okładka Zrób formę z Fit przepisy od baletnicy
 książka | Ovsyankina Svetlana

Pobierz za darmo fragment ebooka

Zrób formę z Fit przepisy od baletnicy Ovsyankina Svetlana książka

3,5

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamówienie wyślemy najpóźniej: w poniedziałek

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Svetlana Ovsyankina, tancerka Teatru Narodowego i autorka popularnego profilu na Instagramie @fit_przepisy_od_baletnicy, po raz kolejny dzieli się sekretami swojej kuchni! Po ciąży, jak większość mam, musiała wrócić do formy. Korzystała przy tym wyłącznie ze swoich przepisów oraz kilku prostych zasad – a teraz ty możesz zrobić to samo!

W środku znajdziesz:
-70 niezawodnych przepisów na śniadania, obiady, kolacje i słodkie przekąski, które zasmakują nie tylko tobie, lecz całej twojej rodzinie. Większość z nich przygotujesz z kilku prostych składników, a na gotowanie poświęcisz nie więcej niż 20 minut!
-Sześć gotowych jadłospisów o różnych kalorycznościach: 1600, 1800, 2000, 2100, 2300 i 2500 kcal, każdy na cztery tygodnie diety. Zostały opracowane w konsultacji z dietetykiem w oparciu o przepisy dostępne w książce i są odpowiednie również dla kobiet karmiących piersią.
-Praktyczne porady i wskazówki, jak ułożyć własny jadłospis dostosowany do twoich preferencji i potrzeb!

Nieważne, czy chcesz schudnąć po ciąży, zrzucić kilka zbędnych kilogramów po zimie czy po prostu zacząć zdrowiej się odżywiać. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, wybierz ulubione potrawy i zacznij cieszyć się efektami!

Tagi dla książki Zrób formę z Fit przepisy od baletnicy

Szczegółowe informacje na temat książki Zrób formę z Fit przepisy od baletnicy

Opinie i oceny książki Zrób formę z Fit przepisy od baletnicy

3,5

2 oceny / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Zrób formę z Fit przepisy od baletnicy

Zrób formę z Fit przepisy od baletnicy

Ovsyankina Svetlana,

Ocena czytelników

3,5

2 oceny wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Zrób formę z Fit...

      Książka. Oprawa miękka

      59,99 zł  

    • bumerang