Witamina C na odporność organizmu. Kiedy nie wiesz jak wzmocnić organizm, podaj witaminę C! Dlaczego witaminy są niezbędne do życia? Czy mogą one wpływać na rozwój i wydolność naszego organizmu? Jaki mają związek z oczyszczaniem organizmu i wzmacnianiem odporności? Dlaczego marynarze w czasach Kolumba licznie umierali na statkach? Co wspólnego z witamina C ma z rdzennymi mieszkańcami Australii? Czy nasz organizm potrzebuje witaminy C do właściwego funkcjonowania? Jaka wit...
Radość i spokój na co dzień Pełne lekkości, radosne i medytacyjne życie jest możliwe! Praktykowali je Marek Aureliusz, Budda, Epikur czy Laozi, na długo przed tym, zanim pojawiły się kursy mindfulness. W chaosie codziennego życia łatwo poddać się toksycznym myślom i zdarzeniom, które nas wypalają, przygnębiają i wpędzają w choroby. A w szkole nie uczono nas, jak dbać o myśli i uwagę. Dzięki tej książce dowiesz się, co odkryli i jak medytowali wielcy filozofowie. ...
Samouzdrawianie. Od choroby DO ZDROWIA. Rozpuść lęk "konwertowany" na fizyczne dolegliwości. Recepta na zdrowie. Seria: Mindfulness - trening uważności. cz. 5. Samouzdrawianie to zdolność organizmu do samoregeneracji oraz obrony przed chorobami i urazami. Samoleczenie to siły witalne wspomagające samouzdrawianie organizmu, jeśli tylko dostarczamy ciału wszystkiego, czego potrzebuje, odpowiedniego odżywiania, naturalnych środków leczniczych, ruchu i ćwiczeń oraz „zdrowego”...
Kamasutra to jeden z najważniejszych klasycznych traktatów filozoficznych poświęconych miłości i seksualności. Tekst od wieków stanowi cenny zbiór nie tylko pozycji i umiejętności przydatnych w alkowie, ale również uniwersalnych porad i wskazówek mających zapewnić nam szczęśliwe życie w związku. Dzieło opisuje m.in. typy związków seksualnych, sposoby rozkochania w sobie partnera i dostępne rodzaje pieszczot. Jednocześnie dostarcza wielu ciekawych informacji o ówczesnej kultu...
Jedna z najgłośniejszych powieści ostatnich dekad uznana za manifest feminizmu i wiwisekcję postkomunistycznej Ukrainy. Wydana po raz pierwszy w 1996 roku powieść, którą sama Oksana Zabużko określiła mianem psychoanalizy narodowej szybko stała się ukraińskim bestsellerem i zyskała międzynarodowy rozgłos. Jej bohaterka, poetka i wykładowczyni, z dystansu amerykańskiego uniwersytetu przygląda się swojej poturbowanej przez historię ojczyźnie, Ukrainie, ale i sobie samej, uwikła...
W Nudzimisiowie zaszły ogromne zmiany. Hubek wylegiwał się w łóżku tak długo, że muzykalie śpiewające pobudkę już dawno ochrypły. A potem przy wymyślaczu śniadań dał popis, jakiego jeszcze nie było! Tak nasz łakomczuch obchodził Dzień Do-Wolności. Ponadto w bajkowej krainie nastało wielkie poruszenie za sprawą Karolka i Czarusiowego wynalazku... książkownicy! Wasi ulubieńcy odwiedzili także Szymka. To spotkanie okazało się niezwykle ważne. Zresztą... przekonajcie się sami!...
Adaś aż otworzył buzię ze zdziwienia. Pod choinką stał jakiś krasnoludek. Caluteńki puchaty i o misiowym pyszczku. Tylko... uszy miał trochę za duże. O wiele za duże! To nudzimiś Hubek usłyszał dziecięce wołanie: „Nudzi mi się, nudzi misie, nudzimisie!”.I poczuł się zaproszony. Za nim zaś ruszyli Gusia i Mutek... Jak urządzić safari i kulig z zabawkami? Czy niespodziewany gość może stać się najlepszym prezentem, a mały chłopiec zostać strażakiem? I jak wygląda Wigilia w krain...
Werner von Siemens zapisał się w historii jako wynalazca m.in. prądnicy, telegrafów automatycznych, maszyny dynamoelektrycznej, trolejbusu czy elektrycznej windy i lokomotywy. W ciągu zaledwie kilku lat zdołał zbudować najdłuższą w Europie linię telegraficzną. Jego umiłowanie do nauk ścisłych i nieodparta chęć tworzenia, mimo wielu trudów, pozwoliła mu rozwinąć przedsiębiorstwo, które z sukcesami funkcjonuje po dziś dzień. Jak po odejściu z wojska potoczyło się życie jednego...
Byłem złym człowiekiem. Byłem mścicielem. Byłem mordercą. Byłem gangsterem. Galina Jegorowna Aristowa umarła w wieku osiemnastu lat, kiedy mężczyzna bez serca zamordował na jej oczach rodziców. Mija parę lat. Maria Fratecka zostaje zatrudniona jako opiekunka małego Antoniego Goli, który ma zespół Aspergera. Jego ojciec, milioner i biznesmen Leon Gola, jest bezpardonowym graczem na wrocławskiej scenie biznesu. Właśnie zakupił najwyższy budynek w mieście. Nikt nie wie, że gen...
August Kropiel domyśla się, że jest zdradzany przez żonę. Iwona ma romans z Karolem, nie jest to jednak jedyna intymna relacja, w którą kobieta decyduje się wejść. Zna ją nijaki doktor Berwid, bywalec lokalu, w którym pewnego wieczoru, w towarzystwie Iwony i kilku innych kobiet, zawiera znajomość z kilkoma szwedzkimi oficerami. Żona Augusta opuszcza to miejsce z jednym z marynarzy, Thomasem Jonesem. Intymne spotkanie zakłóca im kochanek Iwony, który niedługo później ginie po ...
Alicja i Paweł są małżeństwem z kilkuletnim stażem, mieszkającym na dalekiej prowincji. Z pozoru uchodzą za udaną parę, jednak coraz częściej do ich związku wkrada się rutyna. Wszystko zmienia się, gdy Paweł na kilka dni wyjeżdża do stolicy, a Alicja zmuszona jest zostać sama... i stawić czoło zuchwałemu włamywaczowi, który czai się nie tylko na jej dobytek.
Wznowienie bestsellerowej powieści Ireny Matuszkiewicz. Historia czterech młodych kobiet po przejściach, mieszkanek wielkopłytowego PRL-owskiego bloku w Toruniu. Główna bohaterka - Marta, trochę na oślep szuka szczęścia. Trzy pozostałe nie myślą już nawet o szczęściu, bo z trudem utrzymują się na powierzchni życia, ledwie wiążąc koniec z końcem. Wszystkie zapłaciły wysoką cenę za naiwność i niewłaściwie ulokowane uczucia. Teraz, dzięki energicznej Marcie, zawiązują czteroosob...
Zbiór stanowi dziewięć niezwiązanych ze sobą historii, w których bohaterowie zostaną wrzuceni w wir pozornie prozaicznych sytuacji. Rzeczywistość protagonistów na pierwszy rzut oka może wydawać się w istocie typowa, jednakże ich rozwinięcie każdorazowo okazuje się posiadać głębię, której czytelnik nie spodziewa się. Nie bez przyczyny pozostaje fakt, iż zbiór otwierają rozważania nad własną pracą pisarską oraz ceną, jaką ponosi autor w zamian za możliwość popełnienia dzieła do...
Amaya i Connor nie mogą już doczekać się Dnia Sportu. Niestety gdy dojeżdżają na rowerach do pobliskiego parku, w którym znajdował się sprzęt do treningu, okazuje się, że zniknęły wszystkie niezbędne urządzenia. Jako Kotboy, Sowella i Gekson postanawiają odebrać złodziejowi ukradzione przedmioty, chcąc uratować to ważne sportowe wydarzenie. Pidżamersi powstali na podstawie serii francuskich książeczek obrazkowych. Zdobyli światową sławę po emisji telewizyjnej w 2015 roku. W p...
Co może być bardziej irytujące niż złoczyńca dla bohaterów w piżamach? Dwóch zjednoczonych złoczyńców! Tym razem Romeo i Nocny Ninja planują, by pomniejszyć wszystko, co się da: plac zabaw, ławki, lampy uliczne, znaki drogowe... a nawet Kotboy'a! Kotboy może liczyć na pomoc swoich przyjaciół Geksona i Sowelli. Czy starczy im sił, by pokrzyżować plany Romea i Nocnego Ninja? Dołącz do nich, by się przekonać! Pidżamersi powstali na podstawie serii francuskich książeczek obrazkow...
Nieśmiała Maja poznaje w Internecie Pana V. Choć wie, że od 5 lat jest w związku z inną kobietą, decyduje się ich odwiedzić w innym mieście. To, czego tam doświadcza, przekracza jej wszelkie wyobrażenia. Wkracza w niezwykły świat BDSM - Pan V. jest Masterem, Nina jego Panią, a Maja ma im się oddać bez reszty. Postanawia podjąć to ryzyko...
Zainspirowana niesamowitymi wydarzeniami z Brytyjskich Wysp historia o miłości silniejszej od wojny i opresji. W czerwcu 1940 roku Wyspy Normandzkie stały się jedyną częścią Wielkiej Brytanii okupowaną przez Niemców. Hedy Bercu, młoda Żydówka z Wiednia, która dwa lata wcześniej schroniła się na Jersey przed anszlusem, raz jeszcze zostaje zamknięta w potrzasku, z którego nie ma ucieczki. Hedy rozpoczyna desperacką walkę o przeżycie. Dziewczyna nie tylko musi przetrwać okup...
Deszczowa wiosna w Zakopanem. Okradziony lekarz prosi o pomoc Piotra Kluchę, byłego oficera WSI i eks-detektywa. Tropy prowadzą do mrocznych historii z czasów II wojny, ubeckiej katowni na Wilczniku i „Białego SS”. Wkrótce lekarz odwołuje zlecenie, miasteczkiem wstrząsa seria spektakularnych napadów. Detektyw brnie w coraz większe kłopoty, a deszcz pada, pada i pada...
Największy wróg Pidżamersów - Romeo - postanawia ukraść wszystkie samochody i autobusy z okolicy za pomocą ogromnego elektromagnesu. Gdy grupa przyjaciół stara się ukrócić ten kryminalny proceder, traci niestety również własne pojazdy, co znacznie utrudnia przeprowadzenie tej karkołomnej akcji. Na szczęście mają jeszcze rowery, dzięki którym mogą, jak się okazuje, zdziałać naprawdę całkiem sporo. Pidżamersi powstali na podstawie serii francuskich książeczek obrazkowych. Zdoby...
Debiutujący w Czarnej Owcy Adrian Ksycki zaprasza do brutalnego i pełnego tajemnic Poznania. Z placu zabaw w Poznaniu bez śladu znika mała dziewczynka. Policja próbuje ustalić, czy dziecko zostało porwane, ale niespodziewanie dowody doprowadzają śledczych do morderstwa sprzed lat. W tym czasie w mieście dochodzi do kolejnego zaginięcia. Bezsilna policja postanawia zaangażować w sprawę znanego jasnowidza. Jego pomoc może być jedyną szansą na rozwiązanie tajemniczej zbr...
„Wsiadamy do auta. Zajmuję miejsce pasażera z przodu, a Timi – tylne, po czym instruuję kobietę, dokąd ma nas zawieźć. Prowadzę ją pod przydrożny bar, w którym na górze znajduje się mały hotelik. Kobieta co chwilę rzuca w moją stronę zadziorne spojrzenie swoich przenikliwych oczu. Jest to dla mnie dość dziwne i bardzo nowe, ale wyraźnie czuję przyspieszone bicie serca i narastające podniecenie. Chyba też się jej podobam. Nie mogę uwierzyć w swoje szczęście. Pomiędzy moimi uda...
Według pradawnej legendy, na szczycie Tajemniczej Góry ukryty jest superpotężny pierścień, a sekret dotarcia do niego zapisany jest na zwoju przechowywanym w miejskim muzeum. Pewnego dnia Connor, Greg i Amaya odkrywają, że zwój zaginął i że za wszystkim stoi Nocny Ninja! Dołącz do bohaterów w piżamach, którzy pędzą przez bambusowy las na motorach, aby rozwiązać zagadkę! Pidżamersi powstali na podstawie serii francuskich książeczek obrazkowych. Zdobyli światową sławę po emisji...
Zbiór 12 magicznych opowieści na podstawie serialu Pidżamersi. Przedstawiają troje głównych bohaterów - Kotboya, Sowellę i Geksona, ich supermoce i pojazdy. Poznajemy też głównych przeciwników Pidżamersów: Lunę, Nocnego Ninję i Romea. Przygotuj się na niezwykłą przygodę! Pidżamersi powstali na podstawie serii francuskich książeczek obrazkowych. Zdobyli światową sławę po emisji telewizyjnej w 2015 roku. W popularnym serialu Netflixa i Disney śledzimy losy Amayi, Connora i Greg...
Iza przeżywa prawdziwe piekło: doświadcza niewoli i skrajnego poniżenia, ale udaje się jej przetrwać pobyt w więzieniu. Za sprawą Omara wraca do Polski, a tam ślepy traf stawia na jej drodze innego mężczyznę. To właśnie z nim dziewczyna pragnie rozpocząć nowe życie: wolne, spokojne i pełne poczucia bezpieczeństwa. Niestety, książę al.-Saud jeszcze nie skończyłz madame Isabelle, a rachunek, który jej wystawi, będzie bardzo wysoki. Izabela musi podjąć najtrudniejszą decyzję: wy...
Audiobooki, znane także jako książki mówione, to nagrania dźwiękowe, które zawierają tekst książkowej publikacji odczytywany przez lektora, zawodowego aktora bądź syntezator mowy. Audiobooki są zapisywane na nośniku danych, współcześnie przeważnie w postaci cyfrowej (najczęściej jako płyty Audio CD lub pliki MP3). Wcześniej były nagrywane także na płytach gramofonowych czy na kasetach magnetofonowych.
Słuchanie audiobooków jest możliwe zarówno na domowym sprzęcie audio-wideo, komputerach i laptopach w programach umożliwiających odtwarzanie dźwięku, telefonach komórkowych (przede wszystkim smartfonach), odtwarzaczach MP3, jak i na zestawie audio czy nawigacji znajdujących się w samochodzie.
Książki mówione są przeznaczone do słuchania. Umożliwiają odbiór literatury małym dzieciom oraz osobom niewidomym bądź niedowidzącym, dla których audiobooki są jedną z nielicznych możliwości kontaktu ze słowem pisanym.
Dużą zaletą audiobooków jest fakt, że można ich słuchać w każdej sytuacji, także podczas wykonywania innych czynności jak na przykład podróż samochodem, uprawianie sportu czy wykonywanie domowych obowiązków.
MP3 to najpopularniejszy format skompresowanych plików audio. Pełna nazwa formatu MP3 to MPEG-1, Layer 3. Należy on do standardów ISO. MP3 jest algorytmem kompresji stratnej dźwięku, który został wcześniej przetworzony na sygnał dźwiękowy. Dźwięki zapisane w standardzie MP3 są poddawane stratnej konwersji w celu redukcji rozmiaru pliku.
Współcześnie jest to nadal jeden z najpopularniejszych formatów audio, przede wszystkim dzięki małemu rozmiarowi plików. Do rozpowszechnienia plików w tym formacie przyczyniła się również ich kompatybilność z różnymi urządzeniami odtwarzającymi pliki audio – MP3 jest dla nich standardowym formatem.