Opis treści
Wiedza + akceptacja = klucz do harmonii
- Zakochaj się w sobie, czyli jak przestać sabotować własne działania _x000D_
- Nie rób tego, czyli jak uniknąć dziewięciu sporych błędów przy odchudzaniu _x000D_
- Posłuchaj swojego ciała, czyli zacznij się ruszać i jeść zgodnie z Twoją grupą krwi
_x000D_ _x000D_
Każdy, kto próbował zrzucić zbędne kilogramywie, że to niełatwa sprawa. Na każdym kroku czyhają jakieś pokusy, zmiana diety powoduje przykre efekty uboczne, a wskazówka wagi nie chce spektakularnie polecieć w dół. Mamy wówczas trzy wyjścia: : zrezygnować z odchudzania, katować się paskudną dietą i być wiecznie nieszczęśliwym albo zacząć wreszcie słuchać własnego organizmu i zaakceptować jego potrzeby. Do wybrania tej trzeciej opcji zachęcają autorki niniejszej książki.
_x000D_ _x000D__x000D_ _x000D_
Obie przekonują, że osiągnięcie trwałego efektu wynika z autentycznej troski o własne ciało i własny umysł. Odpędzanie negatywnych myśli, praktykowanie afirmacji i rozsądne podejście do kwestii utraty wagi to połowa sukcesu. Drugą połową jest stosowanie diety odpowiedniej dla konkretnej grupy krwi w celu zapewnienia optymalnego wykorzystania składników odżywczych i zachowania równowagi kwasowo-zasadowej. Oprócz wyjaśnień dotyczących kwestii zdrowotnych znajdziesz tu mnóstwo zdrowych przepisów kulinarnych, dostosowanych do potrzeb ludzi o różnych grupach krwi. Warto zrobić z nich użytek. Do dzieła!
_x000D_ _x000D__x000D_ _x000D_
- Twoja grupa krwi już to wie _x000D_
- Twoja grupa krwi za tym tęskni _x000D_
- Dziesięć rad wartych uwagi _x000D_
- Jak żywią się Polacy i Europejczycy? _x000D_
- Równowaga kwasowo-zasadowa a odchudzanie _x000D_
- Jadłospis dziesięciodniowy _x000D_
- Idziemy na zakupy _x000D_
- Receptury i sposób wykonania _x000D_
- Zestawienie produktów wraz dodatkowymi informacjami
Chudnij smacznie i zdrowo!_x000D_
„Schudnij w zgodzie ze swoją grupą krwi”, Bożena Biernot, Dorota Augustyniak-Madejska – jak czytać ebook?
Ebooka „Schudnij w zgodzie ze swoją grupą krwi”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!
Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).
