okładka Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się - PDF ebook | pdf | Samantha Skelly

Pobierz za darmo fragment ebooka

Promocja

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się - PDF Samantha Skelly ebook

4,8

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

Męczą cię już napady głodu, nad którymi nie panujesz? W książce Wyd. Vital znajdziesz sposób na zerwanie ze spiralą diet i kompulsywnym objadaniem się. Poprzez ćwiczenia integracyjne, medytacje i pracę z oddechem skończysz z zajadaniem emocji.

Zaspokajanie głodu nie jest głównym powodem, dla którego sięgamy po jedzenie. Coraz częściej jemy, kiedy jesteśmy smutni, samotni, zdenerwowani, albo kiedy się nudzimy. Zajadanie emocji służy rozładowaniu napięcia umysłu, jest środkiem uspakajającym, dającym poczucie bezpieczeństwa. Jak sobie poradzić z chorobą i kompulsywnym objadaniem się? Jak wrócić na drogę zdrowego odżywiania? Dzięki informacjom zawartym w tej książce wykorzystasz moc swego mózgu i samodzielnie pokonasz problemy z jedzeniem i osiągniesz sukces w drodze do szczęścia. Poznasz proste ćwiczenia integracyjne, medytacje i sposoby oddychania, które pomogą ci odzyskać równowagę i zdrowie. Skończ z dietą, odzyskaj kontrolę nad ciałem i zdrowiem.

„Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się - PDF”, Samantha Skelly – jak czytać ebook?

Ebooka „Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się - PDF”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).

Szczegółowe informacje na temat ebooka Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się - PDF

    • Skutecznie pokonaj...

      Ebook

      39,30 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny ebooka Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się - PDF

4,8

4 oceny / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się - PDF

Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się - PDF

Samantha Skelly,

Ocena czytelników

4,8

4 oceny wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena: