Przez dekadę odwlekałem napisanie tej książki, usprawiedliwiając się brakiem czasu lub koniecznością zrobienia większych badań. W końcu powiedziałem sobie „dość” – sześć miesięcy później moja pierwsza książka ujrzała światło dzienne.Zrób to dzisiaj to styl życia. Praktykuję go od wielu lat, ale dopiero teraz znalazłem dla niego właściwą nazwę. Jeżeli nie masz jeszcze motta życiowego, możesz śmiało skorzystać z mojego. Powtarzaj je sobie, kiedy się szykujesz do pracy. Po...
Po tym rozpoznaniu, możemy zacząć planowanie, które jest jedną z najskuteczniejszych metod zmiany utartych zachowań. Gretchen Rubin - autorka międzynarodowego bestsellera “Projekt szczęście”, ekspertka od szczęścia i wpływowa obserwatorka natury ludzkiej - chociaż podkreśla, że nie ma jednej magicznej metody, która działa na każdego, to stawia tezę, że poznanie siebie jest kluczem do zmiany nawyków. Wyodrębniła więc cztery grupy, na które dzielą się ludzie: Skrupulatnych...
To opowieść o 120 dniach w więzieniu na Florydzie, o szantażach ze strony byłego chłopaka, o układach z handlarzem narkotyków. Wreszcie o niespodziewanej i inspirującej drodze do wyzdrowienia. Jej osobista historia o uzależnieniu i desperackich decyzjach, które się za nimi kryją, to szczera opowieść o tym, jak narkotyki zniszczyły jej życie. To z jednej strony bezlitosna spowiedź. Z drugiej – intymna opowieść kobiety zmagającej się z chorobą, która w uniwersalny sposób ...
Lekcje zawarte w tym poradniku pomogą przekształcić twoje życie dzięki:odkrywaniu osobistych praktyk osób odnoszących sukcesy,zdobywaniu cennego doświadczenia dzięki tym, którzy opanowali narzędzia do osiągnięcia magicznego work-life-balance czyli równowagi między pracą, a życiem osobistym,podjęciu wyzwania bycia lepszą wersją siebie,rozwijania umiejętności, które pomogą odmienić życie.“Droga do wielkości. Jak być mistrzem w życiu i w pracy” to wademekum dla tych, którzy w...
Dlaczego tak bardzo skupiamy się na własnym wyglądzie?Z jakiego powodu wywiązywanie się z roli przyćmiewa pożądaną przyjemność?Jak zastanawianie się nad tym, co myśli o nas partner wpływa na zbliżenie?Chociaż większość z nas marzy o bliskości, to właśnie te nieuniknione problemy seksualne takie jak zamartwianie się, osądzanie czy obawy blokują nas w drodze do osiągnięcia prawdziwego intymnego spełnienia. Dzięki swojemu trzydziestoletniemu doświadczeniu, Marty Klein przystępny...
Prawdziwa historia Tiffany Jenkins – szanowanej obywatelki i uzależnionej przestępczyni. Autorka tego amerykańskiego bestsellera, z urzekającą powagą i zaskakującym humorem, przedstawia, jak wygląda życie osoby uzależnionej od opioidów. To opowieść o 120 dniach w więzieniu na Florydzie, o szantażach ze strony byłego chłopaka, o układach z handlarzem narkotyków. Wreszcie o niespodziewanej i inspirującej drodze do wyzdrowienia. Jej osobista historia o uzależnieniu i desperackic...
Dlaczego tak bardzo skupiamy się na własnym wyglądzie? Z jakiego powodu wywiązywanie się z roli przyćmiewa pożądaną przyjemność? Jak zastanawianie się nad tym, co myśli o nas partner wpływa na zbliżenie?Chociaż większość z nas marzy o bliskości, to właśnie te nieuniknione problemy seksualne takie jak zamartwianie się, osądzanie czy obawy blokują nas w drodze do osiągnięcia prawdziwego intymnego spełnienia. Dzięki swojemu trzydziestoletniemu doświadczeniu, Marty Klei...
Masz wrażenie, że Twój potencjał jest uwięziony w szarej codzienności? Chcesz w końcu obudzić swoje najlepsze ja? Wierzysz, że każdy może mierzyć wysoko i osiągać ponadprzeciętne wyniki w życiu prywatnym i zawodowym? Lekcje zawarte w tym poradniku pomogą przekształcić twoje życie dzięki: odkrywaniu osobistych praktyk osób odnoszących sukcesy, zdobywaniu cennego doświadczenia dzięki tym, którzy opanowali narzędzia do osiągnięcia magicznego work-life-balance czyli równowa...
Napisana przez Alexa Budaka, wybitnego naukowca z Uniwersytetu Kalifornijskiego, w formie przystępnegoprzewodnika, wzywa do działania pokazując, jak zmiana z miejsca, w którym się znajdujesz, może zmienićtwoją karierę, społeczność, a nawet świat. Autor serwuje nam analizę skutecznych twórców zmian wpołączeniu ze studiami przypadków i przekonuje, że bycie Changemaker’em jest inkluzywną i aspiracyjnątożsamością dla każdego.W “Changemaker. Zmień świat na lepsze. Praktyczny przew...
Ten labirynt jest pełen zmartwień i stresów, krążących bez końca wokół tych samych starych wzorców. Nie musi tak być! Istnieje sposób na wyjście z tej pułapki! Jaśniejsze myślenie może wskazać ci drogę.Dzięki prostym, ale skutecznym technikom możesz uwolnić się z labiryntuswoich myśli i zacząć żyć pełnią życia. Niezależnie od tego, czy zmagasz sięz lękiem, stresem, czy po prostu ogólnym poczuciem niepokoju, ta książkapokazuje narzędzia potrzebne do pokonania przeszkód i uwoln...
Czujesz, że Twój umysł jest labiryntem, z którego nie możesz uciec? Spędzasz niezliczone godziny martwiąc się o przyszłość, rozpamiętując przeszłość i bez końca analizując każdy element swojego życia? Ten labirynt jest pełen zmartwień i stresów, krążących bez końca wokół tych samych starych wzorców. Nie musi tak być! Istnieje sposób na wyjście z tej pułapki! Jaśniejsze myślenie może wskazać ci drogę. Dzięki prostym, ale skutecznym technikom możesz uwolnić się z labiryntu swoi...
Prawdziwe bogactwo to znacznie więcej niż gotówka w banku, drogie samochody w garażu i luksusowe wakacje w dalekich krajach. Zbyt wielu materialnie bogatych ludzi jest zaskakująco biednych, jeśli chodzi o rzeczy, które naprawdę mają znaczenie.W najnowszej książce Robina Sharmy „Tego nie kupisz za pieniądze”, w krótkich esejach, poznajemy ścieżkę i życiową filozofię jednego z najważniejszych współczesnych ekspertów w dziedzinie rozwoju osobistego. Te krótkie opowieści z życia ...
Joe Navarro, specjalista w dziedzinie komunikacji niewerbalnej i autor takich bestsellerów jak „Bądź wyjątkowy” i „Niebezpieczne osobowości”, przez ponad 40 lat zgłębiał tajemnice ludzkiego umysłu, a jego doświadczenie zdobyte podczas służby w FBI oraz w czasie prowadzenia analiz behawioralnych dla klientów prywatnych pozwoliło mu zdobyć ogromną wiedzę na temat ludzkich zachowań.W "Nic do ukrycia. Poznaj mowę ciała z agentem FBI" dowiesz się jak odczytywać nastroje, unikać uk...
Podejmij Wyzwanie długowieczności i rozpocznij czterotygodniowy program, dzięki któremu poznasz plan na dłuższe, zdrowsze i spełnione życie. Dan Buettner, amerykański podróżnik, autor bestsellerowych książek i reżyser filmów dokumentalnych, przygotował poradnik oparty na wieloletnich badaniach dotyczących fenomenu regionów tzw. Niebieskich Stref. To rozrzucone po całym globie rejony, w których długość i jakość życia są ponadprzeciętnie wysokie. Zlokalizowane ośrodki długowie...
Nieważne w jakim punkcie życia się znajdujesz. Jeśli rozmyślasz nad definicją szczęścia,szukasz rozwiązań bojąc się podjąć realne działania, „Projekt szczęście” to książka dlaCiebie.Autorka książki, Gretchen Rubin, przeprowadzi Cię przez trwającą rok podróż po swoichmarzeniach, lękach i niepewności. Ten rewolucyjny przewodnik po ludzkim życiu sprawi,że zrezygnujesz ze spraw nieistotnych jednocześnie ucząc się w pełni akceptować siebie iswoje marzenia.Jeśli czujesz, że tkwisz ...
Tracisz przez niego zaufanie do siebie i przestajesz dostrzegać swoje sukcesy. Maszpoczucie, że jesteś niekompetentna, że wciąż za mało wiesz, że jesteś niewystarczającodobra. Przez niego czujesz, że jesteś oszustką, a wszystkie sukcesy, które udało ci sięosiągnąć, są tak naprawdę nie twoje. To zjawisko, polegające na przeświadczeniu, że jestsię za mało kompetentnym i rzetelnym, mimo że wiedza, umiejętności, wykształcenie czydoświadczenie w danej dziedzinie mówią zupełnie co ...
„Siła pięciu zmysłów” to wciągająca, wielowymiarowa opowieść, pełna odkryćoraz praktycznych sugestii na temat tego, jak wyostrzyć zmysły i wykorzystaćnasze naturalne zdolności, aby mieć pełniejsze i bogatsze życie.Autorka książki, Gretchen Rubin, udowadnia, że w zgiełku codziennych spraw,nasze zmysły mogą oferować natychmiastowy sposób na poprawę nastroju,uspokojenie, a także na zaangażowanie się w otaczający nas świat.Rubin bada tajemnice pięciu zmysłów i dostrzega w nich dr...
„Siła pięciu zmysłów” to wciągająca, wielowymiarowa opowieść, pełna odkryć oraz praktycznych sugestii na temat tego, jak wyostrzyć zmysły i wykorzystać nasze naturalne zdolności, aby mieć pełniejsze i bogatsze życie. Autorka książki, Gretchen Rubin, udowadnia, że w zgiełku codziennych spraw, nasze zmysły mogą oferować natychmiastowy sposób na poprawę nastroju, uspokojenie, a także na zaangażowanie się w otaczający nas świat. Rubin bada tajemnice pięciu zmysł...
Syndrom oszustki. Jest złośliwy i przebiegły. Odbiera ci wiarę we własne możliwości. Tracisz przez niego zaufanie do siebie i przestajesz dostrzegać swoje sukcesy. Masz poczucie, że jesteś niekompetentna, że wciąż za mało wiesz, że jesteś niewystarczająco dobra. Przez niego czujesz, że jesteś oszustką, a wszystkie sukcesy, które udało ci się osiągnąć, są tak naprawdę nie twoje. To zjawisko, polegające na przeświadczeniu, że jest się za mało kompetentnym i rzetelnym, mimo że w...
Joe Navarro, autor międzynarodowych bestsellerów i były agent FBI, przeprowadzi cię przez tajniki swojej wiedzy zdobytej w trakcie wieloletniej kariery. Dzieląc się zawodowym doświadczeniem związanym zanalizą ludzkich zachowań, pokaże ci jak postępować, byś stał się przywódcą na miarę dzisiejszych czasów. Bądź niezwykły to przełomowe spojrzenie na rzeczywistość i informacje z pierwszej ręki, które odmienią twoje dotychczasowe życie. Navarro opiera się na pięciu filarach wyjąt...
Rady zawarte w „Żyj jak geniusz” pomogą ci pokonać zmęczenie, niepokój i depresję. Jeśli z nich skorzystasz będziesz żyć dłużej i szczęśliwiej.Max Lugavere, autor bestsellera „Jedz jak geniusz”, wraca z nową książką, w którejprzedstawia rozszerzony program zdrowego żywienia i stylu życia.W „Żyj jak geniusz” autor zgromadził dane globalnych badań nad cyklemokołodobowym, psychologią, zapobieganiem demencji, optymalizacją poznawczą ifizjologią ćwiczeń. Na ich podstawie pokazuje ...
Robin Sharma, autor światowych bestsellerów i ekspert w dziedzinieprzywództwa sięga po pradawną formułę przypowieści, aby przybliżyć czytelnikowizałożenia swojej filozofii przywództwa bez tytułu.Bohater tej opowieści,Blake Davis,wspomina z perspektywy czasu ten okres swojegożycia, w którym znalazł się na zakręcie. Przedwcześnie stracił rodziców i długo szukałswojego miejsca na świecie. Zaciągnął się do wojska i służył w Iraku, a potem próbowałsię na nowo odnaleźć w codziennoś...
Jakie są wspólne punkty tej makro i mikroskali? Jakie powiązania znajdziemymiędzy ciałem a naturą?Kierunki, które wskazuje autor są nieoczywiste i zaskakujące. Z empatią i zrozumieniempatrzy zarówno na człowieka jako jednostkę, jak i przyrodę, która jest światem pełnymfascynujących zjawisk i zdarzeń. Tak samo spogląda na ludzkie ciało, które tworzyniezaprzeczalnycałokształt.Jeślizabrakniejednegozelementów,obumrzekażdykolejny.Dr JonathanReisman-lekarz, podróżnik i przyrodnik-z...
