Książki

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku często nie są świadome mechanizmów i miejsc powstawania tego odczucia. Neuronauka określa je bardzo precyzjnie - lęk rodzi się w ciele migdałowatym odpowiadającym za reakcje na zewnętrzne bodźce typu „walcz lub uciekaj” oraz w korze mózgowej związanej z naszymi myślami, czyli zamartwianiem się, obsesjami i ruminacjami. Co jednak ważniejsze, współczesna wiedza o budowie mózgu pozwal...

Geniusz Nimitza polegał na jego zdolności do przekonywania innych, że mogą dokonać wielkich rzeczy. Wciągająca, oparta na dogłębnym researchu i znakomicie napisana książka – gen. Mike Hagee, były dowódca Korpusu Piechoty Morskiej US Navy, dyrektor generalny Admiral Nimitz Foundation Craig Symonds ma niezwykłą umiejętność. Umożliwia czytelnikowi spojrzenie oczami admirała, który zaplanował odpowiedź Floty Pacyfiku USA na atak na Pearl Harbor. Znakomicie napisana i naprawdę ...

Do czego się posuniesz, by zaspokoić swoje najskrytsze pragnienia?Rzeszów, 2008 rok. Piwnica nowo wznoszonego bloku miała pachnieć wapnem i świeżą farbą. Zamiast tego unosi się w niej ciężki odór rozkładu. To tam śledczy odnajdują zwłoki mężczyzny.Dla komisarza Dawida Wilka to kolejna rutynowa sprawa. Prokurator Bartosz Chojecki chce ją jak najszybciej zamknąć. Tylko Sebastian Orwicz przeczuwa, że za tą zbrodnią kryje się coś więcej — mimo że sam nie nosi policyjnej odznaki.O...

Codziennie umiera kawałek jej duszy. Ale nikt nie może jej pomóc.Nadzieja – imię będące gorzkim żartem losu. Bo ta kobieta nigdy nie zaznała ani miłości, ani bezpieczeństwa, przez co straciła wiarę w lepsze jutro. Od dziecka otaczały ją przemoc, strach i alkohol, a kiedy dorosła, zaczęła powielać znane schematy.Weszła w toksyczny związek ze zmagającym się z uzależnieniem mężczyzną. Urodziła córkę, od której z czasem zaczęła się oddalać.Dziś jej umysł zatruwają lęki i myśli ta...

Gdy arystokratyczna bajka okazuje się elegancką iluzją...Kontynuacja wyjątkowej historii o przyjaciółkach z „Pięciu par rękawiczek” Ślub Augusty Maclay to najważniejsze wydarzenie tego lata. Przygotowania do ceremonii i balu weselnego są na językach wszystkich mieszkańców Londynu. Wygląda na to, że elita zdążyła już zapomnieć o skandalu z udziałem Augusty i jej towarzyszek, bo dziewczęta cieszą się życiem w arystokratycznej bajce. Wszystko zdaje się zmierzać w dobrym kierunku...

Skąd naprawdę wzięły się nasze ulubione smaki? Kiedy po raz pierwszy zaparzono kawę, ukrojono ser, upieczono chleb albo sfermentował pierwszy alkohol? Markus Bennemann zabiera czytelnika w fascynującą podróż znacznie głębiej niż historia ludzkiej kuchni – do samej natury i jej ewolucyjnych eksperymentów. Narodziny smaku to pasjonująca opowieść o tym, jak miliardy lat przed pojawieniem się człowieka powstawały owoce, mleko, mięso, przyprawy, używki i trucizny, bez których dziś...

Tajna operacja pogrzebana pod warstwami kłamstw.Jeden człowiek gotowy dokopać się do prawdy.Były policjant Carter Williams odsiedział ponad siedem lat w więzieniu Las Cruces w Acapulco za zbrodnię, której nie popełnił. Gdy podczas zamieszek wywołanych przez gangi udaje mu się uciec, natychmiast wraca w rodzinne strony.Tam jednak nic nie jest już takie jak dawniej. Dom w pobliżu kamieniołomu Bellwood Quarry przeraża pustką, a najbliżsi Cartera nie żyją. Kierowany żądzą zemsty,...

Z pamięcią bywa różnie... zwłaszcza przed ślubemLilianna Maria Sawka, znana producentka muzyczna, ma dwa poważne problemy.Po pierwsze, z pełną mocą służbowego SUV-a wjechała w słup energetyczny, odcinając prąd kilku przydrożnym gospodarstwom. Po drugie, na skutek szoku, siły wyższej albo wyjątkowego pecha, straciła pamięć.I umknął jej fakt, że za parę tygodni wychodzi za mąż.Czasu do ślubu z Tymonem Korneckim, popularnym muzykiem, zostało niewiele, a im bardziej kobieta stara...

„Alif i A. Wędrówki wśród alfabetów”Podwójna książka, dwie historie, litery bohaterki i niezwykła wędrówka wśród alfabetów. Czy litery mają swój charakter? Jak wyglądają znaki pisma w różnych częściach globu i czym różnią się od tych, które znamy na co dzień? Co się stanie, gdy pewna samotna litera wyruszy na poszukiwanie przyjaciół, a druga – zbyt pewna siebie – zostanie wysłana w podróż, by nauczyć się empatii wobec innych?„Alif i A. Wędrówki wśród alfabetów” to niezwykła, ...

 Camden Hunter nie pasuje do tego miejsca.Spędziłam całe życie w Sutten Mountain, gdzie rzadko kiedy pojawiają się kłopoty. A Camden właśnie je zwiastuje. Jest aroganckim, skupionym na sobie miliarderem z miasta. I właśnie otworzył wymyślną galerię sztuki obok mojej piekarni.Kiedy prosi mnie o pomoc, proponuję mu umowę: catering na otwarcie galerii w zamian za to, że spędzi ze mną dzień na podziwianiu piękna tego miasteczka. Oczekiwałam, że pokażę mu inną stronę Sutten. Nie s...

To poruszające zwieńczenie serii i okazja stworzona przez autorkę, by ponownie spotkać się z bohaterami, którzy zdobyli serca czytelników. Książka stanowi zbiór rozbudowanych epilogów i dzięki ich lekturze możemy zobaczyć, jak bracia odnajdują się w nowych etapach życia, mierzą z codziennymi wyzwaniami i odkrywają kolejne odcienie miłości.Książka zawiera treści nieodpowiednie dla osób poniżej osiemnastego roku życia.  

Jesteście gotowi na więcej akcji rodem z K-Popowych łowczyń demonów? Hana i jej K-popowa ekipa powracają w nowej przygodzie! Co roku jedna osoba z K-Pop Academy jest wybierana do prestiżowego występu w Spotlight Solo, ale legenda głosi, że na każdym zwycięzcy ciąży klątwa. Gdy wybrana zostaje Nari, jej lęki narastają, a demony cienia zamieniają przesąd w groźną broń. Ze strachu przed klątwą grupa zaczyna się rozpadać. Jednak mając u boku pozostałe członkinie AURA...

Ta sprawa wstrząsnęła Australią. We wrześniu 2005 roku Robert Farquharson, wracając z trójką swoich kilkuletnich synów z obchodów Dnia Ojca, wjechał samochodem do przydrożnego zbiornika wodnego. Mężczyzna zdołał się wydostać z auta, ale dzieci utonęły. Co takiego wydarzyło się tamtego wieczoru na trasie między Geelong a Winchelsea? Farquharson tłumaczył się policji, że dostał nagłego ataku kaszlu, po którym zemdlał i stracił panowanie nad pojazdem. Prokuratura post...

Spójrz na siebie z kociej perspektywy Czy koty widzą nas lepiej, niż my sami siebie? Z wysokości szafy, w milczeniu i z godnością obserwują nasze zachowania i podpowiadają – powoli, spokojnie, z uśmiechem – jak odzyskać życiową równowagę, docenić chwile i celebrować małe przyjemności. Psycholożka i właścicielka dwóch pięknych kotów, Joanna Szczerbaty, pokazuje, jak bardzo komplikujemy sobie codzienność i jak wiele moglibyśmy się nauczyć, patrząc na świat oczami nasz...

Pierwszy tom ekscytującej nowej serii idealnej dla fanów filmu K-Popowe Łowczynie Demonów! Dwunastoletnia Hana Kim od zawsze marzyła, by zostać gwiazdą K-popu – śpiewać, tańczyć i zachwycać na scenie. Kiedy zdobywa stypendium do K-Pop Academy, najbardziej prestiżowej szkoły dla przyszłych gwiazd, jest gotowa na ciężką pracę i ostrą rywalizację. Nie jest jednak przygotowana na cienie – mroczne, szepczące demony, które wpełzają na sale prób i żywią się strachem uczni...

Na śniadanie: dwadzieścia rolek z Instagrama, na obiad: pół godziny TikToka, na podwieczorek: kilka kłótni z Twittera, na kolację: Netflix. I tak w kółko. Współczesna dieta medialna jest nie do opanowania i przetrawienia. Jak sobie radzimy z tym przesytem? Według Amandy Montell – słabo. Choć mamy pod ręką cały zasób ludzkiej wiedzy, przestajemy wierzyć rozumowi, medycynie, nauce i samym sobie. Nasze mózgi próbują obsłużyć nadmiar bodźców i informacji starymi narzęd...

Kiedy patrzysz na siebie,widzisz także to, co jest w tobie piękne,czy wyłącznie to, co niewystarczające?Spójrz na siebie oczami, które dostrzegają wszystko to,co dajesz światu.Nie musisz być inna, niż jesteś.Jesteś OK.Wystarczysz.To poruszająca, głęboko osobista książka o drodze kobiety, która wreszcie zdecydowała się zdjąć maskę, rozbroić lęk i stanąć w pełni swojej mocy i w prawdzie. To nie tylko zapis doświadczeń autorki, ale też przewodnik dla każdej z nas – czujących, że...

Każdy dzień jest okazją, by kochać, przebaczać i wybierać siebie Wiesz, że jesteś stworzona do tego, by żyć w pełni? Cieszyć się miłością, dobrymi relacjami i własną seksualnością, odkrywaną z szacunkiem oraz świadomością własnej wartości? Czy czujesz, że mimo otaczającej cię niepewności i lęku, potrafisz podejmować decyzje, które poprowadzą cię w stronę przeżywania każdego dnia z satysfakcją? Siostra Małgorzata Lekan OP po raz kolejny zaprasza do podróży w głąb sie...

Hiszpańską corridę Hemingway po raz pierwszy na własne oczy obejrzał w Pampelunie w lipcu 1923 roku. Niemal od początku swojej fascynacji walkami z bykami gromadził materiały do książki na ten temat. Corrida była dla niego rodzajem sztuki, rytuałem i formą konfrontacji z własną śmiertelnością, doświadczeniem metafizycznym i religijnym. Opublikowana w 1932 roku Śmierć po południu to połączenie reportażu, eseju i osobistej refleksji nad ludzką odwagą. Odmalowując pię...

Powieść z motywem enemies to lovers autorki The Clique.Będą musieli pomóc sobie nawzajem. Problem w tym, że nienawidzą się od dzieciństwa.Tilly Mayers od zawsze marzyła, by pójść w ślady mamy i zostać profesjonalną fotografką. Gdy jednak się dowiaduje, że jej szanse na dostanie się na Yale są bardzo małe – całkowicie traci motywację.Rodzice, chcąc pomóc córce odzyskać wiarę w siebie, zabierają ją do rodzinnego domku letniskowego. Wkrótce dołączają do nich dobrze znani dziewcz...

Czy kiedykolwiek spotkałaś kobietę zrelaksowaną? Kobietę swobodną. Taką, która nie boi się zajmować miejsca w świecie. Wolną, wyrozumiałą i łagodną wobec siebie. Kobietę, która potrafi odpoczywać – bez poczucia winy, bez przepraszania, bez przeświadczenia, że musi na to zasłużyć. Kobietę, która szanuje swoje potrzeby. Być może nie. Z pewnością jednak na twojej drodze stanęła niejedna perfekcjonistka – wciąż niezadowolona z siebie, żyjąca w napięciu i nieustannie odczuwająca l...

Witajcie w Kurzym Wzgórzu – miasteczku, gdzie wszystko jest możliwe (i bardzo dziwne)! Na pozór to zwykła mała miejscowość, jakich wiele. Ale tutejsze zwierzęta potrafią mówić, żaby rządzą tajnym podwodnym imperium i zawsze jest się o jeden dzień od inwazji kosmitów. Ferdek to młody wynalazca z talentem do majsterkowania i wpadania w kłopoty. Z pomocą swojego narcystycznej mopsiczki Gryzi i wiecznie zmęczonego kota Dzwonka próbuje rozwikłać najbardziej absurdalne za...

W lipcu 1942 roku do niemieckiej niewoli trafia ulubieniec Józefa Stalina – generał Andriej Andriejewicz Własow. Świadomy tragicznego losu czekającego radzieckich jeńców wojennych, decyduje się na współpracę z Niemcami i zaczyna organizować oddziały złożone z Rosjan, głównie jeńców i dezerterów z Armii Czerwonej, które mają wejść w skład armii niemieckiej. Dlaczego miliony czerwonoarmistów zdecydowały się współpracować z wrogiem? Czy była to zdrada, rozpaczliwa w...

Od uczty Nerona po wybuch Wezuwiusza… Pliniusz Starszy pragnął opisać świat, a jego skryba Feliks – by świat choć raz dał mu spokójTragikomiczna opowieść o rodzinie Pliniuszów snuta z perspektywy skryby Feliksa, prostego niewolnika, który jako znajda trafia do ich domu i zostaje zmuszony do żmudnego kopiowania niezliczonych tekstów jednego z najpłodniejszych pisarzy starożytności. Pliniusz Starszy staje się dla Feliksa figurą ojca i kata jednocześnie. Wierny sługa pozostaje r...