okładka Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się - PDFebook | pdf | Samantha Skelly

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się - PDF ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Męczą cię już napady głodu, nad którymi nie panujesz? W książce Wyd. Vital znajdziesz sposób na zerwanie ze spiralą diet i kompulsywnym objadaniem się. Poprzez ćwiczenia integracyjne, medytacje i pracę z oddechem skończysz z zajadaniem emocji.

Zaspokajanie głodu nie jest głównym powodem, dla którego sięgamy po jedzenie. Coraz częściej jemy, kiedy jesteśmy smutni, samotni, zdenerwowani, albo kiedy się nudzimy. Zajadanie emocji służy rozładowaniu napięcia umysłu, jest środkiem uspakajającym, dającym poczucie bezpieczeństwa. Jak sobie poradzić z chorobą i kompulsywnym objadaniem się? Jak wrócić na drogę zdrowego odżywiania? Dzięki informacjom zawartym w tej książce wykorzystasz moc swego mózgu i samodzielnie pokonasz problemy z jedzeniem i osiągniesz sukces w drodze do szczęścia. Poznasz proste ćwiczenia integracyjne, medytacje i sposoby oddychania, które pomogą ci odzyskać równowagę i zdrowie. Skończ z dietą, odzyskaj kontrolę nad ciałem i zdrowiem.

Szczegółowe informacje na temat ebooka Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się - PDF

Opinie i oceny ebooka Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się - PDF

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się - PDF

Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się - PDF

Samantha Skelly,

Moja ocena:
full