Wykorzystaj roślinny potencjał swojego Air Fryera! Szukasz pomysłu na lekki i szybki posiłek w ciągu tygodnia? A może nie chce ci się gotować? Starasz się przygotowywać mniej mięsa, ale często nie przekonują cię wege przepisy? Koszty zamawianego jedzenia drenują twoją kieszeń? Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiadasz twierdząco – to właśnie książka dla ciebie! Przepisy, które spisała w niej Niki Webster, są nie tylko szybkie do przygotowania – wszystkie poniżej 30 m...
Ebooki to książki, których treść została zapisana w formie elektronicznej. Są nazywane również e-książkami, publikacjami elektronicznymi czy książkami elektronicznymi. Ebooki można odczytywać na komputerach i laptopach, ale są one przeznaczone głównie do czytania na urządzeniach przenośnych takich jak smartfony, tablety i przede wszystkim czytniki książek elektronicznych. Ebooki posiadające swoje pierwowzory w formie papierowej są jej odwzorowaniem. Posiadają wszystkie elementy obecne w „tradycyjnej” wersji, takie jak okładkę, ilustracje, spis treści, przypisy itp.
Niepodważalną zaletą ebooków jest to, że w odróżnieniu od drukowanej książki można w nich zmieniać rodzaj oraz wielkość czcionki, formatować tekst, a w zależności od posiadanego czytnika istnieje też możliwość wyszukiwania pojedynczych słów w tekście, dodawania zakładek i robienia notatek.
Ebooki są dostępne w wielu formatach. Najpopularniejsze z nich, będące standardem dla publikacji elektronicznych, to EPUB, MOBI i PDF.
To nowoczesny format będący standardem publikacji ebooków. Format EPUB umożliwia zmienianie wielkości fontu, co pomaga dopasować jego rozmiar do ekranu. Ebooki w tym formacie najlepiej odczytywać na urządzeniach posiadających ekran eINK (elektroniczny papier), chociaż można je odczytać także na smartfonie czy tablecie. Format EPUB jest możliwy do odczytania na komputerze, jednak do tego celu konieczne jest zainstalowanie właściwego oprogramowania.
Jest formatem ebooków wykorzystywanym przez czytniki firmy Amazon – Kindle (oraz na innych urządzeniach i programach dostępnych na rynku). Publikacje MOBI są zapisane w formacie Mobipocket, można więc pobrać je na dowolny sprzęt elektroniczny posiadający oprogramowanie umożliwiające odczytanie plików MOBI. Format ten jest oparty na języku HTML, dlatego jego wyświetlanie jest możliwe na urządzeniach mobilnych.
To format zapewniający taki sam wygląd strony jak w wersji papierowej – w tym formacie podział na strony jest sztywny. PDF służy do długoterminowego archiwizowania elektronicznych danych i może być odczytywany na większości komputerów, laptopów, smartfonów, czytników czy tabletów.
Trwała utrata wagi nie musi być związana z drakońską dietą i odmawianiem sobie wszystkiego, co smaczne i przyjemne. W dopasowaniu swojej diety, która pozwoli zrzucić zbędne kilogramy bez efektu jo-jo pomóc mogą także książki dotyczące odchudzania. Ponieważ sam proces odchudzania jest sprawą bardzo indywidualną, nie istnieje uniwersalna książka, która jest w stanie odpowiedzieć na potrzeby i możliwości wszystkich zainteresowanych. Dlatego też istnieje tak wiele różnorodnych metod zdrowego odżywiania - dieta wegańska, dieta roślinna, dieta SIRT, dieta ketogeniczna - które pozwolą Wam cieszyć się zdrowym stylem życia i pozytywnymi zmianami! W najlepszych książkach dietetycznych dostępnych w księgarni internetowej Woblink (ebook, audiobook, książka papierowa) znajdziecie nie nie tylko pyszne przepisy, ale również liczne porady dotyczące odchudzania, które wspomogą Was w trwałej utracie wagi.
Po książki dotyczące zdrowego odżywiania sięgamy nie tylko z powodu nadmiernej wagi, lecz także z przyczyn zdrowotnych. Odpowiednie dopasowanie diety do schorzeń lub przypadłości bywa jednym z najskuteczniejszych sposobów na walkę z nimi i zadbanie o swoje dobre samopoczucie. Osobom kontrolującym poziom cukru we krwi polecamy m.in. książki Doroty Drozd "Kuchnia polska dla diabetyków" oraz "Kuchnie świata dla diabetyków", czy ebook "Glukozowa rewolucja" Jessie Inchauspé lub "Insulinooporność. Szybkie dania" Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej. Są to książki poświęcone zdrowemu odżywianiu, w których znajdziecie liczne porady oraz pyszne przepisy dostosowane do potrzeb diabetyków (i nie tylko!).
W ofercie księgarni Woblink znajdziecie także liczne książki, których głównym przedmiotem są zdrowe koktajle. "Zielone koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów" czy "Zielone Koktajle odchudzające i dietetyczne. 365 przepisów" to książki skupiające się na tej jednej z metod zdrowego odżywiania. Liczne mity dotyczące odchudzania obala z kolei w swoim dziele "Dobry tłuszcz" Joseph Mercola. Dzięki temu łatwiej rozpoznasz właściwe elementy zdrowej diety, a co za tym idzie postawisz na zdrowe odchudzanie.
Zmiana diety bywa przytłaczająca, a osoba próbująca zredukować wagę może czuć się zagubiona w gąszczu porad dotyczących odchudzania. A przecież ostatecznie chodzi nie o katowanie się, lecz proces pozytywnych zmian, które na trwale zmienią Wasze życie. Warto więc sięgnąć po takie książki dotyczące zdrowego odżywiania, które zawierają najzdrowsze diety i pełne są pysznych przepisów. Wesprzeć Was tutaj może zdecydowanie ebook "Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii" Agaty Lewandowskiej. Z jego pomocą postawicie na stopniowe wprowadzanie zmian nawyków żywieniowych i zdrowy styl życia zamiast na żmudne przestrzeganie określonej diety. W tajniki popularnej diety SIRT wprowadzą Was z kolei Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska oraz Ewa Sypnik-Pogorzelska z pomocą ebooka "Jedz i chudnij z dietą SIRT".
Wiele osób sięga także po dietę wegańską lub dietę ketogeniczną. Liz MacDowell połączyła te dwa typy diet w jedną w swoim dziele "Wegańska dieta ketogeniczna", w którym znajdziecie wiele przepisów na odpowiednio zbalansowane dania. Shawn Baker prezentuje rozszerzoną wersję diety ketogenicznej w swoim międzynarodowym bestsellerze "Dieta karniwora od podstaw". To rodzaj diety keto opartej wyłącznie na produktach zwierzęcych. Z zupełnie innego założenia wychodzą osoby sięgające po dietę roślinną lub wegańską.
Z pomocą najlepszych książek dietetycznych oraz poświęconych metodom zdrowego odżywiania łatwiej wprowadzicie pozytywne zmiany w swojej codzienności. Zmiana diety i trwała utrata wagi nie są proste, ale dostępne na Woblink książki papierowe, audiobooki i ebooki o odchudzaniu wesprą Was w tym ważnym procesie pozytywnych przemian.
