Skuteczne sposoby radzenia sobie z depresją Depresja to nie tylko przedłużające się poczucie beznadziei, chandra i spadek energii, to poważne zaburzenie, które wymaga leczenia. Choroba ta dotyka milionów ludzi na całym świecie niezależnie od płci, rasy i sytuacji społeczno-ekonomicznej. Na szczęście istnieją skuteczne narzędzia umożliwiające powrót do zdrowia. Robert L. Leahy w swoim bestsellerowym poradniku opisuje różne rodzaje zaburzeń depresyjnych, ich objawy, przyczyny...
W duecie z podkomisarz Tamarą Haler, Deryło dołączy do przerażającej gry szaleńca. *** Czy nie byłoby pięknie, gdybyśmy wszyscy się zabawili? Całe dzielnice, osiedla i miasta? Uwierzcie mi, że wspaniale jest podarować komuś szczęście. Darowując pecha, mówi się trudno. Tak musiało być. Amen. *** Do redakcji jednej z lubelskich gazet trafia nietypowy list. Nadawca, nazywający siebie Mistrzem Gry, domaga się jego publikacji. Ogłasza rozpoczęcie ""Gry w szczęście"", nie podając j...
Do you sometimes find yourself going over and over things that happened in the past? Are there days when you can''t seem to find the joy in life? Do you sometimes notice that you lack energy, or feel tearful all the time? We all go through dark and difficult times, but when depression strikes it can be hard to know what to do. This approachable, friendly book, written by an experienced psychotherapist, helps you explore what is bothering you, so that you can make any adjus...
Glosariusz to pierwszy kompletny słownik specjalistycznej terminologii używanej w call centers i help desks. Zawiera 1155 terminów polsko- i anglojęzycznych obejmujących szeroką dziedzinę funkcjonowania call centers i help desks, od haseł związanych z informatyką, telekomunikacją, marketingiem, zarządzaniem ludźmi i przedsięwzięciami, poprzez sprzedaż i reguły zawierania umów, dostarczanie i zamawianie usług, miary efektywności, po hasła dotyczące technologii call center i za...
Zbiór felietonów publikowanych na łamach miesięcznika Delta w latach 2010-2018. Autorka pisze m.in. o dzieciach trojga rodziców, inżynierii genetycznej, mikrobiomie, cudownych lekach, tajemnicach ewolucji, noblistach czy źródłach naukowej wyobraźni. Książka zawiera celne komentarze do ważnych odkryć, wynalazków i wydarzeń naukowych w różnych dziedzinach biologii.
Botswana. Przez Okawango i Kalahari jest pierwszą tego typu książką w Polsce, pokazującą najciekawsze miejsca w Botswanie. Największym skarbem tego kraju jest przyroda, zaś Botswana potrafi zadbać, by nie było ci tu nudno. Czasem trzeba przenocować w buszu pośród dzikich zwierząt (bez namiotów!), lwy urządzą polowanie obok biwaku w delcie Okawango lub surykatki na twych oczach schrupią skorpiona Nawet rejs po Chobe bywa pełen emocji, gdy słonie przechodzą przez rzekę obok łod...
Deus Ex Machina. Człowiek, który zniknął to cztery ściśle powiązane nowelki cztery osadzone w XXII wieku sprawy detektywistyczne dla fanów kryminałów, cyberpunka z duszą, ale i klasycznego science fiction z okresu Złotego Wieku.W przyszłości coraz trudniej popełnić zbrodnię, tym bardziej zaś zbrodnię idealną. Śledzeniem sprawców tych nielicznych niemożliwych aktów zajmują się członkowie Deus Ex Machina, biura detektywistycznego spraw niemożliwych: Valter Fingo, pasjonat UFO d...
Deus Ex Machina. Człowiek, który zniknął to cztery ściśle powiązane nowelki cztery osadzone w XXII wieku sprawy detektywistyczne dla fanów kryminałów, cyberpunka z duszą, ale i klasycznego science fiction z okresu Złotego Wieku.W przyszłości coraz trudniej popełnić zbrodnię, tym bardziej zaś zbrodnię idealną. Śledzeniem sprawców tych nielicznych niemożliwych aktów zajmują się członkowie Deus Ex Machina, biura detektywistycznego spraw niemożliwych: Valter Fingo, pasjonat UFO d...
Publikacja pozwala zgłębić twórczą osobowość wybitnej pisarki, filozofa, krytyka literackiego, poetki. Zawartą tu treść naukową dopełniają teksty literackie i krytyczne autorki, liczne reprodukcje inspirujących ją awangardowych obrazów i archiwalne fotografie istotnych dla Debory Vogel miejsc.Tom Montaże. Debora Vogel i nowa legenda miasta sam w sobie stanowi znakomity, przemyślany, dopracowany montaż werbowizualny. Książka składa się z różnorako profilowanych szkiców naukowy...
Carolus Pelicanus (16421702) swoje wykształcenie muzyczne zdobył w Pradze; tam też wstąpił do zakonu jezuitów. Pracował w wielu ośrodkach prowincji czeskiej Towarzystwa Jezusowego; jego twórczość znana była jednak także w ośrodkach innych zakonów: cystersów (Oseku), pijarów (Kosmonosy), kanoniczek regularnych (Wrocław), a także w Kromieryżu. Wiadomo też, że Pelicanus był również kompozytorem muzyki teatralnej do spektaklu wystawianego z okazji wizyty królowej Eleonory Habsbur...
Le DELF 100% russite, la collection pour sentraner et russir le Diplme dtudes en langue franaise (DELF) en autonomie ou en classe. Louvrage est rparti en quatre comptences sur le modele de lexamen.Prparez-vous au DELF Prim A1 en 4 tapes :1/ Comprendre lpreuve2/ Se prparer3/ Sentraner4/ Pret pour lexamen !
Fun Card German ERSTE FRAGEN to zestaw 50 kart z popularnymi pytaniami, idealny dla osób rozpoczynających naukę języka niemieckiego.Karty mogą być używane jako fiszki do nauki indywidualnej lub jako ekscytująca gra na zajęciach języka niemieckiego!Każda karta zawiera pytania, które rozwijają umiejętności zadawania pytań i komunikowania się w codziennych sytuacjach.Na odwrocie kart znajdują się przykładowe odpowiedzi, które ułatwiają naukę i praktyczne zastosowanie języka.Kart...
Intensywny kurs języka niemieckiego MEINE ERSTEN SCHRITTE IN DEUTSCH jest kursem opartym na oryginalnej, sprawdzonej w praktyce i wysoce skutecznej metodzie nauczania języka obcego.Zestaw obejmuje 480 minut nagrań (6 płyt CD audio, płyta mp3). Nagrania oraz podręcznik zapewniają łącznie 200 intensywnych lekcji języka niemieckiego.Kurs jest przeznaczony dla osób początkujących, a także dla tych, którzy chcą uporządkować i usystematyzować posiadaną wiedzę.Główne zalety kursu:- ...
Cierpienie spowodowane umiejscowieniem się na marginesie życia zmusiło mnie do poszukiwania nowej drogi. Przerażającej i budzącej lęk swoją nowością. Wcześniej nie wyobrażałem sobie nawet jej istnienia. Trzy lata nieżycia w depresji i uzależnieniu od alkoholu, próby odejścia i trudne chwile powrotów do niechcianego świata to czas, kiedy nabierałem gotowości do tego, by zobaczyć, że nie mam nic do stracenia, wybierając jakąkolwiek nową drogę. Niby taki prosty bilans, jeżeli po...
Celem naszej publikacji jest zgromadzenie typowych wyrażeń z rozmaitych dziedzin codziennego życia w podziale tematycznym. W praktyce edukacji językowej od dawna wiadomo, że skuteczne uczenie się języka obcego nie polega na zapamiętywaniu pojedynczych słówek, lecz poznawaniu ich w kontekście, najlepiej w postaci wyrażeń, zwłaszcza że wiele z nich nie jest schematycznym połączeniem pojedynczych słów, lecz mają utrwaloną w uzusie językowym formę. Koncentrujemy się więc tutaj na...
Statystyki dotyczące depresji wśród dzieci i młodzieży są zatrważające. Badania z 2022 roku, wykazały, że jedno dziecko na 20 wymaga pomocy psychiatrycznej, a co trzecie zmaga się z nastrojami depresyjnymi.Poradnie zdrowia psychicznego pękają w szwach, psychiatrów dziecięcych brakuje nawet w dużych miastach, a kolejki do psychologów są olbrzymie. Farmakoterapia, którą często stosuje się jako jedyną formę pomocy, przynosi młodym pacjentom niewielką ulgę. Nasz poradnik wychodz...
Aktywizacja behawioralna to skuteczna, oparta na dowodach naukowych metoda terapeutyczna, która może być stosowana osobno albo stanowić element terapii poznawczo-behawioralnej i innych podejść (np. terapii akceptacji i zaangażowania, terapii dialektyczno-behawioralnej). Jest to metoda transdiagnostyczna, którą można wykorzystywać nie tylko w przypadku depresji, ale również innych problemów zdrowia psychicznego. Dzięki odpowiednim technikom aktywizacji i skutecznemu...
Mieszko jest dziś naprawdę zapracowany: najpierw zginęła karta do samochodu taty, który i tak już jest spóźniony, a potem ktoś buchnął kask Longa, najlepszego przyjaciela chłopca. Jakby tego było mało, Henryś – świnka morska – jest w złym humorze i Kazimiera nie może go rozweselić. Mieszko musi skorzystać ze wszystkich pokładów swojego logicznego myślenia, by szybko rozwiązać domowe zagadki, bo przecież wybierali się właśnie z Longiem na rower. Idealna lektura dla początkując...
Geneza Multi Level Marketingu (MLM) sięga XIX wieku. W praktyce biznesowej mylony jest z marketingiem bezpośrednim, franczyzą, sprzedażą bezpośrednią lub networkingiem. Często przywołuje też skojarzenie z piramidą finansową. W rzeczywistości między tymi pojęciami występują istotne różnice. Pejoratywny obraz MLM nie sprzyja podejmowaniu studiów nad nim. Wiedza na temat tego zjawiska oparta jest głównie na treściach pochodzących z poradników wydawanych przeważnie przez praktykó...
A revised edition of this popular history of design, updated to reflect innovations since the book's first publication in 2016.Design: The Whole Story takes a close look at the key developments, movements and practitioners of design around the world, from the beginnings of industrial manufacturing to the present day. Organized chronologically, it locates design within its technological,cultural, economic, aesthetic and theoretical contexts.From the high-minded moralists of th...
Zeszyt ćwiczeń dla uczniów uzupełniający materiał zawarty w każdym z podrozdziałów podręcznika Decibel. Ukierunkowany na intensywną pracę nad rozwijaniem umiejętności pisania. Zawiera dodatkowe strony z ćwiczeniami przygotowującymi do egzaminu DELF oraz mapy myśli ułatwiające zapamiętywanie elementów językowych w każdej jednostce.
Nagrania audio do pobrania ze strony https://didierfle.com/ lub za pomocą aplikacji didierfle.app
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
