Żyj jak geniusz Zadbaj o umysł, wzmocnij ciało, bądź nadzwyczajny Max Lugavere ebook

Rady zawarte w „Żyj jak geniusz” pomogą ci pokonać zmęczenie, niepokój i depresję. Jeśli z nich skorzystasz będziesz żyć dłużej i szczęśliwiej.

Max Lugavere, autor bestsellera „Jedz jak geniusz”, wraca z nową książką, w której

przedstawia rozszerzony program zdrowego żywienia i stylu życia.

W „Żyj jak geniusz” autor zgromadził dane globalnych badań nad cyklem

okołodobowym, psychologią, zapobieganiem demencji, optymalizacją poznawczą i

fizjologią ćwiczeń. Na ich podstawie pokazuje jak łączyć zdrowe wybory we wszystkich

aspektach naszej codziennej rutyny: jedzeniu, ćwiczeniach, spaniu, detoksykacji i innych

czynnościach, aby stworzyć zdrowe podstawy dla optymalnego zdrowia.

Książka zawiera 21-dniowy plan Genialnego Życia, który obejmuje codzienne treningi,

pomysły na posiłki, a także pomocne sugestie dotyczące zdrowych nawyków

żywieniowych.

Max Lugavere jest filmowcem i dziennikarzem, zajmującym się zdrowiem i nauką. Jego

książka Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny w Stanach

Zjednoczonych stała się bestsellerem „The New York Times’a”. Lugavere jest także

autorem i gospodarzem podcastu o zdrowiu The Genius Life, który zajmuje pierwsze

miejsce w rankingu iTunes

„Żyj jak geniusz”, Max Lugavere – jak czytać ebook?

Ebooka „Żyj jak geniusz”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).