Life Booster – poznaj siłę mikroodżywiania! Żyjemy coraz dłużej, ale niekoniecznie zdrowiej i piękniej... Jak to zmienić? • Jak zachować witalność, młody wygląd, sprawność fizyczną? • Jak ocenić odżywienie organizmu i sprawdzić, jakich składników naprawdę potrzebuje? • Jak nie tracić czasu i pieniędzy na nieskuteczne zabiegi, pigułki, kosmetyki? • Co to jest piramida długowieczności i jakie miejsce zajmuje w niej pogoda ducha? • Co robić, gdy zauważymy pierwsze problemy...

„Juno” to dowcipna, nieco złośliwa, a zarazem ogromnie smutna opowieść o rodzinie, ambicji, kredytach, śmierci i żałobie oraz o pewnej astronomce z XVII wieku. Na przykładzie jednej całkiem zwyczajnej rodziny z mazurskiej wsi Anna Dziewit-Meller pokazuje, że wszyscy rodzimy się od razu pod kreską. Każdy winien jest co innego i swój dług ma zaciągnięty gdzie indziej, ale, jak powiada dobry duch tej powieści poeta Rabelais: „Świat bez długów! Toż by gwiazdy przestały...

Przyjaciół trzymaj blisko, a wrogów jeszcze bliżej... CadeMcKenna jest transpłciowym księciem, wcielającym się czasem w rolę swego brata, następcy tronu. Valencia Palafox jest damą dworu, służącą przyszłej władczyni królestwa Eliany. Gael Palma to cieszący się złą sławą zamachowiec, którego Cade musi chronić zgodnie ze złożoną przysięgą. Patrick McKenna jest niechętnym objęciu rządów następcą tronu, na którego życie czyha Gael. Cade nie wie, że Gael i Valencia to ta sama osob...

Autorki opracowania dokonały szczegółowych ustaleń, wykraczających poza dotychczasowy stan wiedzy na temat Narodowej Demokracji i jej prasy. Uwagę zwracają precyzyjne wyjaśnienia terminologiczne i interpretacje definicyjne treści periodyków. Na zawartość opracowania składają się omówienia tytułów prasowych. Starannemu opisowi poddane zostały czasopisma lokalne i regionalne z różnych części kraju, przykładowo: „Echa Płockie i Łomżyńskie”, „Echo Tatrzańskie”, „Gazeta Bydgoska”,...

Wszystko, co musisz wiedzieć o swojej pensji, ale dotąd nie miałeś kogo o to zapytać Rozmowa o pensji należy do tych, do których nikt nas nie przygotowuje. Ani w domu, ani w szkole, ani na studiach ― nawet ekonomicznych ― nie skupiamy się na tym, co naprawdę potrafimy i jak wyceniamy swoje umiejętności. Często nie wiemy nawet, jaka miesięczna kwota wynagrodzenia byłaby dla nas satysfakcjonująca. Zwykle nie mamy też pojęcia, skąd się bierze określona kwota na naszej umowie ...

Zdrowy uśmiech mam i ja! Kto ma zęby? Po co nam one? Jak długo rosną? Co je brudzi? Jak prawidłowo je myć? Co jeść, żeby były zdrowe? Na co chorują? Co robi język za zębami? Dlaczego język trzeba ćwiczyć? Kto nimi kłapie, a kto zgrzyta? Zabawny duet ekspertów – Profesor Mądralski i Królik Plombek – bierze pod lupę ZĘBY, by odpowiedzieć na każde pytanie! Wiek przedszkolny to czas w życiu dziecka, w którym kształtują się przyzwyczajenia mające wpływ na jego późniejsze życie. M...

Album prezentujący twórczość Edwarda Dwurnika (1943-2018), jednego z najbardziej znanych, polskich malarzy. Absolwent Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie, wielokrotnie nagradzany i wyróżniany, został laureatem m.in. nagrody Komitetu Kultury Niezależnej „Solidarności” (1983) i nagrody Fundacji Sztuki Współczesnej (1992). Edward Dwurnik tworzył rozbudowane cykle malarskie nacechowane groteskowością i rysunkową formą wyrazu. Był artystą niezwykle płodnym, który skrupulatnie pro...

Tomek, mój wszechświat. Wspomnienie o Tomaszu Mackiewiczu W styczniu 2018 roku miała miejsce jedna z największych tragedii, a jednocześnie najbardziej spektakularna akcja ratunkowa w dziejach polskiego himalaizmu. To właśnie wtedy Tomasz Mackiewicz i Élisabeth Revol podjęli kolejną próbę zimowego wejścia na Nanga Parbat. Zdobycie szczytu w lekkim stylu alpejskim przez tę dwójkę stało się początkiem dramatycznej walki o życie Tomasza, u którego rozwinęła się choroba wysokości...

Przedstawiamy numer specjalny naszego magazynu! Podróżujące damy, dziewuchy i dziewczyny łączą siły i dzielą się swoimi dokonaniami. Odkrywczynie i pionierki w końcu głośno opowiadają swoje historie. W tym numerze: • korespondencja Nellie Bly – reporterki, która pobiła rekord „W 80 dni dookoła świata” • wywiad z Marią Czaplicką – badaczką Syberii, dobrą znajomą tamtejszych szamanów • porady dla podróżniczek od Junko Tabei – pierwszej zdobywczyni Mount Everest • portret Sac...

Przemoc bez tabu to karty edukacyjne o przemocy dla młodzieży 12+. Pomagają rozpoznawać przemoc fizyczną, psychiczną, seksualną, zaniedbanie oraz cyberprzemoc. Zestaw łączy jasno zdefiniowane kategorie przemocy z ilustrowanymi scenkami z życia nastolatków.Karty zachęcają do:analizy sytuacji przemocowych,treningu reagowania w bezpieczny sposób i szukania wsparcia,rozmowy o emocjach i potrzebach,nauki stawiania granic.Zestaw zawiera:5 kart głównych z definicjami form przemocy: ...

Nie odkładaj szczęścia na potem! Czy można kochać tak bardzo, że rezygnuje się ze swoich zasad i przekonań? To pytanie zadaje sobie Gabriela, która po ukończeniu studiów – i w wyniku działań matki, która chce rozbić jej związek z aktualnym partnerem – opuszcza Bydgoszcz i przeprowadza się na wieś. Jej niechęć do zmiany stylu życia odbija się na stosunkach z mieszkańcami wsi, a zwłaszcza na jednym z nich. To właśnie on, Zen Batory, zakochuje się od pierwszego wejrzenia w niepo...

W książce zawarto obszerne relacje z pobytu w Arabii Saudyjskiej w latach 2010–2012. Motywami przewodnimi prezentowanego dziennika autoetnograficznego są szok kulturowy oraz wyzwania związane z długoterminowym zanurzeniem się w odległą rzeczywistość społeczną. W książce wyraźnie uwidaczniają się subiektywizm i usytuowanie badaczki: kobiety, Europejki, chrześcijanki przebywającej w jednej z najbardziej konserwatywnych części Królestwa. Dzienniki zawierają opisy zmaga...

Debiutancki tom wierszy Anny Wiśniewskiej-Grabarczyk, literaturoznawczyni i pisarki nominowanej do Nagrody Literackiej im. W. Gombrowicza za powieść Porzeczkowy Josef. W tych tekstach autorka próbuje stworzyć własną poetycką formułę przeżywania śmierci. Żegnając ojca, mierzy się z prywatnym końcem świata, a ukochana osoba staje się zarazem wszechobecnym bytem metafizycznym i pozbawionym indywidualnych cech przedmiotem dookreślanym przez niedopasowane, uszyte nie na ...

Książka stanowi erudycyjne i wyjątkowo rzadkie w polskiej literaturze socjologiczno-humanistycznej studium pogłębionych, systematycznych i w bardzo poglądowy sposób prowadzonych analiz, które w swojej historii i praktyce badawczej splatały polskie drogi odrębnych, ale silnie powiązanych studiów, a nawet coraz bardziej samodzielnie funkcjonujących dyscyplin, takich jak estetyka, socjologia kultury, filozofia i psychologia sztuki. Owocowały one pracami z zakresu estetyki socjol...

Zestaw z kartami do badania gotowości szkolnej!Seria „Od ucha do ucha” łączy nowoczesne rozwiązania z doświadczeniami praktyków. Odpowiada na potrzeby współczesnego dziecka, rozwija jego zainteresowania i wspiera rozwój w sferze poznawczej, społecznej i emocjonalnej.Zachęca do działania dzięki atrakcyjnej szacie graficznej.Ułatwia realizację zadań wychowawczych, kładąc duży nacisk na rozwój emocjonalny i społeczny.Doskonali sprawność manualną poprzez ćwiczenia grafomotoryczne...

W zestawie karty do badania gotowości szkolnej!Seria „Od ucha do ucha” łączy nowoczesne rozwiązania z doświadczeniami praktyków. Odpowiada na potrzeby współczesnego dziecka, rozwija jego zainteresowania i wspiera rozwój w sferze poznawczej, społecznej i emocjonalnej.Doskonali sprawność manualną poprzez ćwiczenia grafomotoryczne w każdym tygodniu.Zachęca do działania dzięki atrakcyjnej szacie graficznej.Rozwija kompetencji emocjonalno-społeczne, matematyczne i poznawcze dzięki...

Od ucha do ucha. Karty aktywności, poziom IV Karty aktywności cz. 14 zawierają ćwiczenia doskonalące umiejętności ze wszystkich obszarów podstawy programowej, ze szczególnym uwzględnieniem obszaru emocjonalno-społecznego i grafomotoryki. Przygotowują do opanowania kompetencji niezbędnych do nauki w szkole.Zawierają ćwiczenia z różnych obszarów umiejętności oznaczone ikonami na dole strony. Dodatkowo, oznaczone zadania z obszaru społeczno-emocjonalnego.Wprowadzają dzieci w św...

Od ucha do ucha. Karty aktywności, poziom IV Karty aktywności cz. 14 zawierają ćwiczenia doskonalące umiejętności ze wszystkich obszarów podstawy programowej, ze szczególnym uwzględnieniem obszaru emocjonalno-społecznego i grafomotoryki. Przygotowują do opanowania kompetencji niezbędnych do nauki w szkole.Zawierają ćwiczenia z różnych obszarów umiejętności oznaczone ikonami na dole strony. Dodatkowo, oznaczone zadania z obszaru społeczno-emocjonalnego.Wprowadzają dzieci w św...

Od ucha do ucha. Karty aktywności, poziom III Karty aktywności, cz. 14, doskonalą umiejętności zdobywane na zajęciach. Zawierają ćwiczenia ze wszystkich obszarów podstawy programowej, ze szczególnym uwzględnieniem obszaru emocjonalno-społecznego i grafomotoryki. Pomagają zdobywać wiedzę i umiejętności ze wszystkich obszarów w atrakcyjny i ciekawy dla dzieci sposób.Rozbudzają zainteresowania przyrodnicze i poznawcze, dzięki atrakcyjnym zdjęciom i wkładce przyrodniczej.Wspieraj...

Kolejny tytuł w serii w gabinecie lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej. Treść podręcznika została ułożona zgodnie z programem specjalizacji z medycyny rodzinnej.Stanowi wybór użytecznych i ważnych zagadnień często spotykanych w praktyce lekarza rodzinnego.Kompendium wiedzy z dermatologii przydatne dla lekarzy POZ uwzględniające:przedstawienie jednostek chorobowych, z którymi najczęściej może zetknąć się lekarz POZnowoczesna diagnostyka i terapia chorób skóry, włosów i paznok...

Mówi się, że sport to zdrowie, ale czasem sport to refluks.Nie oznacza to, że trzeba całkowicie zrezygnować z ruchu. Można nawet startować w zawodach! Jednak niewłaściwie dobrana aktywność fizyczna może osobie z refluksem narobić sporo kłopotówNa pewno taką niezalecaną aktywnością, pogarszającą objawy jest podnoszenie ciężarów!Niestety refluksogennych sportów jest więcej Chcesz wiedzieć, jakie?Jeśli Cię to interesuje, to koniecznie przeczytaj tę książkę! Jest w niej lista spo...

Refluks to nie tylko zgaga i ból brzucha! Kwas żołądkowy potrafi dotrzeć nawet powyżej przełyku, do nosa, uszu i zatok!Czy wiesz, jakie badania wykonać, aby rozpoznać refluks?Czy wiesz jak najlepiej rozprawić się z refluksem?Czy chcesz poznać sprawdzone sposoby na refluks? Poznać Piramidę żywienia dla reflukserów? Dowiedzieć się więcej na temat zastosowania w leczeniu refluksu ziołolecznictwa, akupunktury i medycyny chińskiej, a także poznać korzyści i wady leków z apteki?Kom...

Czy wiesz, że refluks to nie tylko zgaga czy ból brzucha?Gdy kwas żołądkowy cofa się powyżej górnego zwieracza przełyku, to może wywołać naprawdę wiele różnych pozornie nierefluksowych objawów.Przykładowo: kaszel, chrypka, odchrząkiwanie, spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła. Co więcej, niektóre postacie astmy oskrzelowej także mogą mieć źródło w refluksie. Jesteś latami diagnozowany w kierunku astmy, a tu bach! Nagle okazuje się, że to był refluks!Działa to niestety...

Zbiór ponad160 propozycji aktywności oraz 7 scenariuszy zajęć inspirowanych wiosną, a także dodatek z wielkanocnymi inspiracjami. Publikacji towarzyszy wirtualny album z utworami muzycznymi oraz pomocami dydaktycznymi.Mózg trzeba odpowiednio nakarmić to różnorodne bodźce płynące do niego z całego ciała są pożywieniem. Trafiają one do mózgu poprzez nasze zmysły. Integracja sensoryczna składa wszystko w całość, sprawia, że informacje docierające do mózgu współgrają i umożliwiaj...