Ruszyła akcja Czytaj PL 2021
okładka Stretching dla zachowania młodościksiążka |  | Jessica Matthews

Pobierz za darmo fragment ebooka

Stretching dla zachowania młodości książka

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk

Produkt dostępny Metody dostawy

Wysyłamy w 24h

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Cierpisz na ból stawów? Sztywny kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz odrobiny relaksu? Rozwiązaniem jest stretching! Ta delikatna aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ nie tylko na mięśnie, stawy i kości, ale również zdrowie psychiczne. Autorka dzieli się z tobą prostymi ćwiczeniami rozciągającymi na wszystkie partie ciała. Odkrywa zalety codziennego stretchingu, podpowiada jakie rozciąganie jest najlepsze o poranku, po bieganiu, a nawet w terapii chorób takich jak cukrzyca czy artretyzm. Czytelne ilustracje, plany treningów i rzeczowe porady pomogą ci rozpocząć praktykę już dziś. Zwiększ swoją elastyczność i wzmocnij ciało dzięki rozciąganiu!

Szczegółowe informacje na temat książki Stretching dla zachowania młodości

Opinie i oceny książki Stretching dla zachowania młodości

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Stretching dla zachowania młodości

Stretching dla zachowania młodości

Jessica Matthews,

Moja ocena:
    • Stretching dla zachowania...

      Książka. Oprawa miękka

      69,60 zł  

    • bumerang
full