Wiele osób pyta siebie, bliskich, lekarzy: Jaki styl życia pomoże mi zadbać o zdrowie serca każdego dnia? Jak uchronić się przed miażdżycą? Helga Vollmer - autorka książki ?Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie? mówi, że jeśli masz problem z cholesterolem, nadciśnieniem, miażdżycą, chorobą wieńcową, sercem, a chcesz się wyleczyć i długo żyć, spróbuj na początek zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie oznacza to, byś Czytelniku przestał jeść to, co lubisz. Autorka radzi: zm...
DOTYK PRZEZNACZENIA autorstwa Marty Grzebuły opowiada o losach kobiety, która przez dwadzieścia lat żyje w przekonaniu, że jej małżeństwo jest idealne. Okłamuje siebie i bliskich. Ukrywa bolesną prawdę, bojąc się nie kompromitacji, ale tego, że zmarnowała tyle lat. Zdradzana, podporządkowana mężowi, skazana na życie w czterech ścianach, jako "pani domu" tak naprawdę pogrąża się w depresji. Nie dostrzega tego ani mąż, ani córka. Ale wszystko do czasu. Ta bezwolna, żyjąca w il...
Paweł Kukiz przebojem wdarł się do polityki, dając się poznać jako człowiek bezkompromisowy, o czym pisze autorka tej ciekawej książki Ludwika Preger. Kim jednak naprawdę jest Paweł Kukiz, syn lekarza i działacza kresowego Tadeusza Kukiza? Pochodzi z Niemodlina i tam założył zespół Piersi, którego był liderem, i z którym wydał dziesięć płyt. Studiował administrację na Uniwersytecie Wrocławskim, a następnie prawo i nauki polityczne na Uniwersytecie Warszawskim, nie kończąc ...
Ziołolecznictwo dla młodzieży” to praktyczny poradnik, zawierający wiele wskazówek, jak wykorzystać rośliny lecznicze w odniesieniu do nastolatków, aby skutecznie zadbać nie tylko o ich zdrowie, ale również o urodę. Zioła są idealnym czynnikiem wspomagającym ruch, relaks i zdrowe odżywianie – muszą być jednak odpowiednio wybrane i prawidłowo zastosowane, a droga ku temu wiedzie przez ich poznanie. Korzystajmy więc szeroko z zawartej w tej książce wiedzy pamiętając, że człowie...
Seria książek pt: SŁUŻBY SPECJALNE. WYDZIAŁ V - pisanych przez dziennikarzy śledczych oraz byłych asów polskiego wywiadu współpracujących z agentami innych rządów - wprowadza nas w tajemniczy świat, którym rządzi odwaga, oraz władza i pieniądze. Autor, Artem Replay, w kolejnej książce pt: Świadek. przenosi nas w świat polityków, dyplomatów, przekupnych policjantów i sędziów. Poznajemy życie mafii i gangsterów na usługach nie tylko bogatych elit, ale także służb specjal...
”Opowiastki wrocławskiego urwisa” to autobiograficzna książka Krzysztofa Rytki ukazująca życie Autora od „początków świadomego dzieciństwa” do czasu początku szkoły średniej. Rekonstrukcja wydarzeń i przeżyć ujęta została w formę krótkich, tematycznie zróżnicowanych opowiastek. Znakomitym wzbogaceniem tej książki są rzadkie zdjęcia z tamtych lat, udostępnione Autorowi przez kolegów z podwórka, uczestników opisywanych wydarzeń. Krzysztof Rytka, urodzony w roku 1952 w Śremie, m...
Przyjaźń to jedno z najważniejszych i najbardziej potrzebnych uczuć w życiu każdego człowieka. Oddając niniejszy tomik w Wasze ręce, autorka wyboru ma nadzieję, iż przyczyni się on do zacieśnienia jakiegoś sympatycznego związku, wywoła przyjazny uśmiech czy nawet refleksję. Tomik ten jest próbą odpowiedzi na pytanie: Czym jest przyjaźń? Co nam przynosi i jak o nią dbać? Zawiera m.in. utwory poetyckie adresowane do przyjaciół, bajki, ballady. fraszki, aforyzmy, wierszyki sztam...
Niniejsza książka zawiera zestaw ćwiczeń opracowanych przez Benitę Cantieni, przeznaczonych dla osób, które są niezadowolone ze swoich kształtów i chcą poprawić to, co pominęła natura, a także dla wszystkich tych, którzy cierpią na bóle kręgosłupa, schorzenia stawu biodrowego czy bóle mięśni pleców i klatki piersiowej. Dzięki ćwiczeniom proponowanym i propagowanym przez autorkę tej książki możecie pobudzić do pracy wszystkie mięśnie podstawy miednicy, których istnienia oraz w...
Jan Bliźniuk, autor tomiku wierszy Weselszy namaluję świat, urodził się w roku 1949 roku w Jerutkach, wiosce na skraju puszczy Piskiej, w cudownej okolicy, pachnącej łąką i lasem. Przyroda i jej wszechobecne piękno zawsze go fascynowały i zachwycają do dziś. Dlatego też są przewodnim motywem jego wierszy. Jan Bliźniuk-poeta ma wiele pasji: rysuje portrety, tworzy aplikacje pejzaży na płótnie, namiętnie czyta powieści i ogląda filmy fantasy - toteż w wierszach często pięk...
Anna Grodowska, autorka tomiku wierszy Z niecodzienności zdarzeń urodziła się w 1968 roku w Chmielniku. Z wykształcenia jest ekonomistą, pracowała też jako nauczyciel przedszkola. Prywatnie to mama dwójki wspaniałych bliźniąt. Skąd zatem jej pasja pisania wierszy? Nie wiadomo. Ale dobrze że pisze, bo bez jej poezji świat byłby smutniejszy. Jej twórczość to jedna wielka afirmacja życia, z nutką nostalgii w tle. Anna Grodowska pisze o sprawach codziennych, bliskich jej sercu,...
Książka autora Chrisa Browna pt: Zaginiony manuskrypt. IV Tajemnica Fatimska, to ciąg niesamowitych zdarzeń, w które wikłany jest bohater, detektyw-Michael. Od ponad dziewięćdziesięciu lat ludzi na całym świecie intryguje treść przepowiedni fatimskich. To, że ich zawartość nie została w pełni ujawniona, to pewne. Na trop tajemniczego manuskryptu fatimskiego, będącego prawdopodobnie dokumentem IV, a nawet V tajemnicy fatimskiej, wpada ekscetryczny detektyw polskiego pochodzeni...
„Lobbing jako proces komunikacji” - książka autorstwa Antoniego Benedikta - porusza niezwykle ważki temat planowanych korzyści określonych grup interesu wpływających na proces podejmowania decyzji przez decydentów, głównie polityków. W Polsce pojęcie lobbingu jest stosunkowo nowe, słabo znane i potocznie postrzegane raczej negatywnie. Między innymi i z tych powodów lobbing nie doczekał się dotychczas specjalnego opracowania na gruncie języka polskiego, a pozycja ta właśnie ...
Seria książek thriller z wilkiem autorstwa Krzysztofa Oremusa to pasjonujące chwile z tajemniczą fabułą, pełną zwrotów akcji, napięcia i nieoczekiwanych zakończeń. Autor w realistyczny sposób zagłębia się w ludzką naturę, wydobywa z niej zarówno dobre, jak i mroczne strony, a całość historii osadza w otoczeniu żywiołów przyrody, co jeszcze potęguje towarzyszącą lekturze atmosferę strachu i oczekiwania na pomyślny finał. Bohater, Eryk Jarvi, jest reporterem prasowym, tzw. wol...
Opis: Seria książek pt: SŁUŻBY SPECJALNE - pisanych przez dziennikarzy Śledczych oraz byłych asów polskiego wywiadu współpracujących z agentami innych rządów - wprowadza nas w tajemniczy świat, którym rządzi odwaga, ale też władza i pieniądze. W książce autorstwa Artmana Replay'a bohater, agent służb specjalnych z Polski, uczestniczy w akcji KRYPTONIM ZEN i wraz z agentami CIA tropi wciąż nieuchwytnego terroryst nr 1 - Osam bin Ladena. Agent Marek Grabowski od ...
"SEJMMISJA.JAK OSŁY POSZŁY W POSŁY Ronalda Kaszuba to obsceniczna, a nawet czasami gorsząca, opowieść o pośle Robercie Stonce, który uczynił sobie zawód z orientacji seksualnej. Książka obfituje w drastyczne szczegóły z życia celebrytów, nie szczędzi też wybrańcom tłumów ostrza satyry. Autor snuje apokaliptyczną wizję świata, w którym poseł Stonka jest znacznie bardziej skuteczny i elokwentny niż można by się spodziewać, wskutek czego mniejszość staje się wkrótce większością,...
Nie ma tu słodkich opisów i hymnu pochwalnego na cześć Ryszarda Kuklińskiego. Opisywane w powieści sceny są niezwykle naturalne, brutalne, pełne krwi i okrutnego seksu. W biografii szpiega-wojskowego pułkownika, wóda leje się strugą, kobiety same lgną do bohatera, a on się tym szczyci. Bohater, rocznik 1930, widział niejedno - wszak przeżył II Wojnę Światową, rodzącą się władzę ludową, okres zimnej wojny. I jako zawodowy wojskowy, maczał w tym wszystkim palce! Szybko piąć się...
Maria Bury, czołowa polska autorka tworząca haiku, przedstawia swój piąty tomik zatytułowany HAIKU. Na skrzydłach czasu. Jak zawsze żonglując słowem, celna puentą i sentencją rozmawia ze swoimi odbiorcami na każdy temat, który jest w nurcie zainteresowań nie tylko jej, ale też każdego współczesnego człowieka. Haiku, którego bogata tradycja trwa już prawie jedenaście stuleci, w twórczości współczesnych poetów nie traci ani na jakości, ani na wartości. Nadal pozostaje zarezerwo...
"KOMUNIKACJA WIZUALNA. NOWOCZESNE NARZĘDZIA stanowi kompendium uporządkowanej, podstawowej wiedzy z zakresu reklamy, brandingu i public relations.
Autorka, Ewelina Witek - specjalistka w dziedzinie nowych mediów, opisuje w niej swoje działania badawcze, skupiając się na nowych narzędziach i wykorzystywanych obecnie."
Oddajemy w Wasze ręce kolejny tomik opowiadań nastolatkówpod tytułem Uczucia pod specjalnym nadzorem.Tomik, tak jak i poprzednia książka wydana pod tytułem Przez młodość pod górkę i inne opowiadania jest także pokłosiem organizowanego przez Wydawnictwo Astrum konkursu literackiego dla młodzieży noszącego tytuł Nastolatki – radości i smutki. Opowiadania te cieszą się dużym powodzeniem w kręgach nastolatków. Wszak to ich opowieści, o ich problemach, widziane ich oczyma.Niniejs...
Każdy naród ma swoje zwyczaje i tradycje. Jedną z tradycji polskich jestzamiłowanie do wszelkiego typu przyśpiewek i śpiewnych przekomarzań podczas wszelkiego rodzaju przyjęć i uroczystości rodzinnych.Przy okazji spożywania trunku wypowiadane są toasty za kogoś lub coś. I nie ma w tym nic złego. Niektóre toasty są kwieciste, bogato rozbudowane, inne krótkie i treściwe, np. „na zdrowie, itp.Ważnym elementem organizowanych wesel, balów czy biesiad były tzw. przy...
Jak to zrobić, aby rzucić na kogoś czar, zły urok? Jak to zrobić, aby ktoś nas pokochał?A może, jak to zrobić, aby ktoś bliski, kto od nas odszedł przyszedł do nas. Albo, jak to zrobić, aby ktoś, kto robi nam krzywdę został dotknięty chorobą, a nawet śmiercią.Wszystkie kultury świata, w tym kultura polska, mają w swojej historii kult magii, wywoływania i uwalniania się od ciemnej mocy. Istnieje wiele przesądów, zaklęć, słów przywołujących nam na pomoc złe moce. Kult klątw, u...
"Każdy chce wyglądać szczupło, modnie i atrakcyjnie - słowem pięknie. I to bez względu na wiek. Jak to zrobić? To proste, wystarczy pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. Kobiety zastanawiają się często, dlaczego nie potrafią zrzucić tego zbędnego tłuszczu mimo biegania po sklepach, sprzątania domu i wielu innych czynności, które wykonują każdego dnia. Zapominają, że organizm szybko przyzwyczaja się do określonych czynności i potrafi oszczędnie wydzielać energię potrze...
