Akcja Czytaj na okrągło
okładka Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję. Teoria zaburzeń nastroju książka | David D. Burns

Pobierz za darmo fragment ebooka

Produkt chwilowo niedostępny

Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję. Teoria zaburzeń nastroju książka

8,1

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -25%

Produkt niedostępny

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Obecnie jesteśmy w posiadaniu ogromnej liczby danych naukowych i wyników badań klinicznych, które wskazują na to, że człowiek może się nauczyć sterować i kontrolować zmiany nastroju i autodestrukcyjne zachowania, wprowadzając w życie kilka względnie prostych zasad i technik. […] Doktor Burns w sposób jasny i klarowny opisuje postępy i pozytywne aspekty naszej koncepcji depresji. Pokazuje, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z nieprzyjemnych depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. [...] Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję może się stać niezwykle pożytecznym przewodnikiem dla tych, którzy postanowili sami sobie pomóc. Z przedmowy Aarona T. Becka Książka "Radość życia", czyli jak zwyciężyć depresję pomoże ci: rozpoznać, co powoduje wahania nastroju, zdławić negatywne uczucia w zarodku, poradzić sobie z poczuciem winy, przezwyciężyć uzależnienie od miłości i akceptacji, zbudować poczucie własnej wartości, cieszyć się pełnią życia każdego dnia.

Szczegółowe informacje na temat książki Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję. Teoria zaburzeń nastroju

Opinie i oceny książki Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję. Teoria zaburzeń nastroju

8,1

53 oceny / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję. Teoria zaburzeń nastroju

Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję. Teoria zaburzeń nastroju

David D. Burns,

Ocena czytelników

8,1

53 oceny wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Radość życia czyli...

      Książka. Oprawa miękka

      63,70 zł  

    • bumerang