo musi dosięgać również tych, którzy zagarnęli wielką władzę i z rozmysłem, po wspólnym uzgodnieniu, posłużyli się nią, by wywołać nieszczęście, które nie ominie żadnego zakątka Ziemi. Robert H. Jacksongłówny oskarżyciel amerykański Dwudziestego listopada 1945 roku przed Międzynarodowym Trybunałem Wojskowym w Norymberdze po raz pierwszy w historii stanęli przedstawiciele najwyższych władz pokonanego mocarstwa oskarżeni o zbrodnie wojenne, przeciw ludzkości i pokojowi. Głó...

Królowa mody, Coco Chanel nierozerwalnie związała swoje imię z niepowtarzalnym stylem. Kierowana buntowniczym duchem, uszyła sobie własne przeznaczenie niczym suknię, rewolucjonizując damską garderobę legendarnymi ikonami: małą czarną, perfumami N°5, biżuterią kostiumową, żakietem ze złotymi guzikami, torebką matelassé. Jej legenda odżywa w tej biografii, ilustrowanej wspaniałymi zdjęciami ukazującymi ją bezczelną i królewską zarazem — doskonałe ucieleśnienie ponadczasowej el...

Prezentowane karty pracy są przeznaczone przede wszystkim dla uczniów szkół specjalnych przysposabiających do pracy.Głównym celem publikacji jest przybliżenie uczniom procesu obróbki drewna oraz zapoznanie ich ze specyfiką pracy stolarza.W kartach pracy uwzględniono następujące tematy:organizacja pracowni stolarskiejzasady BHP w pracowni stolarskiejrodzaje drewna i jego obróbkapodstawowe przyrządy pomiarowe i narzędziamaszyny i narzędzia do obróbki drewnasposoby łączenia drew...

Psychologia zła zabiera czytelnika w trudną podróż, której celem jest zrozumienie zła w jego ekstremalnej postaci. Jeszcze przed zakończeniem drugiej wojny światowej psychiatrzy i psycholodzy starali się poznać sposób myślenia przywódców Trzeciej Rzeszy. Gdy bitewny kurz opadł i alianci przystąpili do osądzenia zbrodniarzy wojennych w międzynarodowym procesie w Norymberdze, psychiatra Douglas Kelley oraz psycholog Gustave Gilbert podjęli próbę zrozumienia sposobu postrzegania...

Repetytorium „Teraz egzamin ósmoklasisty. Język polski” do szkoły podstawowej ułatwia weryfikowanie postępów w przygotowaniach do egzaminu. Porcje wiedzy do powtórki mają zastosowanie w propozycjach zadań typu egzaminacyjnego. Materiały można wykorzystać do pracy na lekcji (podczas realizacji bieżącego materiału oraz powtórek egzaminacyjnych), w domu i na zajęciach dodatkowych. Repetytorium: NOWOŚĆ! Planer przygotowań podpowiada, jak rozłożyć powtarzanie materiału w cią...

Ona z małymi córkami ucieka od przemocowego męża. On, były żołnierz marines, gna przed siebie w nieokreślonym celu. Spotkają się w autobusie, który przez wiele dni będzie przemierzał amerykański bezkres. Ich losy splotą się w toksycznym uścisku. Debiutancka powieść Denisa Johnsona zawiera już w sobie wszystko to, co charakterystyczne dla jego twórczości: bohaterów wyrzuconych na margines społecznego życia, którzy, chcąc nie chcąc, eksplorują najmroczniejsze rejony ...

Historia małej Asiuni, dla której wojna zaczęła się tuż po jej piątych urodzinach, gdy pewnej nocy znikła mama i cały dom. Trzeba było iść spać do cudzego domu, gdzie zamiast mamy była obca pani, obce meble i trzeba było pić mleko z cudzego kubeczka, zamiast z tego co zawsze. Asiunia bardzo uważnie obserwuje świat i stara się jak najwięcej zrozumieć, choć przecież dla tak małej dziewczynki jest to strasznie trudne. Wzruszająca literatura faktu dla najmłodszych wydana w koe...

Paul Brightman ukrywa się pod fałszywym nazwiskiem w cichym miasteczku w Nowej Anglii. Za jego głowę wyznaczono pół miliona dolarów nagrody. Świadom, że został namierzony, Paul musi uciekać w leśne ostępy New Hampshire przed rosyjskimi agentami, którzy zdają się przewidywać każdy jego ruch. Sześć lat wcześniej Paul był wschodzącą gwiazdą finansjery na Wall Street. Zakochany w pięknej fotograficzce o imieniu Tatiana, nie zdawał sobie sprawy, że jej ojciec to rosyjski oligar...

MOZAIKA LUDZKICH EMOCJI, KTÓRA PORUSZA DO GŁĘBI Ogień i Powietrze to dwie mini-powieści obnażające mroczną stronę człowieczeństwa. Czy jeden życiowy kataklizm może zamienić człowieka w potwora? Czy wyzwalając się z traumy młodości można stać się lepszym ojcem? Freya żyje jak w bajce. Jest chirurgiem, mieszka w pięknym apartamencie na modnym osiedlu i jeździ eleganckim samochodem. Ale nie zawsze tak było. Czy to, co przydarzyło jej się w dzieciństwie pewneg...

Najgłośniejsza norweska powieść drugiej dekady XXI wieku – epicka opowieść o wygnaniu, przyjaźni i obsesyjnych poszukiwaniach zaginionej kopii Czasu apokalipsy. „Czasami myślę, że gdyby David Foster Wallace w końcu napisał powieść, o której marzył, wyglądałaby właśnie tak jak Max, Mischa i ofensywa Tet”. - John Freeman, amerykański krytyk literacki „Epicka powieść, która poszerza horyzonty – pod każdym względem”.- Jo Nesbø Dzieciństwo Maxa upłynęło pod znakiem hałaśliwych zab...

Książka wydana w serii Wielkie Litery – w specjalnym formacie z dużą czcionką dla seniorów i osób słabowidzących. Istnieje coś gorszego niż zazdrość. Obsesja, która odbiera zdolność myślenia Przeczytałam z zachwytem, przerażeniem, wzruszeniem! Dawno żadna opowieść tak mnie nie porwała i nie wywołała tylu emocji. „Polecam” to za mało! Magda Knedler Trudne dzieciństwo to dopiero początek. Co zrobi, gdy zazdrość o nią przerodzi się w szaleństwo? Ernestine August trafia w czas...

Dlaczego świat jest tak niesprawiedliwie urządzony? Ktoś wiedzie radosne i dostatnie życie, a ktoś inny jest biedny i nieszczęśliwy. Jedni ciągle się martwią i smucą, inni są pełni wiary i pewności siebie. Tak dużo życzliwych, hojnych ludzi cierpi, podczas gdy wielu niemoralnych egoistów odnosi sukcesy i ma się świetnie. Czy to kwestia przypadku, czy jednak ma to jakieś wytłumaczenie? Odpowiedź na te pytania istnieje. Każdy człowiek, łącznie z Tobą, posiada potężne wewnętr...

Przedstawiamy Wam zbiór wierszy językowo przekręconych. Logopedycznych zagadek, słownych łamigłówek, wierszowanych łamisłówek, dzięki którym każda buzia się uśmiechnie. Czym różnią się paszcza i puszcza? Co to znaczy jarzyć smajeczko i spaleczyć się w kalec? Zapraszamy do główkowania.

Telepsychika odmieni twoje życie. To książka dla ciebie, niezależnie od obranej ścieżki duchowej. Mistrzowska klasyka autora międzynarodowego bestsellera „Potęga podświadomości”. Dowiedz się: • Jak rozwinąć w sobie intuicję i inne moce psychiczne • Jak zobaczyć przyszłe wydarzenia • Jak uniknąć zanieczyszczenia energetycznego złymi emocjami • Jak pozbyć się uraz, lęku i strachu • Jak wejść na drogę do wolności i spokoju umysłu Kimkolwiek jesteś, niezależnie od tego, jakie cel...

Seria The Business 2.0 powstała w wyniku szczegółowej analizy potrzeb studentów i lektorów, wymagań pracodawców oraz aktualnych zagadnień biznesowych. Podręcznik nie tylko uczy niezbędnego języka i praktycznych umiejętności zawodowych, lecz także podkreśla wagę budowania dobrych relacji między współpracownikami. Liczne case studies pozwalają na użycie języka w autentycznych sytuacjach biznesowych, a zadania typu Internet research idealnie sprawdzają się jako wstęp lub podsumo...

Pilates to nie tylko wykonywanie kolejno ćwiczeń, trening ten jest często nazywany gimnastyką myślących. Pilates to metoda oparta na współdziałaniu ciała i umysłu, wymaga ogromnego skupienia na wykonywanych ćwiczeniach. Podstawowa zasada to dokładne wykonanie, ważniejsze nawet niż liczba powtórzeń. To właśnie w nim tkwi tajemnica skuteczności treningu. Dzięki temu metoda ta pozwala uzyskać dobrą kondycję, podnieś wydolność i wytrzymałość organizmu, a także nadać elastyczność ...

Zestaw 80 bogato ilustrowanych kart pracy wspierających teoretyczne i praktyczne przygotowanie uczniów do wykonywania prostych prac biurowych. Publikacja została opracowana z myślą o uczniach z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu lekkim, umiarkowanym lub znacznym, uczących się w szkołach przysposabiających do pracy, szkołach podstawowych oraz branżowych szkołach specjalnych. Zadania zawarte w zestawie pomagają rozwijać praktyczne umiejętności potrzebne w codziennej pr...

Znany i ceniony na całym świecie przewodnik leczenia chorób zakaźnych w wieku dziecięcym. Stanowi bardzo ważne źródło informacji, które powstały na podstawie badań klinicznych prowadzonych przez wybitnych specjalistów. Atutem publikacji jest dostosowanie jej do polskich standardów i warunków leczenia dzieci z zakażeniami. W przewodniku omówiono : wybór klasy leków stosowanych w zakażeniach o podłożu wirusowym, bakteryjnym, pasożytniczym oraz grzybiczym, terapię przeciwdrobnou...

Założeniem serii Informatyka jest wdrażanie uczniów do samodzielnego wykonywania różnorodnych zadań za pomocą komputera. Dzięki temu dzieci, oprócz zdobywania wiedzy, będą rozwijać nabyte wcześniej oraz nowo poznane umiejętności. Podręcznik oferuje duży wybór ćwiczeń i zadań do wykonania, co pozwala na indywidualizację nauczania, tak aby każdy uczeń mógł rozwijać swoje predyspozycje i zainteresowania. Oprócz nauki obsługi komputera i jego oprogramowania zaprezentowano również...

Przygotuj się do egzaminu Cambridge B2 First dzięki publikacji, która koncentruje się na wszystkich czterech częściach egzaminu Listening. Książka składa się z czterech głównych sekcji: Multiple Choice, Sentence Completion, Multiple Matching i Multiple Choice. Każda część egzaminu została dokładnie omówiona poznasz jej charakterystykę oraz otrzymasz wskazówki, jak skutecznie odpowiadać na pytania. Każda jednostka zawiera serię praktycznych ćwiczeń z dokładnym omó...

Unlock your students' academic potential with this six-level, academic-light English course created to build the skills and language students need for their studies. Critical thinking is at the heart of the course, fostering the skills and strategies your students need to tackle academic tasks. The course is tailored to your needs and the needs of your students thanks to the extensive market research we have carried out with a global panel of ELT professionals. By listeni...

Oddajemy do rąk Czytelników kolejny tytuł z cyklu Biblioteka Polskiego Towarzystwa Epileptologii. Tym razem polscy specjaliści dokonali przeglądu najnowszych doniesień dotyczących etiologii napadów padaczkowych u dzieci i dorosłych.Padaczka należy do grupy chorób, których podłoże jest niejednolite i wieloczynnikowe. Nowa klasyfikacja tego schorzenia opisuje etiologię w zupełnie innym świetle. Wskazuje na potrzebę rozważania przyczyny na każdym etapie diagnozy, gdyż ma to ogro...