Poznaj sekrety japońskiej drogi do długowieczności! Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera Slow jogging wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha. Dzięki tej książce: poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu; dowiesz się, czym jest SHINRIN-YOKU, czyli kąpiel w naturze; znajdziesz swoją kotwicę długowieczności – IKAGAI...
Ręczne wyrabianie chleba to doskonały sposób na pozbycie się stresu, wyładowanie emocji, uspokojenie, zwolnienie tempa dnia codziennego. Bo chleb nie lubi pośpiechu. A ciepły bochenek z chrupiącą skórką jest nagrodą dla cierpliwych."Chleb. Domowa piekarnia" to nie tylko książka kucharska, prezentująca ponad 70 przepisów na różnego rodzaju chleby i bułki na zakwasie, pieczywo drożdżowe, słodkie przysmaki i potrawy, które można z chlebem podawać. To także piękna historia rodzin...
#operalwowska #lvivarnya #olesko #borshch Lwów, czyli wielokulturowa przygoda. Podczas podróży z Pascalem zrozumiesz, że tak się bawi tylko we Lwowie! • Gdzie mieszkał Stanisław Lem? • Jak żyć 100 lat? • Gdzie parzą najlepszą kawę? • Jak powstało podwórkowe muzeum? Restauracje Lwowa to ciekawy świat wykwintnych smaków i wnętrz, nowoczesnych i starych motywów, niezwykłych pomysłów i ich wcieleń w najbardziej nieoczekiwanych formach. Każdy lokal zaskakuje swoi...
Sprawdź, co kryje się za kolejnymi drzwiami luksusowego domu!Osiedle Pogodne – poznaj jego tajemniceDla Judyty utrzymanie pozorów jest ważniejsze od szczęścia. Udaje więc, że jej rodzina jest idealna, a swoje smutki topi w coraz głębszym kieliszku. Ale nie jest jedyną osobą w tej rodzinie, która kłamie. Dominik od lat ukrywa, że jest gejem. Ich córka udaje, że nic nie wie o rodzinnych problemach.Czy ta rodzina już zawsze będzie żyć w kłamstwie.Co musi się wydarzyć, żeby ...
#eiffeltower #louvre #arcdetriomphe • Gdzie najlepiej potańczyć w Paryżu? • Na którym piętrze mieszkali najbogatsi paryżanie? • Ile jest rodzajów sera? • Gdzie spoczywa Maria Skłodowska-Curie? Paryż, czyli nowe spojrzenie na stolicę Francji. Pozwól, by Pascal zabrał cię na niepowtarzalne rendez-vous z Paryżem! Spacery nad brzegiem Sekwany należą do obowiązkowego planu wyjazdu do Paryża we dwoje. Lokalne specjały w kameralnych restauracjach czy cukierenkach, ...
Morze Martwe – naturalne spa Relaks nad Morzem Czerwonym Jerozolima – święte miasto trzech religii Natura w Izraelu zapiera dech w piersiach, ale ja najbardziej kocham pustynię. Jest coś magicznego w pustkowiu, w gołych skałach aż po horyzont, w wąwozach i w tej fantastycznej, hipnotyzującej ciszy. Tam, w samym środku martwego odludzia, leży cud, którego uroda zaskakuje mnie za każdym razem – Morze Martwe o kolorze innym o każdej porze dnia. Karolina van Ede-Tz...
Olejek różany – bułgarskie złoto Nesebyr – perła Morza Czarnego Ikony i freski w monasterze Rilskim Do obiadu Bułgarzy poczęstują nas rakijąz winogron lub śliwek, a na południowym zachodzie – czerwonym winem otrzymywanym z winogron z Mełnika. Przy stole przed domem w cieniu daszku z winorośli (asma) spędzimy długie godziny na pogawędkach, oczarowani bułgarską gościnnością. Pamela Kaczmarek, autorka przewodnika oraz bloga Podróż z fantazją, czyli Bułgaria poza s...
Koronawirus?Potrzebujemy rzetelnej wiedzy i praktycznych porad. Dr nauk medycznych Ewa Krawczyk odpowiada na wszystkie istotne pytania:- W jaki sposób można się zarazić koronawirusem?- Jak się uchronić przed zarażeniem?- Jakie są pierwsze objawy zarażenia koronawirusem?- Jakie badania można wykonać, by wykryć koronawirusa?- Jak odróżnić koronawirus od przeziębienia czy grypy?- Czy można być nosicielem bezobjawowo?- Czy wyleczone osoby nabierają odporności, czy mogą zarazić si...
Szwajcaria. Kraj niezawodnych zegarków, słynnych serów, wysokich gór i niskich podatków. Jego mieszkańcy wydają się nam chłodni, zapracowani, niechętni do integracji z obcymi i resztą Europy. Czy tak jest naprawdę?Niekoniecznie! Szwajcarzy, gdy tylko pogoda pozwala, wskakują do rzek, czasem nawet w przerwie od pracy. A skoro już o tych przerwach mowa, spróbujcie dodzwonić się do szwajcarskiej firmy w godzinach lunchu! Punktualnie o 12:00 szwajcarskie kiszki zac...
#colosseum #romanholiday #vatican Kamila Kowalska autorka bloga Autostrada del Sole Który polski król ma w Muzeach Watykańskich swoją salę? Kto powiedział, że każdy ma taki Rzym, na jaki zasługuje? Ile fontann znajduje się w Ogrodach Watykańskich? Kto może służyć w gwardii papieskiej? Rzym i Watykan, czyli nowe spojrzenie na Stolicę Apostolską Po wyjeździe z Pascalem odkryjesz, że wszystkie drogi faktycznie prowadzą do Rzymu Rzymska ulica to teatr bez ...
#bratislavskyhrad #slavin #slovakpub Adam Gąsior redaktor portalu waszaslowacja.pl Bratysława, czyli nowe spojrzenie na stolicę Słowacji. Podczas podróży z Pascalem odkryjesz nowoczesną duszę miasta! • Dlaczego słowackie drogi to temat tabu? • Gdzie w Bratysławie można znaleźć piramidę? • Co łączy Andersena, Liszta i… Podglądacza? • Który browar najlepszy? Kawiarnie na starówce niczym nie ustępują tym z Wiednia czy Budapesztu. Poranna kawa w budzącym się mi...
#Hercules #Alcazar #Guadalquivir Monika Bień-Königsman autorka bloga Hiszpańskie smaki Czy Andaluzyjczycy naprawdę się spóźniają? Dlaczego do Sewilli przestały przypływać statki? Zapach których kwiatów posiada właściwości antydepresyjne? Kto jest tu najbardziej znanym Polakiem? Sewilla, czyli nowe spojrzenie na jedno z najstarszych europejskich miast. Po wyjeździe z Pascalem pokochasz Andaluzję! Flamenco. Na sam dźwięk tego słowa w wyobraźni pojawia s...
Dziesiątki słoiczków z kremami, niezliczone kosmetyki do makijażu, kolejne kosztowne zabiegi w salonach piękności – czy naprawdę potrzebujesz tego wszystkiego, by wyglądać olśniewająco?Autorki mówią: „sprawdzam” i z pomocą ekspertów oceniają, na co nie tracić pieniędzy ani czasu. Ile kremów do twarzy naprawdę potrzebujesz? Jak maksymalnie uprościć codziennie rytuały pielęgnacyjne? Jak ekspresowo zadbać o cerę? Jak stworzyć mądrą st...
#Tarnica #BieszczadzkiParkNarodowy #Solina • Gdzie zimuje bieszczadzki żubr? • Perły łemkowskich przysmaków: fuczki czy hreczanki? • Gdzie kręcono najlepsze plenery z serialu Wataha? • Którędy do „Czarnego Złota”? Bieszczady, czyli nowe spojrzenie na region. Podczas wędrówki z Pascalem po połoninach odkryjesz, co znaczy bezkresny horyzont. W Bieszczadach każda pora roku jest dobra, żeby wybrać się w góry. Wiosna, gdy przyroda budzi się do życia i zaczyna ...
#lavra #mariyinskypalace #chernobylzone Borys Tynka podróżnik, pilot wycieczek po Ukrainie Kijów, czyli nowe spojrzenie na stolicę Ukrainy. Podczas podróży z Pascalem odkryjesz miasto złotych kopuł! • Czy każdy może odwiedzić Czarnobyl? • Gdzie podają najlepsze drinki w Kijowie? • Kto wygrał „mecz śmierci”? • Jak głęboko może leżeć stacja metra? Za terenami należącymi do monasteru św. Michała Archanioła o Złotych Kopułach kryje się niewielki park Wołodymyrs...
Sprawdź, co kryje się za kolejnymi drzwiami luksusowego domu! Osiedle Pogodne – poznaj jego tajemnice Dla Judyty utrzymanie pozorów jest ważniejsze od szczęścia. Udaje więc, że jej rodzina jest idealna, a swoje smutki topi w coraz głębszym kieliszku. Ale nie jest jedyną osobą w tej rodzinie, która kłamie. Dominik od lat ukrywa, że jest gejem. Ich córka udaje, że nic nie wie o rodzinnych problemach. Czy ta rodzina już zawsze będzie żyć w kłamstwie. Co musi się wydarzyć, ż...
W pewnym momencie zaczynają się domyślać. Składają historię rodziny ze skrawków – czasem tylko jednego zdania albo fotografii. Zamieniają się w detektywów, badaczy, archiwistów. Odkrywają w końcu: „A więc jestem Żydem..?”SekretSylwii Borowskiej to zbiór rozmów z ludźmi, którzy w różnych momentach życia odkryli swoje żydowskie pochodzenie. Dla każdego z nich było to mocnym przeżyciem. Czasem wyzwalającym, czasem wręcz przeciwnie. Bohaterowie książki przyznają, że często budują...
Gdzie leży Dolina Muminków? Najpierw dom czy sauna? Jaki film zobaczyła połowa mieszkańców Finlandii? Dlaczego nie można zgubić portfela w Helsinkach? Helsinki, czyli nowe spojrzenie na Finlandię. Po podróży z Pascalem zamienisz scyzoryk na finkę. Helsinki (szw. Helsingfors), nazywane przez Finów Córką Bałtyku (Itämeren Tytär), to położona najdalej na północy stolica w kontynentalnej części Europy. Ośrodek z trzech stron otacza woda, a jego granice obejmują 3...
#Kalemegdan #MokraGora #NoviSad #Kopaonik Aleksandra Zagórska-Chabros autorka bloga Bałkany według Rudej • Czym Serbowie witają gości? • Jak działają wynalazki Nikoli Tesli? • Gdzie szukać pamiątek po Jugosławii? • Dlaczego woda w Palićko jezero jest słona? Belgrad i Serbia, czyli nowe spojrzenie na kraj południowych Słowian. Podczas wyjazdu z Pascalem zrozumiesz, co oznacza prawdziwa gościnność! Jedną z najbardziej niezwykłych pamiątek po Jugosławii j...
Koronawirus? Potrzebujemy rzetelnej wiedzy i praktycznych porad. Dr nauk medycznych Ewa Krawczyk odpowiada na wszystkie istotne pytania: W jaki sposób można się zarazić koronawirusem? Jak się uchronić przed zarażeniem? Jakie są pierwsze objawy zarażenia koronawirusem? Jakie badania można wykonać, by wykryć koronawirusa? Jak odróżnić koronawirus od przeziębienia czy grypy? Czy można być nosicielem bezobjawowo? Czy wyleczone osoby nabierają odporn...
Bajeczna Sintra Wakacje w Algarve Lizbona – ojczyzna fado Portugalia to przede wszystkim ciepli i życzliwi ludzie, aromatyczna café wypijana kilka razy w ciągu dnia, bliskość i magia oceanu, luźne podejście do życia oraz brak pośpiechu. Pokochałam ten słoneczny kraj za przepiękne krajobrazy, śródziemnomorską kuchnię, owoce morza, sposób celebrowania posiłków oraz kulturę picia wina. Anna Maria Szostek, autorka przewodnika 4 kroki do udanej podróży! INSPIRATOR...
Baletnica gotuje!Chcesz wiedzieć, jak jeść lekko, smacznie i zdrowo? Jak poprawić sylwetkę, a przy tym mieć siłę do codziennej aktywności, a nawet do intensywnych treningów?Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka popularnego profilu na Instagramie, dzieli się sekretami swojej kuchni! W tej książce udowadnia, że pasja do sportu i miłość do jedzenia mogą iść w parze. Nie potrzeba bolesnych wyrzeczeń ani długich godzin w kuchni! Gotowanie może być pro...
Proste triki i rytuały! Dziesiątki słoiczków z kremami, niezliczone kosmetyki do makijażu, kolejne kosztowne zabiegi w salonach piękności – czy naprawdę potrzebujesz tego wszystkiego, by wyglądać olśniewająco? Autorki mówią: „sprawdzam” i z pomocą ekspertów oceniają, na co nie tracić pieniędzy ani czasu. Ile kremów do twarzy naprawdę potrzebujesz? Jak maksymalnie uprościć codziennie rytuały pielęgnacyjne? Jak ekspresowo zadbać o cerę? Jak stworzyć mądrą strategię anti-...
W biblijnej krainie EJLAT – plaże, delfiny i rafy koralowe JEROZOLIMA – święte mury trzech religii MORZE MARTWE – solne kąpiele TEL AWIW – Białe Miasto Karolina Mints – autorka bloga i kanału YouTube Israel Friendly. Zawodowo związana z turystyką, organizuje rodakom butikowe wycieczki po Izraelu. Razem z mężem Izraelczykiem i synkiem Adasiem mieszkają pod Tel Awiwem. Adam Dylewski – warszawiak, autor Wydawnictwa Pascal od 2000 r. (m.in. Śladami Żydów polski...
