Ewa Kosowicz w swojej książce Dieta antycellulitowa postanowiła zmierzyć się z cellulitem, zmorą wielu kobiet. Jak wiemy cellulit, potocznie zwany skórką pomarańczową, a w medycynie lipodystrofią, jest nierównomiernym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej, któremu towarzyszą obrzękowo-włókniste zmiany podskórne. Z nimi właśnie zmaga się ponad 90 % wszystkich kobiet. Z książki dowiedzieć się można nie tylko czym jest cellulit, skąd i dlaczego pojawia się to schorzenie, ale p...
Rozczytany w wierszach Gałczyńskiego, Tuwima, Staffa i Leśmiana, poeta Zdzisław Moczyński, prawie całe swoje życie pisał wiersze, a teraz postanowił wydać je w postaci książki. Tytuł tomiku PANI WIERSZY MOICH mówi sam za siebie. Kochał i chciał być kochany. Jego wiersze, pełne emocji i symboli, pobrzękują reminiscencjami poetów, które go zachwyciły. W tych wierszach tańczą i gwiazdy i księżyc, a drzewa pokryte szronem, kłaniają się przed domem. Poeta potrafi rozmawiać z ni...
Zastanawiasz się, czy Twój wieczorny posiłek aby Ci nie szkodzi? Boisz się zbytnio przytyć, dlatego odmawiasz sobie kolacji? To stereotypy, spożywanie odpowiednio skomponowanego posiłku, z właściwą sobie oprawą, o odpowiedniej porze, nie tylko wzmacnia organizm, ale i przyczynia się do jego właściwej kondycji psychicznej. Czy jest coś bowiem piękniejszego niż kolacja przy świecach, z ukochaną osobą? Taka kolacja z pewnością jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Dlatego jeśli nie wi...
Z czego zbudowany jest kręgosłup? Co nazywamy kręgozmykiem? Jak zdiagnozować skoliozę? Kiedy udać się do lekarza? Korzystać z pomocy masażysty czy chiropraktyka? Jakie ćwiczenia są niezbędne, aby ratować kręgosłup przed niekorzystnymi zmianami? Co to są zabiegi wygrzewania kamieniami leczniczymi? Czemu służą zabiegi bioterapeutyczne? Co jeść, by zniwelować bóle kręgosłupa. To pytania, które nurtują bardzo wielu ludzi. Nasz tryb życia, ciągły pośpiech, godziny spędzone przed ...
Aforyzmy, sentencje, przysłowia i myśli cieszą się ogromną popularnością. Sztuka aforystyki znana była już w starożytności. Aforyzm to taki „mały domek z szerokim widokiem”, jak mówił T.M. Kossman. W małej formie mieści się ogrom treści. Aforyzmy i sentencje od zawsze związane były z życiem człowieka i jego naturą. Być człowiekiem ... to zbiór najciekawszych sentencji, aforyzmów i przysłów z różnych stron świata i różnych epok. Pomimo różnic terytorialnych i temporalnych wszy...
Drogi Czytelniku, trzymasz w ręce tomik MODLITWY.EDYCJA TRZECIA wydany w cyklicznej serii antologii poetów współczesnych Wydawnictwa Astrum. Skoro modlitwa jest komunikacją między człowiekiem a Bogiem, to nie ma piękniejszej rozmowy z nim. Modlić się do Stwórcy o pośrednictwo świętych, aniołów, bliskich, którzy odeszli i wierzymy, że są w niebie, możemy nie tylko prozą, ale i za pomocą strof wiersza.Modlitwa w poezji znana jest od zarania dziejów, od czasów przepięknych psalm...
Przed Państwem pierwsza edycja ANTOLOGII POETÓW WSPÓŁCZESNYCH. ZANIM NADEJDZIE BURZA.EDYCJA 1 W tej antologii czytelnik odnajdzie wiersze o zjawiskach zachodzących w przyrodzie - wietrze, deszczu, burzy i o tym, co wokół nas: drzewach, kwiatach, niebie. Wszystkie te elementy przyrody mają olbrzymi wpływ na naszą psychikę, wrażliwość, zachowania. Dlaczego taki tytuł zbioru? Bo burza wzbudza w nas strach, ale również i fascynację. Głośne pioruny i towarzyszące im światło mają w...
Seria książek pt: SŁUŻBY SPECJALNE - pisanych przez dziennikarzy śledczych oraz byłych asów polskiego wywiadu współpracujących z agentami innych rządów - wprowadza nas w tajemniczy świat, którym rządzi odwaga, ale też władza i pieniądze. Autor, ukrywający się pod pseudonimem Artem Replay, prawdziwe nazwisko Krzysztof Oremus, to dziennikarz, reporter, fotoreporter od lat związany z wieloma tytułami na polskim rynku prasowym. Handlarz. Pan ciała i d...
Mówi się,że nie możemy zatrzymać czasu. Ale czy rzeczywiście. Jeśli dbamy o siebie,dobrze się odżywiamy, nadal jesteśmy aktywni fizycznie, to nasz zegar biologiczny tyka wolniej niż nasz kalendarz. Seniorzy potrafią dbać o siebie jak mało kto, do tego nie uchylają się od terapii ziołami. do tego, aby stosować u nich terapię ziołami. A nie od dzisiaj wiadomo,że zioła działają wolno,ale skutecznie. Zastąpienie ziołami wielu leków syntetycznych, a w niektórych wypadkach nawet a...
Książka Anna Komorowska. Kobieta pełna tajemnic autorstwa Ludwiki Preger w sposób barwny opisuje życie Pierwszej Damy Rzeczypospolitej. Początek powieści to czas Dwudziestolecia Międzywojenngo, gdy żyła babcia Hana Rojer, Żydówka. Tytułowa bohaterka to kobieta pełna tajemnic. Do dzisiaj niewyjaśnionych. Pochodzi z rodziny żydowskiej, z domu Dembowska, pierwotnie Dziadzia, urodziła się 11 maja 1953 w Warszawie. Jest córką Jana Dziadzi (ur. 18 kwietnia 1925, zm. 1980) i Józefy ...
Drogie dzieci,
napisałam te bajki z myślą o Was.
W każdej z nich, odnajdziecie wskazówki jak radzić sobie w trudnych sytuacjach oraz dokonywać dobrych wyborów.
Chciałabym, aby każda opowieść, pomogła Wam zrozumieć otaczający świat, i to jak ważne jest, by kochać i starać się zrozumieć innych oraz cieszyć każdym dniem.
Autorka Dominika Wosiak
Autorka, Ewelina Witek - specjalistka w dziedzinie nowych mediów - opisuje w niej swoje działania badawcze, skupiając się głównie wokół nowych narzędzi wykorzystywanych obecnie w audiowizualności. Do tych działań Autorka nie boi się włączyć nowoczesnej telewizji, współczesnego kina, teatru postdramatycznego, także Internetu, a w szczególności portali społecznościowych, gier komputerowych (grywalizacja), urządzeń mobilnych (smartfony, tablety itp.) Sugeruje również, że wkrótce...
DOTYK PRZEZNACZENIA autorstwa Marty Grzebuły opowiada o losach kobiety, która przez dwadzieścia lat żyje w przekonaniu, że jej małżeństwo jest idealne. Okłamuje siebie i bliskich. Ukrywa bolesną prawdę, bojąc się nie kompromitacji, ale tego, że zmarnowała tyle lat. Zdradzana, podporządkowana mężowi, skazana na życie w czterech ścianach, jako "pani domu" tak naprawdę pogrąża się w depresji. Nie dostrzega tego ani mąż, ani córka. Ale wszystko do czasu. Ta bezwolna, żyjąca w il...
Ziołolecznictwo dla młodzieży” to praktyczny poradnik, zawierający wiele wskazówek, jak wykorzystać rośliny lecznicze w odniesieniu do nastolatków, aby skutecznie zadbać nie tylko o ich zdrowie, ale również o urodę. Zioła są idealnym czynnikiem wspomagającym ruch, relaks i zdrowe odżywianie – muszą być jednak odpowiednio wybrane i prawidłowo zastosowane, a droga ku temu wiedzie przez ich poznanie. Korzystajmy więc szeroko z zawartej w tej książce wiedzy pamiętając, że człowie...
Seria książek pt: SŁUŻBY SPECJALNE - pisanych przez dziennikarzy śledczych oraz byłych asów polskiego wywiadu współpracujących z agentami innych rządów - wprowadza nas w tajemniczy świat, którym rządzi odwaga, ale też władza i pieniądze.Autor, ukrywający się pod pseudonimem Artem Replay, prawdziwe nazwisko Krzysztof Oremus, to dziennikarz, reporter, fotoreporter od lat związany z wieloma tytułami na polskim rynku prasowym. W kolejnej (po książkach ?Kryptonim Zen?, ?Świadek?, ...
Maria Bury, czołowa polska autorka tworząca haiku, przedstawia swój piąty tomik zatytułowany HAIKU. Na skrzydłach czasu. Jak zawsze żonglując słowem, celna puentą i sentencją rozmawia ze swoimi odbiorcami na każdy temat, który jest w nurcie zainteresowań nie tylko jej, ale też każdego współczesnego człowieka. Haiku, którego bogata tradycja trwa już prawie jedenaście stuleci, w twórczości współczesnych poetów nie traci ani na jakości, ani na wartości. Nadal pozostaje zarezerwo...
"KOMUNIKACJA WIZUALNA. NOWOCZESNE NARZĘDZIA stanowi kompendium uporządkowanej, podstawowej wiedzy z zakresu reklamy, brandingu i public relations.
Autorka, Ewelina Witek - specjalistka w dziedzinie nowych mediów, opisuje w niej swoje działania badawcze, skupiając się na nowych narzędziach i wykorzystywanych obecnie."
Oddajemy w Wasze ręce kolejny tomik opowiadań nastolatkówpod tytułem Uczucia pod specjalnym nadzorem.Tomik, tak jak i poprzednia książka wydana pod tytułem Przez młodość pod górkę i inne opowiadania jest także pokłosiem organizowanego przez Wydawnictwo Astrum konkursu literackiego dla młodzieży noszącego tytuł Nastolatki – radości i smutki. Opowiadania te cieszą się dużym powodzeniem w kręgach nastolatków. Wszak to ich opowieści, o ich problemach, widziane ich oczyma.Niniejs...
Każdy naród ma swoje zwyczaje i tradycje. Jedną z tradycji polskich jestzamiłowanie do wszelkiego typu przyśpiewek i śpiewnych przekomarzań podczas wszelkiego rodzaju przyjęć i uroczystości rodzinnych.Przy okazji spożywania trunku wypowiadane są toasty za kogoś lub coś. I nie ma w tym nic złego. Niektóre toasty są kwieciste, bogato rozbudowane, inne krótkie i treściwe, np. „na zdrowie, itp.Ważnym elementem organizowanych wesel, balów czy biesiad były tzw. przy...
Jak to zrobić, aby rzucić na kogoś czar, zły urok? Jak to zrobić, aby ktoś nas pokochał?A może, jak to zrobić, aby ktoś bliski, kto od nas odszedł przyszedł do nas. Albo, jak to zrobić, aby ktoś, kto robi nam krzywdę został dotknięty chorobą, a nawet śmiercią.Wszystkie kultury świata, w tym kultura polska, mają w swojej historii kult magii, wywoływania i uwalniania się od ciemnej mocy. Istnieje wiele przesądów, zaklęć, słów przywołujących nam na pomoc złe moce. Kult klątw, u...
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom, Wydawnictwo ASTRUM przygotowało serię komiksów oraz książeczek „Gdyby zwierzęta umiały mówić”. Każda z książeczek zawiera ciekawą, ślicznie ilustrowaną bajkę poświęconą odrębnemu zagadnieniu. Ich autor w sposób prosty, żywy i zabawny uczy dzieci, jak dobierać przyjaciół, dlaczego nie wolno oszukiwać i kraść, czym można zasłużyć na nagrodę, jakie korzyści daje wytrwała praca. Z pewnością warto do nich zajrzeć! Do książki dołaczona jest płyta C...
Każda z książeczek serii "Gdyby zwierzęta umiały mówić" zawiera ciekawą, ślicznie ilustrowaną bajkę poświęconą odrębnemu zagadnieniu. Ich autor w sposób prosty, żywy i zabawny uczy dzieci, jak dobierać przyjaciół, dlaczego nie wolno oszukiwać i kraść, czym można zasłużyć na nagrodę, jakie korzyści daje wytrwała praca. Z pewnością warto do nich zajrzeć!
Do książki dołaczona jest płyta CD z bajkami.
