okładka Uzdrawiająca moc uważności Nowy sposób na życie książka | Jon Kabat-Zinn

Pobierz za darmo fragment ebooka

Uzdrawiająca moc uważności Nowy sposób na życie Jon Kabat-Zinn książka

6,4

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamów teraz – wyślemy jeszcze dzisiaj

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę. Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.

Szczegółowe informacje na temat książki Uzdrawiająca moc uważności Nowy sposób na życie

O autorze

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn urodził się w 1944 roku. To amerykański terapeuta, profesor medycyny, specjalista w zakresie mindfulness. Kabat jest absolwentem biologii molekularnej na Haverford College w Pensylwanii. Następnie uczył się na Massachusetts Institute...