okładka Biblia treningu siłowegoksiążka |  | Andrzejewski Grzegorz

Pobierz za darmo fragment ebooka

Biblia treningu siłowego książka

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -30%

Produkt dostępny Metody dostawy

Wysyłamy w 24h

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Ćwiczenia prezentowane w tej książce to w większości klasyczne treningi. Były one przetestowane przez miliony ćwiczących na całym świecie (na różnych poziomach zaawansowania i zaangażowania). Reasumując, ich skuteczność potwierdza się od wielu dekad. Na nich opierają się najbardziej efektywne programy treningów. Niewątpliwie istnieje wiele innych ćwiczeń, ale nie dorównują one skutecznością tym przedstawionym w książce. Autor, przygotowując programy treningowe, szczególną uwagę zwrócił na bezpieczeństwo i zdrowie ćwiczących. Uwzględnił nie tylko efektywność, ale również zadbał, aby ćwiczenia nie obciążały nadmiernie mięśni, stawów i kości. Stosując prezentowane treningi z pewnością zbudujesz masę mięśniową, zredukujesz tkankę tłuszczową i wzmocnisz swoją odporność.

Szczegółowe informacje na temat książki Biblia treningu siłowego

Opinie i oceny książki Biblia treningu siłowego

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Biblia treningu siłowego

Biblia treningu siłowego

Andrzejewski Grzegorz,

Moja ocena:
    • Biblia treningu...

      Książka. Oprawa miękka

      99,90 zł  

    • bumerang