okładka Trening siłowy do triathlonuksiążka |  | Hagerman Patrick

Pobierz za darmo fragment ebooka

Produkt chwilowo niedostępny

Trening siłowy do triathlonu książka

8,1

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -30%

Produkt niedostępny

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Książka "Trening siłowy do triathlonu" to kompendium wiedzy o treningu siłowym dla zawodników – amatorów i profesjonalistów. Każdy, kto chce zwiększyć wytrzymałość pływacką, uzyskać większą moc na rowerze, czy pokonać zmęczenie w trakcie biegu – znajdzie w niej zestaw ćwiczeń i porad, które pomogą właściwie ukierunkować trening.
Kilkadziesiąt ćwiczeń siłowych dobrano pod kątem dyscypliny – pływanie, rower oraz bieg oraz podzielono w zależności od ćwiczonych partii ciała – górny lub dolny odcinek. Wiele z nich zostało odpowiednio zmodyfikowane, by naśladować specyfikę ruchów zawodnika – oddzielnie dla każdej z dyscyplin. Dodatkowo, zaprezentowano szeroki zestaw ćwiczeń wzmacniających korpus.

Szczegółowe informacje na temat książki Trening siłowy do triathlonu

Opinie i oceny książki Trening siłowy do triathlonu

8,1

7 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Trening siłowy do triathlonu

Trening siłowy do triathlonu

Hagerman Patrick,

Ocena czytelników

8,1

7 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Trening siłowy do...

      Książka. Oprawa miękka

      36,40 zł  

    • bumerang
full