Lecznicza moc postu Praktyczny przewodnik jak spalić nadmiar tłuszczu, oczyścić ciało z toksyn i przywrócić równowagę psychofizyczną David Jockers, Michael Dugan ebook

Post to najstarsza, najtańsza i prawdopodobnie najskuteczniejsza strategia lecznicza znana ludzkości. Wszyscy nasi przodkowie praktykowali jakąś formę postu, poważanego przez wielu mędrców i w wielu kulturach za swoje korzyści fizyczne, umysłowe, emocjonalne i duchowe.

W tej książce dr David Jockers zabierze cię w podróż, która pomoże ci zrozumieć historię i praktyczne zastosowanie postu, żeby poprawić jakość twojego życia i zdrowia.

Zapoznasz się z faktami naukowymi nt. takich zagadnień, jak zwiększenie wrażliwości na insulinę, wyregulowanie hormonów, spalanie tłuszczu oraz aktywizowanie komórek macierzystych. Dowiesz się, co obiecuje post w zakresie zapobiegania i leczenia tak poważnych chorób jak nowotwory, schorzenia autoimmunologiczne, problemy trawienne oraz choroby neurodegeneracyjne.

W książce zostaną omówione liczne badania i praktyczne zastosowania codziennego postu przerywanego, postu częściowego oraz różnych form postu długiego. Poznasz też sposoby radzenia sobie z trudnościami występującymi w trakcie postu.

Książka ma zainspirować i zmotywować do stylu życia bazującego na poście, przy jednoczesnym odnajdywaniu przyjemności w smacznych i zdrowych posiłkach spożywanych w odpowiednich porach, tak żeby usprawnić elastyczność metaboliczną i wydajność energetyczną, co umożliwi spalanie tłuszczu oraz zapewni energię na cały dzień.

Z książki dowiesz się

• Jakie są podstawowe korzyści ze stosowania postu (zarówno krótkiego jak i dłuższego)
• Jakie są główne mity dotyczące postu i jakie są fakty w tej dziedzinie
• Czym są posty przerywane, częściowe i długie i jak dokładnie przebiegają
• Czy post potrafi przywrócić wrażliwość na insulinę, odwrócić insulinooporność i zapobiec cukrzycy
• Dlaczego post jest nazywany nadzwyczajnym środkiem przeciwzapalnym
• Jakie jest zastosowanie postu w chorobach przewlekłych (nowotwory, problemy trawienne i metaboliczne, choroby autoimmunologiczne i neurodegeneracyjne)
• Jak zaczynać i kończyć poszczególne rodzaje postów

Jak rozwiązywać problemy (dyskomfort, zmęczenie, rozdrażnienie itp.) pojawiające się w trakcie postu

„Lecznicza moc postu”, David Jockers, Michael Dugan – jak czytać ebook?

Ebooka „Lecznicza moc postu”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).