Licznik kalorii obejmuje:
194 produkty (po 97 na stronie koła)
- strona 1: owoce; orzechy i nasiona; warzywa; dania; tłuszcze i sosy
- strona 2: nabiał; produkty zbożowe; mięso i ryby; zupy; przekąski i dodatki; napojePrzelicznik dla wszystkich produktów kcal/100 g
Przelicznik porcji potraw lub napojów dla wybranych produktów (na wskaźniku)
Przelicznik wymienników węglowodanowych (WW) dla porcji (na wskaźniku)
Czy istnieje czeska książka, którą Czesi wolą od Szwejka? Nie, powiecie. A jednak! Istnieje i po 60 latach powraca w nowym polskim przekładzie! Powieść Zdeňka Jirotki od 1942 niezmiennie bawi kolejne pokolenia czeskich czytelników. Autor wydał ją jako swój debiut i właściwie do końca (wcale nie krótkiego, bo 92-letniego) życia mógłby siedzieć z założonymi rękami ze (słusznym) przekonaniem, że dla literatury czeskiej zrobił wystarczająco dużo. W czym tkwi czar Saturnina? To ab...
Niektórzy ludzie pytają dlaczego Bóg dopuszcza, by zmarli ukazywali się żyjącym? Z pewnością nie dla zaspokojenia ciekawości! Jest to zawsze szczególny przejaw miłosierdzia Bożego i część Jego zbawczego planu. Nam powinno to przynieść duchową korzyść; dla zmarłych zaś jest wielką pociechą w oczekiwaniu na zjednoczenie z Bogiem. To powinno skłonić nas do modlitw i ofiar za dusze w czyśćcu cierpiące.Maria Simma (1915–2004) mieszkanka alpejskiej wioski Sonntag w Austrii, otrzyma...
Uważa się obecnie, że osoby po przebytej traumie zachowują utajoną pamięć traumatycznych zdarzeń w swoich mózgach i ciałach. Pamięć ta często wyraża się w objawach zespołu stresu pourazowego – koszmarach, flashbackach, reakcjach przestrachu i zachowaniach dysocjacyjnych. W gruncie rzeczy ciało takiej osoby nie pozwala o sobie zapomnieć. Zmniejszając przepaść między teorią naukową a praktyką kliniczną oraz między terapią werbalną a terapią ciała, Rothschild przedstawia zasady...
Książka przybliża specyfikę sytuacji rozwodowej rozumianej jako procesu przebiegającego w trzech fazach: okresu nasilonego konfliktu małżeńskiego poprzedzającego decyzję o rozstaniu, okresu formalnego rozwodu oraz okresu porozwodowego cechującego się licznymi zmianami i wymagającego adaptacji do nich. W każdym z tych okresów ukazano problemy i trudności z perspektywy dorosłych i dzieci z uwzględnieniem modeli wyjaśniających ich funkcjonowanie oraz efektywność procesów adaptac...
Innowacyjna terapia oparta na pracy z ciałem, umysłem i emocjami Historia zapisana w ciele może przekazać znacznie więcej niż słowa. Trafne odczytanie gestów, postawy, mimiki i spojrzenia pozwala ujawnić trudne doświadczenia i przeżywane emocje. Pat Ogden i Janina Fisher wskazują, jak właściwie interpretować narrację somatyczną i wykorzystywać ją w terapii traumy i zaburzeń przywiązania. Psychoterapia sensomotoryczna to podręcznik prezentujący zasady nowatorskiej...
Jedna z najważniejszych książek o technologii i geopolityce w 2023 roku. Biznesowa książka roku według „Financial Times” oraz „New York Timesa” Partnerem wydania jest miesięcznik "Układ Sił" Chris Miller przedstawia wciągającą i solidnie udokumentowaną historię chipów, które rządzą światem. Jego książka to pasjonująca opowieść o trwającej bitwie pomiędzy Chinami i USA. Bitwie o kontrolę nad najważniejszym zasobem — technologią mikrochipów, która jest niezbędnym elementem geos...
…I wreszcie prosisz setny raz. Wstajesz, zwijasz dłoń w pięść i czujesz już tylko agresję. A przecież prosiłaś. Prosiłaś grzecznie. Moim zdaniem tak to właśnie jest z kobietami, które przez długi czas grzecznie o coś proszą. Dörte jest dziedziczką fortuny, mieszka w pałacu i wkrótce będzie niezależna. Dopóki nie osiągnie pełnoletności, musi jednak prosić o każdy grosz. Jej młodsza kuzynka ma dopiero dwanaście lat, ale już wie, że świat może być naprawdę ponurym miejscem. Mat...
Wszyscy potrzebujemy mentorów. Oto ponad stu spośród najlepszych na świecie. Do kogo zwracasz się z prośbą o radę, kiedy musisz znaleźć odpowiedź na życiowe pytania? Potrzebujemy mentorów, zwłaszcza kiedy wszystko wydaje się sprzysięgać przeciwko nam. Chcąc znaleźć najlepszych mentorów dla siebie, autor czterech bestsellerów, Tim Ferriss, przepytał ponad stu ekspertów z różnych dziedzin, którzy mogliby pomóc jemu oraz tobie w poszukiwaniu właściwego kursu w życiu. Zapisując d...
Nowoczesny podręcznik akademicki przeznaczony dla studentów administracji, prawa i historii. Wydanie rozszerzone zawiera część zatytułowaną Ustrój administracji publicznej III Rzeczypospolitej, w którym szczegółowo omówiono rozwój administracji w Polsce po 1989 roku, opierając się na wynikach najnowszych badań naukowych. Aktualizacji uległy także wskazówki bibliograficzne obejmujące istotne i nowe publikacje.
Dr William Davis dowodzi szkodliwości współczesnej pszenicy, analizując historię spożywania produktów z tego zboża i zmiany, jakim ulegały. Dzisiejsza pszenica nie jest już solidną podstawą pożywienia, z której powstaje zdrowy chleb powszedni. Została genetycznie zmodyfikowana, by producenci żywności mogli osiągać jak największe zyski przy minimalnych kosztach. W rezultacie to dobroczynne niegdyś zboże stało się żywieniowo bezwartościowym, acz wszechobecnym składnikiem, który...
Drugie wydanie poradnika dotyczącego prawidłowego kształtowania relacji człowiek-pies. Autorka wprowadza nas w historię i współczesny świat psiego życia. Uczymy się jak postępować w każdej nowej dla czworonoga sytuacji. Oparte na analizie psychologicznej podejście behawioralne pozwoli opiekunom psów uniknąć wielu kłopotów. Lektura obowiązkowa dla każdego miłośnika psów.
Książka przeznaczona dla czytelników pełnoletnich Na jednym z londyńskich blokowisk nazwy budynków pochodzą z literackiego panteonu: Blake Court, Austen House, Bronte House, Dickens House, Wordsworth House. Jednak codzienności na osiedlu South Kilburn bliżej do prozy życia niż do wzniosłej klasyki. Wielopiętrowe bloki górują nad człowiekiem, zalewają sinym cieniem. „Po prostu jest jak jest. Witamy na SK. Tak tu było, tak jest, tak będzie. Ziomki mają osiedle w żyłach, osiedle...
W małym miasteczku niewiele się dzieje. Do czasu. Lawinę dziwnych wydarzeń uruchamia włamanie do redakcji lokalnej gazety, a niedługo potem dwie przyjaciółki, Lukrecja i Monika znajdują w sąsiednim domu zwłoki młodej lokatorki. Śledztwo prowadzi przystojny aspirant Łukasz Szczęsny ale dziewczyny nie pozostają w tyle. Zamierzają rozwiązać zagadkę śmierci sąsiadki zwłaszcza, że denerwujące wizyty składa im tajemniczy osobnik z pończochą na twarzy. Kto włamał się do redakcji? ...
John Berger (1926–2017), brytyjski powieściopisarz, malarz, a przede wszystkim krytyk artystyczny, zasłynął rozważaniami nad obrazem Sposoby widzenia (1972) i powieścią G (1972, Nagroda Bookera). Interesowały go relacje między jednostką a społeczeństwem oraz kulturą a polityką. Wnikliwe, pełne społecznego zaangażowania i prowokacyjne pisarstwo uczyniło go jednym z najbardziej wpływowych intelektualistów ostatniego półwiecza. Sposoby widzenia to bardzo znana w świecie anglosas...
Autorzy książki – tytułowi dos gringos – cierpią, gdy muszą przebywać dłużej w jednym miejscu. Piszą o tym w nocie „Od autorów”. W Oczami dos gringos zapraszają Czytelników do przeżycia ekscytującej przygody w krainie Majów i Azteków. Razem z Alą i Jankiem Czytelnik skosztuje codziennego życia zarówno mieszkańców metropolii, jak i maleńkich wiosek w trudno dostępnych górskich terenach; zmierzy się z potęgą dżungli w drodze do El Mirador i niebezpiecznymi gatunkami zwierząt; ...
Podręcznik dla uczniów, nauczycieli i praktykujących hatha jogę łączący współczesne rozumienie anatomii i fizjologii z wiedzą i doświadczeniem joginów.David Coulter łączy punkty widzenia oddanego jogina oraz byłego profesora anatomii i badacza na dwóch liczących się amerykańskich uczelniach medycznych. Wyznaczył on sobie ambitny cel połączenia współczesnego naukowego rozumienia anatomii i fizjologii ze starożytną praktyką hathajogi. Rezultatem tego oczywistego dzieła miłości ...
Brud, nędza, ruina – tak w skrócie można opisać Dziurę, miasto przypominające ogromne slamsy. Zamieszkujący je ludzie zdani są na łaskę czarowników, którzy regularnie przybywają z innego wymiaru, by przeprowadzać na nich magiczne eksperymenty. Te zaś najczęściej kończą się makabrycznie, o czym boleśnie przekonał się Kajman. Wskutek rzuconego czaru stracił pamięć, a jego głowa przybrała jaszczurzy wygląd. Aby odczynić ciążący na nim urok, mężczyzna wraz ze swoją towarzyszką, N...
Bestsellerowe wspomnienia twórcy NIKE. Firmy Nike nie trzeba nikomu przedstawiać - to jeden z najpotężniejszych graczy na rynku odzieży, obuwia i sprzętu sportowego, z roczną sprzedażą rzędu 30 miliardów dolarów. Nie każdy jednak wie, kim jest Phil Knight - człowiek, który stworzył tę markę za garść dolarów pożyczonych od ojca, a potem przez dziesięciolecia kształtował jej potęgę. Jego wspomnienia są fascynującą podróżą w czasie i zaskakująco szczerą, intymną opowieścią o t...
"Książkożercy. Czytam i rozwiązuję. Poziom 1" to nauka czytania przez zabawę. W publikacji znalazły się różne rodzaje tekstów do czytania, w tym komiks, wiersz, tekst naukowy, opowiadanie, a także łamigłówki, krzyżówki, rebusy i wiele innych angażujących i wciągających zadań. Teksty i łamigłówki zostały dostosowane do umiejętności dziecka.
NARZĘDZIA,KTÓRE POMOGĄ CI OSIĄGNĄĆ SPRAWNOŚĆ, ZAMOŻNOŚĆ I MĄDROŚĆ Przez ostatnie dwa lata autor bestsellerów „New York Timesa” Tim Ferriss poznawał zwyczaje i narzędzia ludzi sukcesu z całego świata. Dzięki zdobytej wiedzy zdołał podwoić swoje dochody, stał się bardziej elastyczny i szczęśliwszy. „Narzędzia tytanów” zawierają najciekawsze spostrzeżenia i fragmenty notatek ze spotkań z tymi wyjątkowymi ludźmi. Z tej książki dowiesz się między innymi: Jak najlepiej zacząć dzień...
Nadmiar zawsze rodzi problemy. Z upiornie życzliwą teściową tak samo trudno wytrzymać, jak z jędzą. Kłopot, z jakim boryka się Iza Łęcka, to jednak drobnostka w porównaniu z tarapatami, w jakie popadnie jej serdeczna przyjaciółka, Anna Maria Rozbicka zwana Amą. Despotyczna matka, nieoczekiwane zgony w rodzinie, tajemniczy stolik z podejrzaną zawartością, a na dokładkę przystojny prokurator prowadzący śledztwo… Czy niepokornej Amie uda się pomóc policji i uporządkować własne ż...
Śpiewnik przedszkolaka został przygotowany z myślą o najmłodszych melomanach i ich wychowawcach. Zawiera szeroki wybór piosenek najchętniej śpiewanych przez polskie dzieci, między innymi takie utwory, jak Karuzela, Jedzie pociąg, Ojciec Wirgiliusz, Panie Janie, Płynie Wisła, płynie, Tańcowały dwa Michały, Stary niedźwiedź czy Zima zła.Śpiewnik zawiera pełne teksty piosenek, jest opatrzony zapisami nutowymi i liniami melodycznymi. Wyróżnia się także pięknymi ilustracjami – peł...
Na sali sądowej nie liczy się prawda. Znaczenie ma jedynie to, co oskarżenie może udowodnić w procesie. Eddie Flynn był kiedyś zawodowym oszustem. Potem został błyskotliwym prawnikiem. Jednak te dwie profesje okazały się zaskakująco podobne… Minął już ponad rok, odkąd Eddie Flynn poprzysiągł sobie, że jego noga nigdy więcej nie postanie w sali sądowej. Wygląda jednak na to, że będzie musiał złamać to postanowienie. Oleg Wołczek, sądzony za morderstwo boss mafii rosyjskiej w...
