Ćwiczenia prezentowane w tej książce to w większości klasyczne treningi. Były one przetestowane przez miliony ćwiczących na całym świecie (na różnych poziomach zaawansowania i zaangażowania). Reasumując, ich skuteczność potwierdza się od wielu dekad. Na nich opierają się najbardziej efektywne programy treningów. Niewątpliwie istnieje wiele innych ćwiczeń, ale nie dorównują one skutecznością tym przedstawionym w książce. Autor, przygotowując programy treningowe, szczególną uwa...
I ty również jesteś marzycielem. Są nimi ludzie pozornie pozbawieni uczuć. Wędrują, przyglądają się, co robią osoby, które na świecie czują się jak w domu. I noszą w sobie coś, czego nie czują. W każdej chwili spadają przez wszystko w przepaść. Nie tonąc. W stan stworzenia. ROBERT MUSIL, Marzyciele [W Marzycielach] główni protagoniści nie są tradycyjnymi „charakterami”, nie mają ustalonych i określonych właściwości. Oscylują pomiędzy ucieczką przed szarą rzeczywistością w kr...
Malarstwo ostatnich dekad istotnie nie zawiera nic, to doprawdy "mniej niż zero", więc można się cieszyć, że nie istnieje malarski Nobel. Regulaminowo nagradzano by co roku jakąś miernotę (starczy, że robią to w literaturze), i jeszcze trzeba byłoby słuchać oklasków. Wolę robić coś innego: słuchać ciszy, oklaskując bezgłośnie jakąś piękną kokotę lub połowicę. Warszawa 2000 W tomie 7: Weneckie pożegnania (Guardi) "Papa Frago" (Fragonard) Rokokowa "Lolita" (Watteau, Boucher, ...
29 pażdziernika 1628 roku. Batavia, opuszcza port w Amsterdamie i obiera kurs na Jawę.Na jej pokładzie znajduje się kilkuset pasażerów, w tym kobiety z dziećmi.Jednym z nich jest Jeronimus Cornelisz, próbujący uciec od świata i problemów aptekarz z Amsterdamu. Jednak trudy rejsu szybko podkopują morale marynarzy na pokładzie żaglowca. Bunt narasta, a każdy incydent wywołuje coraz większe poruszenie, aż do owej niesławnej nocy 4 czerwca 1629 roku! Christophe Dabitch i Jean-Den...
Nazywano go Dzikim Billem, choć tak naprawdę nazywał sie James Butler Hickok. Ten dandys o ekstrawaganckim stylu był uważany za najlepszego strzelca na Dzikim Zachodzie i wzbudzał podziw zmieszany ze strachem. Nie zaprzątał sobie głowy planowaniem życia i gromadzeniem fortuny, za to jego umiejętności posługiwania się bronią oraz silny charakter predestynowały go do reprezentowania prawa na najdzikszych terenach Zachodu. Sława rewolwerowca doprowadziła go nawet na scenę, gdzie...
Zbiór komiksowych miniatur Cazy, osadzonych w postapokaliptycznym świecie U-dzi. Przed nastaniem ery Uziemienia, opisanej w „Świecie Arkadiego”, trwał Wiek Cienia. To czas, w którym Ziemia nadal obraca się wokół własnej osi, ale robi to coraz wolniej, wywołując kolejne klęski żywiołowe. Miasta U-dzi konają jedno po drugim. Czasami padają z osłabienia, kiedy indziej zostają w przebiegły sposób przejęte przez Innych – istoty pierwotne, pozbawione zarówno litości, jak i nienawi...
PEŁNA PASJI OPOWIEŚĆ O DOJRZEWANIU W ARGENTYNIE W DRAMATYCZNYCH CZASACH DYKTATURY GENERAŁÓW. PORUSZAJĄCA HISTORIA MŁODEJ KOBIETY, KTÓRA MUSI SIĘ ZMIERZYĆ Z SZOKUJĄCĄ PRZESZŁOŚCIĄ NAJBLIŻSZYCH JEJ OSÓB. PERLA CORREA DORASTA W BEZPIECZNYM DLA NIEJ ŚWIECIE. NADCHODZI JEDNAK CZAS, GDY MUSI OPUŚCIĆ RODZINNE GNIAZDO I ZMIERZYĆ SIĘ Z TRUDNĄ PRAWDĄ O SWOIM OJCU, OFICERZE MARYNARKI WOJENNEJ W CZASACH JUNTY WOJSKOWEJ W ARGENTYNIE. Perla Correa, studentka psychologii, jedynaczka dorasta...
Nadziei nie ma. Jest błoto, drony i betonowy strop piwnicy, jeśli masz dość szczęścia, i bunkier, który nazywasz blindażem, a zwykle jest marną jamą w ziemi. O co więc walczysz? Czy wierzysz jeszcze w sens tej walki? Na pierwszej linii frontu – na „nullu” – w odciętym rzeką kawałku świata, którego nie można oddać, choć się go nie ocali, Koń i jego towarzysze wypatrują światła, wiedząc, że to, które nadejdzie, będzie raczej rozpalającą niebo eksplozją. Na nullu braterstw...
Dobra nigdy się nie zapomina, a na każde zło odpowiedzią jest miłość. Nawet w obliczu wojny. W głębokim lesie kobieta o białych oczach, Gaja, znajduje dziewczynkę i zabiera ją do swojej chaty. Otacza ją opieką, ukrywa przed całym światem. Bo on tak chciał. Tajemniczy on kazał jej też uciekać przed czerwonym piekłem pełznącym ze wschodu. Wojna jednak kieruje się swoimi zasadami i lubi krzyżować ludziom plany. Kiedy się kończy, Hanna i Roman – dotąd robotnicy przy...
Kultowa powieść skandynawska, która na długo zostaje w sercu. Przetłumaczona na trzydzieści języków, sfilmowana, sprzedana w ponad dwunastu milionach egzemplarzy. Walka z naturą. Walka o miłość. Walka o szacunek. Na Północy trzeba umieć żyć! W skutej lodem dziewiętnastowiecznej Norwegii ludzie mają twarde i dumne serca. Niełatwe życie regulowane jest przez rytm przyrody i wielowiekową tradycję szanowaną ponad wszystko. Czy ktoś stamtąd może pokochać miłością gorąc...
Bycie dobrym dla innych nie powinno oznaczać rezygnacji z siebie. Czy czujesz się winny, kiedy mówisz „nie”? Masz wrażenie, że jeśli nie spełniasz cudzych oczekiwań, to zawodzisz? A może uważasz, że troska o siebie to luksus, na który nie możesz sobie pozwolić? Jeśli udzieliłeś odpowiedzi twierdzącej na przynajmniej jedno z tych pytań, prawdopodobnie zbyt długo stawiałeś innych na pierwszym miejscu. Sunita Osborn, psycholożka i terapeutka, wprost i bez lukru pokazuje, że staw...
Lekka, poetycka opowieść o tym, że nie trzeba być idealnym, by żyć szczęśliwie. Trzeci tom serii „Polecone z Zagranicy”. Było ich pięciu. Pięciu nieudanych. Pierwszy – dziurawy, drugi – złożony na pół, trzeci – sflaczały, czwarty – postawiony na głowie. A piąty? Szkoda gadać. Istna katastrofa. Co robili? W sumie nic. Wszystko knocili. Pewnego dnia, nie wiadomo skąd, przybył do nich niezwykły gość…
Łowcy wilków są powieścią przygodową amerykańskiego pisarza Jamesa Olivera Curwooda należącą do światowego kanonu literatury pięknej. Jej akcja rozgrywa się w scenerii bezkresnych lasów kanadyjskich, a jej bohaterami są Rod, pół-krwi Indianin Wabi i stary Indianin Mukkoki. Trójka przyjaciół postanawia spędzić zimę na polowaniu na wilki w nadziei, że za skóry drapieżników zarobią spore pieniądze od rządu. Podczas wyprawy okazuje się, że muszą wykazać się odwagą i wytrzymałości...
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli l...
PABLO i PLUSK to najlepsi przyjaciele… o BIEGUNOWO RÓŻNYCH osobowościach! Chociaż Pablo uwielbia ich ojczystą mroźną krainę, Plusk ma już dość panującego tu przejmującego zimna. Ale jak mają ją opuścić, skoro nie potrafią latać, a wszędzie jest zbyt daleko, by tam dopłynąć? Odpowiedzi dostarcza im nieoczekiwane spotkanie z profesorką Mózgowską, wskutek którego nieustraszeni przyjaciele zostają pierwszymi pingwinami na świecie… PODRÓŻUJĄCYMI W CZASIE! Dlaczego wart...
The Atlas Complex marks the much-anticipated, heart-shattering conclusion in Olivie Blake's trilogy that began with the internationally bestselling dark academic phenomenon, The Atlas Six.Only the extraordinary are chosen. Only the cunning survive.An explosive return to the library leaves the six Alexandrians vulnerable to the lethal terms of their recruitment.Old alliances quickly fracture as the initiates take opposing strategies as to how to deal with the deadly bargain th...
‘I have read and loved this book so much’ – Lucy Jane Wood, author of RewitchedPerfect for fans of Travis Baldree's Legends and Lattes and TJ Klune, The Spellshop is a cosy fantasy tale full of stolen spellbooks, unexpected friendships, sweet jams and even sweeter romance.Every home needs a little magic . . .Kiela has always had trouble dealing with people. But, as librarian at the Great Library of Alyssium, she hasn’t had to.She and her assistant Caz, a sentient spider plant...
Więźniowie, którzy tu trafili, szybko orientowali się, gdzie są, bo oprócz woni leśnej ściółki i żywicy czuli coś jeszcze. Mdły odór palonych ciał. Fetor, który był nie do zniesienia. Zapach spalonego tłuszczu i włosów unosił się z niedalekiej górki i rozchodził po całej dolinie, a nawet dalej […]. Ogień na Górze Śmierci płonął stale, dniem i nocą. [Z książki] Pustków – poligon SS i hitlerowski obóz pracy przymusowej, utworzony w 1940 roku pod Dębicą na Podkarpaciu, funkcjono...
Na kolejnych kolorowych stronach znalazły się proste ćwiczenia i zabawy, które z łatwością wprowadzą twoje dziecko w świat cyferek i pierwszych zadań matematycznych. Maluch nauczy się właściwego zapisu każdej cyfry i poćwiczy liczenie, rozwiązując obrazkowe zadania. Dodatkową atrakcją będą barwne naklejki do dowolnego wykorzystania.Pisz, ćwicz i baw się z cyferkami!
Nauka przez zabawę to świetny sposób na zdobywanie wiedzy! W pudełku znajduje się 26 kart obrazkowych, które pomogą przedszkolakowi nie tylko poznawać swiat wokół niego, ale również uporządkować codzienne czynności. Maluch będzie rozwiązywał wesołe zadania i ćwiczył spostrzegawczość,a wszystko w towarzystwie swoich ulubionych bohaterów. Akademia bystrzaka to seria kart edukacyjnych, która:rozwija myślenie logiczne i spostrzegawczośćpobudza wyobraźnięćwiczy koncentracjępoprawi...
Seria książek dla najmłodszych Nauka na wesoło. Ćwiczenia i zadania będzie znakomitą zabawą i okazją do nauki.
Ilustrowane ćwiczenia kształcą zdolności manualne dziecka, spostrzegawczość i logiczne myślenie, przygotowują do nauki czytania, pisania i liczenia. Każdy zeszyt zawiera zadania odpowiednie dla określonej grupy wiekowej.
Nauka pisania, począwszy od odtwarzania znaków graficznych, jest zajęciem trudnym. Wymaga wysiłku i zaangażowania. Aby przyszły uczeń osiągnął sukces szkolny, musi między innymi, opanować trudną sztukę pisania.
Rysowanie linii, wzorów po śladzie oraz pisanie to niezbędne ćwiczenia zapewniające sukces w pierwszej klasie.
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
