okładka Medytacja to nie to, co myślisz Dlaczego uważność jest tak istotna książka | Jon Kabat-Zinn

Pobierz za darmo fragment ebooka

Medytacja to nie to, co myślisz Dlaczego uważność jest tak istotna Jon Kabat-Zinn książka

6,0

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamów teraz – wyślemy jeszcze dzisiaj

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Jack Kornfield Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność? W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. Medytacja to nie to, co myślisz jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności. Dr Jon Kabat-Zinn jest emerytowanym profesorem medycyny, inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR) oraz założycielem Centrum Badań nad Zastosowaniem Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie na Wydziale Medycyny Uniwersytetu Massachusetts. Jest autorem licznych bestsellerów, takich jak Życie, piękna katastrofa, Gdziekolwiek jesteś, bądź, Uważność dla początkujących. Wraz z żoną Mylą napisał poradnik Dary codzienności. Podręcznik świadomego rodzicielstwa.

Szczegółowe informacje na temat książki Medytacja to nie to, co myślisz Dlaczego uważność jest tak istotna

O autorze

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn urodził się w 1944 roku. To amerykański terapeuta, profesor medycyny, specjalista w zakresie mindfulness. Kabat jest absolwentem biologii molekularnej na Haverford College w Pensylwanii. Następnie uczył się na Massachusetts Institute...

Opinie i oceny książki Medytacja to nie to, co myślisz Dlaczego uważność jest tak istotna

6,0

1 ocena / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Medytacja to nie to, co myślisz Dlaczego uważność jest tak istotna

Medytacja to nie to, co myślisz Dlaczego uważność jest tak istotna

Jon Kabat-Zinn,

Ocena czytelników

6,0

1 ocena wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Medytacja to nie...

      Książka. Oprawa miękka

      39,99 zł  

    • bumerang