Pilates to nie tylko wykonywanie kolejno ćwiczeń, trening ten jest często nazywany gimnastyką myślących. Pilates to metoda oparta na współdziałaniu ciała i umysłu, wymaga ogromnego skupienia na wykonywanych ćwiczeniach. Podstawowa zasada to dokładne wykonanie, ważniejsze nawet niż liczba powtórzeń. To właśnie w nim tkwi tajemnica skuteczności treningu. Dzięki temu metoda ta pozwala uzyskać dobrą kondycję, podnieś wydolność i wytrzymałość organizmu, a także nadać elastyczność ...
W położonej w powiecie krośnieńskim parafii Wrocanka zachowało się bezcenne źródło historyczne zatytułowane Status animarum parochiae Wrocanka. Jest to szczególnego rodzaju dokument metrykalny prowadzony w pierwszych trzech dekadach XX wieku, a sięgający wywodami genealogicznymi niekiedy do II połowy XVIII wieku, rejestrujący parafian (choć nie tylko ich) dwóch wsi należących do parafii: Wrocanki i Szczepańcowej. Wpisy zawierają imiona i nazwiska, miejsce zamieszkania, ale ta...
Nowa arcyciekawa, poszerzająca horyzonty, a przy tym jak zawsze zabawna książka autorów bestsellera NIE MAMY POJĘCIA! Gdyby istniała instrukcja obsługi wszechświata, ta książka byłaby jej sekcją FAQ tą z najczęściej zadawanymi pytaniami. My, ludzie, może i nie zgadzamy się w wielu kwestiach, ale jedno na pewno nas łączy: ciekawość. Wszyscy jesteśmy ciekawi świata i wszyscy pragniemy poznać odpowiedzi na nurtujące nas pytania.Czy czas się kiedyś zatrzyma? Jak długo przetrwa ...
Julian Chełmicki i Emil Lewin są przyrodnimi braćmi, ale oprócz wspólnego ojca dzieli ich wszystko – pozycja społeczna, stopień zamożności, wyznawane wartości. Dzień, w którym dwaj młodzi chłopcy dowiadują się o swoim istnieniu, diametralnie zmienia ich życie, kładzie się cieniem na ich losie i wpływa na przyszłe pokolenia. Bracia muszą zmierzyć się z rzeczywistością, wzajemną niechęcią i trudną historią swojego kraju. Na drodze Juliana i Emila staną także miłość i namiętność...
Tradycja wytwarzania nalewek i likierów praktykowana jest na ziemiach polskich od stuleci. „Domowe nalewki i likiery” to książka z przepisami, która zadowoli każdego konesera wykwintnych trunków produkowanych według starannie przestrzeganej, tradycyjnej receptury. Dzięki wykorzystaniu najlepszej jakości owoców i ziół, każda nalewka cechuje się charakterystycznym i niepowtarzalnym smakiem. Wszystkie przepisy przedstawione zostały w sposób jasny i przejrzysty, co umoż...
Zawiera 24 000 haseł, znaczeń, zwrotów i przykładów użycia. Podaje słownictwo z całego obszaru niemieckojęzycznego. Uwzględnia nową pisownię. Zawiera dodatek gramatyczny. Idealny do szkoły. Słownik podaje m.in.: - zreformowaną pisownię, - wymowę słów obcego pochodzenia (Champignon, Jury), - słownictwo używane w Austrii i Szwajcarii (Christbaum, Jńnner, Kaffehaus, Rahm, Semmel), - terminy z dziedzin, które dynamicznie się rozwijają, jak np. informatyka i technika (Computer, Ha...
Dlaczego ryba fugu zabija smakoszy?Czy pasożyty doprowadziły do procesu czarownic z Salem?Kiedy szklanka wody lub soku grejpfrutowego może być przyczyną śmierci?Na te i wiele innych równie intrygujących pytań odpowiada John Timbrell - znany toksykolog. Wyjaśnia, dlaczego substancje chemiczne, z którymi stykamy się na co dzień, raz są pożyteczne a w innych warunkach szkodzą.W książce autor wyjaśnia ciemną stronę chemii jak to się dzieje, że substancje chemiczne będące w naszym...
W gabinecie lekarza specjalisty to cykl publikacji przygotowanych przez specjalistów dla specjalistów, omawiający wybrane, najbardziej istotne zagadnienia, nowe trendy i innowacyjne terapie w danej dziedzinie medycyny.W tym i kolejnych tomach wybitni polscy specjaliści dzielą się wiedzą i doświadczeniem z praktyki klinicznej, przedstawiają najnowsze dokonania oraz aktualne rekomendacje i standardy w swoich dziedzinach, a także opisy najciekawszych przypadków wraz z omówieniem...
Najobszerniejszy, najpełniejszy i najpiękniejszy podręcznik ornitologiiPtaki to jedne z najbardziej niezwykłych stworzeń na naszej planecie - wszechobecne, różnorodne, zadziwiające. Unoszą się nad nami, śpiewają w parkach, przemierzają kontynenty i zamieszkują najbardziej niedostępne zakątki świata. Ich zachowania, głosy, barwy i adaptacje są tak różnorodne, jak środowiska, które zamieszkują. Każdy z około 10 000 gatunków niesie ze sobą własną historię ewolucji, strategii prz...
Angielski dla dzieci 6-8 latOpiera się na wykorzystaniu pamięci wzrokowej, rozwija umiejętności manualne poprzez rysowanie czy wyklejanie, wspomaga rozwój intelektualny. Została opracowana przez doświadczonego anglistę specjalizującego się w nauczaniu najmłodszych. Angielski dla dzieci uczy pisania i wymowy oraz pozwala połączyć naukę z zabawą.
Książki z serii NIEMIECKI DLA DZIECI łączą zabawę z nauką. Zawierają różnorodne ćwiczenia ułatwiające przyswajanie języka niemieckiego oraz słowniczek. Opierają się na wykorzystaniu pamięci wzrokowej, rozwijają umiejętności manualne i wspomagają rozwój intelektualny. Zostały opracowane przez doświadczonego germanistę specjalizującego się w nauczaniu najmłodszych.
W cichym Linwood, otoczonym sadami i średniowiecznym murem kościoła, dochodzi do świętokradczej kradzieży. Z sejfu w zakrystii znikają bezcenne artefakty złoty kielich, patena oraz dwa iluminowane manuskrypty. Jeszcze tego samego dnia w ławie fundatora znalezione zostaje ciało miejscowego kłusownika. Kanonik Effingham, zaniepokojony skalą wydarzeń, wzywa do pomocy prywatnych detektywów Camberwella i Chaneya. Sprawa prowadzi ich przez labirynt podejrzeń, nieoczywistych relac...
W książce przestawiono zagadnienia logistyki ogólnej w ujęciu inżynierskim. Wiele miejsca poświęcono analizie logistyki w systemach działania z uwzględnieniem zwłaszcza procesów gospodarczych, zaopatrzenia, produkcji i dystrybucji, energetycznych, eksploatacji, ochrony środowiska i transportowych jako podstawy budowy efektywnych systemów logistycznych. Publikacja przeznaczona dla pracowników naukowo-dydaktycznych i studentów wyższych uczelni, pracowników inżynieryjno-technicz...
EduBajkito seria książeczek edukacyjnych przeznaczona dla dzieci w wieku przedszkolnym. Ciekawe ćwiczenia zawierają między innymi: ukryte rysunki, labirynty, historyjki obrazkowe, rysunki do kolorowania i naklejki. Interesujące zadania pomogą rozwinąć sprawności manualne malucha, a jednocześnie pozwolą mu spędzić ciekawie i twórczo czas.EduBajkito doskonała propozycja na zabawę podczas długich podróży, deszczowych wieczorów i nie tylko. Zachęcamy do ćwiczeń w towarzystwie zna...
The author walks the readers through the confined district. Each chapter concerns a different section of the Łódź ghetto -a street, an institution, a building or a quarter of streets. Presented are, among others, the buildings where various departments, schools, prayer houses, soup kitchens and offices operated during the war. The author writes about Plac Bazarowy, which was the place of public executions, the Radegast Station, from where transports of Jews departed for death...
Drugi tom sagi „Sekret dziedzictwa”. Kontynuacja fascynujących losów bohaterek powieści „Matki, żony, czarownice”. „Pochodzimy ze wspaniałego rodu. Nasze prababki były mądrymi, a niekiedy znanymi i wielkimi kobietami. Miały cudowną moc, która pozwalała im pomagać ludziom. Ta moc wywodzi się z miłości. Dlatego jeśli przydarzy Ci się coś dziwnego lub magicznego, nie obawiaj się, kochanie. To tylko miłość, to część naszego dziedzictwa”. „Zalotnice i wiedźmy” to książka o miłoś...
Jedyne filozofowie wyprawiają się w niebezpieczną podróż ku ostatecznym granicom istnienia. Świat Zofii, sztandarowy w twórczości Gaardera, odniósł spektakularny sukces w Norwegii, by w 1995 roku został NAJLEPIEJ SPRZEDAJĄCYM SIĘ KSIĄŻKĄ NA ŚWIECIE. Powieść to przetłumaczono na czterdzieści pięć języków, a w samej Polsce sprzedana została w blisko ćwierćmilionowym nakładzie. Opowiada ona o czternastoletniej Zofii Amundsen, która podążając śladami największych uczonych Europy...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
