Opis treści
Zdrowy Air fryer: przepisy na szybkie fit dania bez tłuszczu
Ta książka to twój przewodnik po świecie zdrowego gotowania w air fryerze. Gotuj bez tłuszczu, odzyskaj czas dla siebie i jedz zdrowo, nie rezygnując z ulubionych smaków. W tej książce znajdziesz ponad 90 przepisów, które zostały skomponowane ze zdrowych składników i przetestowane przez dietetyka. Nie zabrakło też praktycznych wskazówek, dzięki którym wyciągniesz maksimum korzyści z twojego urządzenia.
Zrób z air fryerem:
• chrupiącego kurczaka i soczyste ryby,
• frytki i grillowane warzywa,
• zapiekanki na słodko i słono,
• śniadania na ciepło,
• bułeczki, paluchy, wytrawne tarty,
• pyszne desery: ciasta, muffinki i ciasteczka,
• przekąski, tosty, zapiekanki, a nawet pizzę!
Agata Lewandowska – dietetyczka z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem, autorka przeszło 20 poradników dietetycznych. Skończyła dietetykę na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i SGGW, podyplomowe studia z psychodietetyki na SWPS oraz liczne kursy i szkolenia. Pisze bloga i artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary.
