okładka Uwolnij się od depresji Program 10 kroków książka | Simon A. Rego, Sarah Fader

Pobierz za darmo fragment ebooka

Produkt chwilowo niedostępny

Uwolnij się od depresji Program 10 kroków Simon A. Rego, Sarah Fader książka

8,0

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja

Produkt niedostępny

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Większość z nas doświadcza okresowych wahań nastroju i krótkotrwałych epizodów smutku, co jest zupełnie normalne, lecz depresja jest czymś odmiennym. Osoby dotknięte depresją bardzo cierpią, mają problemy z funkcjonowaniem w pracy, w relacjach z ludźmi, nie radzą sobie z codziennymi obowiązkami. Ta poważna choroba wpływa na wszystkie obszary życia. Depresja jednak to nie wyrok – można ją pokonać. Ogromną pomoc w powrocie do zdrowia zapewnia książka „Uwolnij się od depresji”. Dzięki niej czytelnik dotknięty depresją nauczy się:


· rozpoznawać swoje problemy,
· przełamywać wzorce negatywnego myślenia,
· tworzyć plan działania,
· zwiększać motywację,
· wypracowywać zdrowe nawyki,
· zwalczać chęć odkładania wszystkiego na później.

Proponowane w książce ćwiczenia, narzędzia i działania wyposażą osoby zmagające się z depresją w umiejętności, dzięki którym poczują się lepiej nie tylko w danym momencie, ale także na dłuższą metę. Poszczególne etapy procesu zdrowienia zostały przedstawione w prosty i przystępny sposób. Wszystkie te informacje przeplatane są opisami przypadków wraz z przykładami z życia pacjentów, co czyni książkę bardzo przystępną i zrozumiałą.

Szczegółowe informacje na temat książki Uwolnij się od depresji Program 10 kroków

Opinie i oceny książki Uwolnij się od depresji Program 10 kroków

8,0

19 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków

Uwolnij się od depresji Program 10 kroków

Simon A. Rego, Sarah Fader,

Ocena czytelników

8,0

19 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Uwolnij się od depresji...

      Książka. Oprawa miękka

      39,90 zł  

    • bumerang