Opis treści
Niezastąpione źródło najnowszych informacji na temat:
pełnowartościowych, smacznych i zdrowych posiłków dla przyszłej matki
prawidłowego przyrostu masy ciała
łagodzenia objawów dolegliwości ciążowych
zapotrzebowania na witaminy i inne składniki odżywcze
W tej wyjątkowej książce poznasz odpowiedzi na wiele nurtujących cię pytań:
Co należy wyeliminować z jadłospisu?
Jak zapewnić odpowiednią ilość wapnia, nie pijąc mleka?
Czy alkohol i kawa naprawdę szkodzą ciąży?
Jak zdrowo się odżywiać za niewielkie pieniądze?
