W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym, jakim jest drążek do podciągania. W tej książce zaprezentuję wszystkie istotne ćwiczenia w treningu siłowym, które wykonuje się bez użycia jakiegokolwiek sprzętu. Jedynym, czego potrzebujesz, aby natychmiast budować siłę, jest podłoga, na której stoisz. Al Kavadlo W książce są przedstawione trzy zasadnicze typy ćwiczeń z masą ciała: ...

Czakry to centra energetyczne ukryte w twoim wnętrzu. Odpowiadają za harmonię ciała i duszy. Jak odblokować czakry, kiedy zajdzie taka potrzeba? W tym poradniku o czakrach dla poczatkujących znajdziesz odpowiedzi. Autorka, mistrzyni Reiki z doświadczeniem w stosowaniu terapii medycyny naturalnej, dzieli się z tobą sprawdzonymi metodami. Znajdziesz tu afirmacje, medytacje na oczyszczenie czakr, ćwiczenia oddechowe i ćwiczenia umysłu, które pomogą ci połączyć się ze swoimi czak...

Kolekcja pięknie zilustrowanych wyjątkowych historii z Biblii.
Arka Noego, Dawid i Goliat, Narodzenie Jezusa, to tylko niektóre ze zbioru biblijnych historii, które znajdziesz w tej wyjątkowej publikacji. Gustavo Mazali jest popularnym ilustratorem o międzynarodowej sławie. Biblie przez niego zilustrowane, sprzedały się w milionach egzemplarzy na całym świecie.
Dla czytelników w wieku 4-7 lat.

Nie oglądaj się za siebie! Nie zastanawiaj się! Po prostu uciekaj! Być może Alex Cross, profiler bostońskiej policji, właśnie tak by zrobił… Gdyby akurat nie ścigał psychopatycznych morderców. Gdyby nie szukał zaginionej nastolatki, którą wraz z żoną zamierzali adoptować. Gdyby wiedział, że sam jest na celowniku. Elijah Creem, wzięty chirurg plastyczny, który dał się poznać policji jako amator orgii z narkotykami i nieletnimi dziewczętami, może na długie lata trafić do więzie...

Nieśmiała Alex nie znosi przyjęć i balów. Jest córką księcia, musi uważać na każde słowo i gest, nienagannie się prezentować, udawać pewną siebie. Wie, że żądni sensacji plotkarze tylko czekają na jej potknięcie. Kiedy jej rodzina popada w niesławę i kłopoty finansowe, Alex z radością przyjmuje posadę guwernantki. Wreszcie czuje się wolna i pomału odzyskuje spokój ducha. Jednak los ma dla niej kolejną niespodziankę – o rękę prosi ją Malcolm Gordston, najbogatszy kupiec w Angl...

W osiemnastej powieści z serii Alex Cross detektyw waszyngtońskiej policji rozwiązuje dwie zagadki: uprowadzenia oraz zamachów terrorystycznych. Dzieci prezydenta USA zostają porwane ze szkoły. Cross dowiaduje się o tym przypadkiem, ponieważ sprawę prowadzi FBI i Tajna Służba, zdecydowane trzymać policję na dystans. Dopiero interwencja Pierwszej Damy powoduje wciągnięcie Alexa, będącego ekspertem od porwań, w śledztwo. Uprwadzenie ma nietypowy charakter – przekazane przez sp...

Jedna z najlepszych powieści, jakie kiedykolwiek przeczytasz! Pewnej deszczowej nocy celnik zatrzymuje poszukiwanego Alexa Woodsa. W jego samochodzie znajduje kilogram marihuany, sporą ilość gotówki i… urnę z ludzkimi prochami. Nie pierwszy raz chłopak trafia na czołówki gazet — od czasu, gdy przed laty uderzył w niego meteoryt, zna go każdy. Właśnie tak rozpoczyna się znakomita debiutancka powieść Gavina Extence'a, nagrodzona w plebiscytach Amazon Best Book oraz Writers' Gui...

Alex Neptun przez lata czuł paniczny strach przed wodą. Tajemniczy splot wydarzeń doprowadził go jednak do magicznego wodnego smoka, a chłopiec zrozumiał, że z oceanem łączy go silna więź. Teraz stara się opanować swoje nowe moce, więc ostatnie, czego potrzebuje, to… atak piratów na zatokę Haven Bay na statku zrobionym ze śmieci. Rabusie chcą zdobyć zaginione jajo wodnego smoka i przejąć jego moc. Wraz z przyjaciółmi Zoey i Anilem – a także niezdarną foką, krabem pustelniki...

Alexander Blakemore dostaje to, o czym od zawsze marzył – władzę po ojcu. Szybko jednak okazuje się, że nie jest na nią gotów. Nie tak wyobrażał sobie przyszłość, lecz nie zamierza się wycofać. Jest przekonany, że za jego panowania wiele zmieni się na lepsze, i robi wszystko, by tego dokonać. Nie wie jednak, że za rogiem czai się kolejny wróg.Nowojorscy policjanci od lat próbują udowodnić winy Blakemore’om, ale jeszcze nigdy nie byli temu choćby bliscy. Aż do teraz… Z pomocą ...

Stań do walki z armią wściekłych krabów, pokonaj elektryczne węgorze i przeżyj trzecią niesamowitą przygodę u boku Alexa Neptuna, chłopca władającego mocą oceanu! Morskie zwierzęta mieszkające w Haven Bay zaczynają się dziwnie zachowywać. Alex wyczuwa, że znalazły się pod kontrolą jakiejś mrocznej mocy. Gdy w końcu udaje mu się nawiązać kontakt z Wodnym Smokiem, odkrywa, że jego przyjaciel również został zakażony dziwną chorobą. Żeby powstrzymać śmiertelnie niebezp...

Czarnoskóry detektyw Alex Cross, specjalista od tropienia seryjnych zabójców, cofa się do początku XX wieku, by opowiedzieć historię, która wydarzyła się na amerykańskim Południu za rządów prezydenta Theodore'a Roosvelta. Jej bohaterem jest młody biały prawnik Benjamin Corbett, który wraz z stryjecznym dziadkiem Alexa, Abrahamem Crossem, rzuca wyzwanie członkom Ku Klux Klanu. Rok 1906. Ben Corbett, były żołnierz, obecnie wzięty waszyngtoński prawnik, podejmuje się misji zleco...

Drzwi do starożytnych cywilizacji stoją przed tobą otworemRok 2012, Londyn. Alexa, adoptowanego syna pary archeologów, dręczą niepokojące sny. W nocnych wizjach ogląda między innymi starożytną wyspę – Atlantydę – stojącą u progu zagłady, a także siebie, tylko że… w innym wcieleniu. Każdy kolejny sen odkrywa przed nim sekrety pradawnych, upadłych cywilizacji, a we wszystkich to właśnie on odgrywa główną rolę.Już wkrótce zagłębienie się w mroczne wizje ściągnie na Alexa poważne...

Cykl kryminałów z komisarzem Camille'em Verhoevenem. "Koronkowa robota" Powieść rozpoczynająca cykl z komisarzem paryskiej policji Camille’em Verhoevenem. Camille Verhoeven ma przed sobą wyjątkowego przeciwnika. Jest nim miłośnik kryminałów, który popełnia morderstwa powielające literackie pierwowzory. Komisarz próbuje ustalić, która z książek jest tym razem inspiracją dla nieuchwytnego psychopaty. Czas nagli. Działający pod wielką presją Verhoeven zaniedbuje żonę i przyjdzie...

Alex Neptun ma tylko jednego zaciekłego wroga, a jest nim? ocean, który przy każdej okazji próbuje wciągnąć chłopca w śmiertelną pułapkę. Alex trzyma się więc z dala od wody, co nie jest łatwe, gdy mieszka się w nadmorskim miasteczku? Wkrótce jednak będzie musiał pokonać swój lęk, by uratować wodnego smoka uwięzionego w starym miejskim akwarium na szczycie wzgórza. Szybko zrozumie, że z pradawną istotą łączy go głęboka, tajemnicza więź, a ocean wcale nie jest tak straszny, ja...

Bohater serii książek Horowitza Alex Rider przypomina jedną jedyną postać – Jamesa Bonda, z tym że troszeczkę młodszego. Przed czternastolatkiem stoją nie mniej straszliwe wyzwania niż przed słynnym agentem 007. Tym razem Alex musi zmierzyć się z bezwzględnym rosyjskim generałem Sarowem, którego celem jest unicestwienie świata. Czy zdoła go powstrzymać? Na podstawie książek o Aleksie Riderze powstał film zatytułowany Stormbreaker z Alicją Silverstone, Ewanem McGregorem w rola...

Biografia wizjonera mody Enfant terrible. Marzyciel. Geniusz. Kim był Alexander McQueen? Mówił o sobie, że jest „pyskatym chuliganem ze wschodniego Londynu” i „różową owcą w rodzinie”. Jego życie pod wieloma względami przypominało mroczną baśń. Alexander McQueen. Krew pod skórą to opowieść o nieśmiałym, dziwnie wyglądającym chłopcu z rodziny robotniczej, który wykorzystał swoją gotycką wyobraźnię i stworzył wartą miliony dolarów luksusową markę, uwielbianą przez kobiety na ca...

O ile większość liberałów broni wolności, odnosząc się do materialistycznego i hedonistycznego utylitaryzmu albo do teorii praw człowieka, albo do aksjologicznego pluralizmu, o tyle Tocqueville broni wolności, przede wszystkim odnosząc się do religii. Autor rozprawy jest w pełni świadomy tej unikalnej swoistości myśli Tocqueville’a. Rozprawa Czerneckiego świadczy o wysokim poziomie kompetencji autora. Mając głęboką wiedzę z zakresu myśli Tocqueville’a oraz literatury przedmio...

Ojciec Gabriele Amorth, mariolog i znany egzorcysta, w barwny sposób przedstawia postać i misję błogosławionej Alexandriny Marii da Costy (1904-1955), portugalskiej mistyczki. To historia dziewczyny, która w wieku czternastu lat skoczyła z okna w obronie własnej godności. Od tej chwili zaczyna się dla niej droga przez mękę, prowadząca ją na najwyższe szczyty oddania się Jezusowi. Od 1935 roku Alexandrina przekazuje światu wolę Pana Jezusa, która dotyczy poświęcenia całego świ...

Monumentalne dzieło autorki bestsellerowej Warszawy 1944

Berlin to miasto, które po każdym upadku rodzi się na nowo, niepodobne do żadnej innej z europejskich stolic. Choć monumentalnych rozmiarów, ale napisana lekko i przystępnie, książka Richie to nie tylko historia w wymiarze lokalnym – to historia Niemiec, ale i całej Europy widzianej przez pryzmat tego niezwykłego miasta.

Od pożywienia zależy wszystko, jest lekarstwem uniwersalnym... Michio Kushi i Alex Jack, wybitni popularyzatorzy makrobiotyki, wierzą, że prawie każdej dolegliwości człowieka – od przeziębienia po raka – można zaradzić, a często także ją wyleczyć, poprzez zrównoważenie przepływu energii wewnętrznej (ki). Najskuteczniejszym sposobem jest spożywanie właściwych pokarmów, zgodnie z własnymi potrzebami. W niniejszym wspaniałym przewodniku ukazują oni podstawy makrobiotycznego sp...

Książka zawiera wybór artykułów poświęconych neokonstytucjonalizmowi oraz jego wpływowi na filozofię, teorię prawa i prawo konstytucyjne. Antologia ma charakter wyjątkowy z kilku powodów. Po pierwsze ukazuje szczególne zjawisko, jakim w prawoznawstwie jest neokonstytucjonalizm. Po drugie ilustruje zjawisko konstytucjonalizacji systemów prawa, jego wielopłaszczyznowość przejawiającą się w filozofii, teorii i dogmatyce prawa. Po trzecie wskazuje, jak duży wpływ na podstawowe ka...

Straciłaś ją z oczu tylko na sekundę… Totalnie porywający thriller psychologiczny. Erika Rice wjeżdża windą na ostatnie piętro luksusowego wieżowca. W apartamencie z widokiem na Central Park mieszka jej były mąż. Ich córka Alice, pieszczotliwie zwana Króliczką, zostawiła tam ulubioną zabawkę, którą chcą pilnie odebrać, zanim na zawsze wyjadą z Nowego Jorku - Erika już się może się doczekać, kiedy znajdzie się z dala od kontrolującego męża. Winda zatrzymuje się gwałtownie mi...

Po części osobiste wspomnienia, po części elegia. Alexandra Styron wychowywała się w Connecticut oraz na wyspie Martha’s Vineyard, gdzie jej rodzina prowadziła niezwykle barwne i bujne życie towarzyskie, w którym brali udział m.in. znani pisarze, prezydenci państw i wielcy artyści. Dorastała w cieniu zarówno wielkości, sławy i popularności swojego ojca, jak i lęków i obaw rodzących się w jego udręczonym umyśle. William Styron, laureat nagrody Pulitzera – znakomity powieściopi...

PRZEJMUJĄCA OPOWIEŚĆ O DWÓCH KOBIETACH I POŚWIĘCENIACH, DO KTÓRYCH BYŁY ZDOLNE W IMIĘ MIŁOŚCI. O WIELKICH NAMIĘTNOŚCIACH I RÓWNIE WIELKIEJ ZDRADZIE Złote kolczyki zabierają czytelnika do dwóch wielkich miast: Barcelony w przededniu wojny domowej i Paryża lat siedemdziesiątych dwudziestego wieku. Paloma Batton jest wnuczką hiszpańskich uchodźców, którzy opuścili Barcelonę po wojnie domowej. Rozkochana w balecie i skupiona na egzaminach do prestiżowej szkoły, nie pozwala, by co...