Niezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci się przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratończyków. dr Nicholas Romanov Doprowadź swoją formę do mistrzowskiego poziomu! Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ?". Inform...

Jedna z najgłośniejszych opowieści superbohaterskich, w której główną rolę gra postać przeżywająca w ostatnich latach renesans popularności – Green Lantern. Od dawna trwa nieprzyjaźń między kilkoma gwiezdnymi korpusami bohaterów posługujących się latarniami o różnych kolorach. Kruchej równowagi pilnują mądrzy Strażnicy z planety Oa – tylko dzięki nim nie doszło jeszcze do otwartej wojny między frakcjami. Pokój zostaje złamany dopiero przez latarnie nowego typu – czarne, który...

Na kartach tej porywającej kroniki amerykańskich zmagań o niepodległość John Ferling przenosi czytelnika w sam środek ponurej wojennej rzeczywistości, odtwarzając ośmioletni konflikt, pełen heroizmu, cierpienia, tchórzostwa, zdrady i żarliwego oddania. Jak ukazuje Ferling, Ameryka była bliższa poniesienia klęski niż się obecnie uznaje. Generał Washington określił zwycięstwo Stanów Zjednoczonych w najlepszy sposób, uznając je za „niemal cud”. Cud nad Potomakiem to pouczający ...

Spis treści Margaret Szumowski Koncert w domu Chopina (Concert at Chopin’s House) Wstęp Concert at Chopin’s House i ja Phil Boiarski Fryzjer (The Barber) Michelle Bonczek Evory Brzuch pełen okien (A Belly Full of Windows) Gdzie się zepsuję (Where I Turn Bad) Karina Borowicz Wystawa fotografii. Szkoła dla niewidomych (Photo Exhibit, School for the Blind) Zegar z kukułką (Cuckoo Clock) Ludzie do mnie należący (My People) Marianne Boruch Malwy (Hollyhocks) Kraków i d...

Mroczna Anglia, 1867. Po śmierci ojca Eliza Caine postanawia porzucić Londyn i objąć stanowisko guwernantki w posiadłości Gaudlin Hall. W starym domu nie zastaje jednak pracodawcy. Wita ją tylko… dwoje dzieci. Tajemnica, o której nikt nie chce mówić. Klaustrofobiczna atmosfera angielskiej prowincji. I seria wypadków wskazujących na siły nadprzyrodzone. Kiedy na jaw wychodzi tragiczny los poprzednich guwernantek, Eliza Caine pojmuje, że w Gaudlin Hall stoczy bój o życie swoj...

John Pastor to literacki pseudonim autora. Pseudonim oddający bardzo wyraziście zarówno jego charakter, jak i to, czym charytatywnie zajmuje się na co dzień. John Pastor to nigdzie indziej niespotykana mieszanka zainteresowań. Z jednej strony kierowca ogromnej ciężarówki, twardziel i pogromca skandynawskich szos, a z drugiej strony autor tekstów piosenek, kompozytor, wykładowca, nauczyciel ewangelii i kaznodzieja. Żonaty. Czwórka dzieci. Szczęśliwy mąż i ojciec. Od jedenastu ...

Pierwsza część opowieści o Tommy'm Monaghanie, płatnym zbójcy z Gotham City, który w wyniku starcia z demonem zyskał supermoce – rentgenowski wzrok i telepatię. Jego specjalnością jest likwidowanie gangsterów i superłotrów. Ma jednak swój kodeks – nie zabija tych, których uzna za bohaterów. Z tego powodu, jak łatwo przewidzieć, sam stał się celem innych hitmanów. Jego działalność wzbudza również zainteresowanie obrońcy Gotham – Mrocznego Rycerza… Postać Hitmana stworzyli dwaj...

Opisując z pozoru nieprawdopodobne perypetie swoich niezapomnianych bohaterów, John Irving piętrzy i ujmuje w karykaturalnym skrócie problemy, lęki i zagrożenia obecne we współczesnym świecie. Z wyrozumiałością, choć w krzywym zwierciadle, ukazuje nasze – zwykle żałosne – próby zapanowania nad żywiołem, który nas przerasta: życiem. John Irving (ur. 1942) – jeden z najwybitniejszych amerykańskich pisarzy. Debiutował w 1968 roku powieścią „Uwolnić niedźwiedzie”. Jego czwarta k...

Budowanie skutecznego zespołu i zarządzanie nim nie jest prostym zadaniem. Nawet ludzie, którzy wprowadzili swój zespół na najwyższy poziom, mają trudności z odtworzeniem źródeł jego sukcesów. Czy tajemnica tkwi w etyce pracy? W wytworzonej „chemii”? Jakimi narzędziami powinieneś się posługiwać, by stworzyć lub odtworzyć zespół? W książce pod tytułem 17 niepodważalnych praw pracy w zespole John C. Maxwell, specjalista od przywództwa i autor bestsellerów „New York Timesa”, dz...

Bill Johnson, szanowany pastor, autor bestsellerów i starszy lider Kościoła Bethel, żyje w kulturze cudów. W swojej przełomowej książce Droga życia nie występuje jako obserwator teologiczny, ale jako aktywny uczestnik historycznego, ogarniającego narody ruchu Boga. Po ponad 40 latach osobistego doświadczenia z Duchem Świętym Bill doradza, jak: • stworzyć nadprzyrodzony „efekt cieplarniany”, który wpływa na otaczający świat poprzez praktykowanie wartości Królestwa • utrzymać...

Yahrah St. John – Zabierz mnie do raju (Insatiable Hunger) Bankructwo firmy inwestycyjnej doprowadziło rodziców Jessie do ruiny i dlatego starała się nie przysparzać im dodatkowych zmartwień. Skoro oczekiwali, że zwiąże się z pochodzącym z zamożnej rodziny Hugh, nie chciała ich rozczarować. Jednak gdy spotkała Ryana, przyjaciela z dawnych lat, nie była już taka pewna swoich planów. Bo Ryan zawładnął jej zmysłami. I stało się jasne, że on także jej pożądał... Kira Sinclair – ...

Twój mózg ci za to podziękuje! Informacje dotyczące mózgu i tego, jak potencjalnie można poprawiać jego liczne funkcje, stają się w popkulturze coraz dostępniejsze. Artykuły prasowe, źródła internetowe i prowadzący telewizyjne talk show bardzo chętnie wychwalają wyniki pojedynczych badań, rzekomo wyjaśniających pracę mózgu i to, jak można ją usprawnić. W reklamach i niechcianych mejlach pojawiają się peany na temat korzyści z suplementów i innych produktów mających w magiczn...

Odkryj fascynującą i prawdziwą historię jednego z najbardziej wpływowych i niezrozumiałych tajnych bractw we współczesnym społeczeństwie. Założone w Londynie w 1717 roku jako bractwo mająca na celu wspieranie się w samodoskonaleniu, masoneria okazała się tak uzależniająca, że w ciągu dwóch dekad rozprzestrzeniła się na cały świat. Wpływy masońskie były wszechobecne. Pod rządami Jerzego Waszyngtona stały się credo nowego narodu amerykańskiego. Masońskie ideały utrzymywały s...

Miasteczkiem Clanton w stanie Missisipi wstrząsa wiadomość o zgwałceniu i bestialskim pobiciu dziesięcioletniej czarnoskórej dziewczynki. Jej ojciec Carl Lee, wiedząc, że sądy na Południu białych traktują ulgowo, postanawia sam wymierzyć sprawiedliwość i dokonuje egzekucji na oprawcach córki. Jake Brigance, młody adwokat, który ledwie wiąże koniec z końcem, zdaje sobie sprawę, że podejmując się obrony Carla, nie może liczyć na wysokie honorarium. Nie może również liczyć na ...

Co słychać w królestwie Arendelle? Czemu wszyscy wyglądają niezwykle elegancko? To pewnie dlatego, że szykuje się niezwykłe wydarzenie! Księżniczka Anna odsłoni pomnik na cześć swoich zmarłych rodziców – króla Agnarra i królowej Iduny. A to oznacza, że podczas tego wydarzenia należy wystąpić w wyjątkowym stroju. Także Olaf oraz Sven pragną w wielkim stylu zaprezentować się na uroczystości. Problem w tym, że krawcowa nigdy nie szyła nic dla bałwanka, a tym bardziej dla renifer...

Przewodnik, który pomoże ci dotrzeć do tajemnicy kobiecej duszy. Bóg chce odpowiedzieć na twoje pytanie i rozbudzić na nowo pragnienia twojego serca. Każda kobieta tęskni, by być kochaną, by odegrać niezastąpioną rolę w wielkiej przygodzie, oraz by posiadać własne piękno do odsłonięcia. Przypatrz się swoim ulubionym filmom. Przypomnij sobie zabawy z czasów, gdy byłaś małą dziewczynką. Te pragnienia tkwiące w twoim sercu pochodzą od Boga i stanowią część Jego zamysłu wobec Ew...

Julian Sorel młody plebejusz – zdolny, wrażliwy, rozkochany w literaturze i piękny – marzy o awansie społecznym i olśniewającej karierze. Po namiętnym romansie z żoną swego chlebodawcy chroni się w seminarium duchownym, wkrótce jednak porzuca je, by wyruszyć na podbój Paryża i wielkiego świata. Wykorzystując swój urok, inteligencję i wrażenie, jakie robi na kobietach, krok po kroku wkrada się w łaski wyższych sfer. Determinacja, z jaką dąży do celu, każe mu odrzucić skrupuły ...

Dokucza Ci samotność. Twoje relacje z mężem/żoną od jakiegoś czasu się nie układają. Nie rozumiesz swoich dzieci. Do tego lęk o przyszłość, o pracę, o utrzymanie, kredyt do spłacenia, firmę, która jest u kresu wytrzymałości. Szukasz sposobu, aby choć na chwilę zapomnieć, odprężyć się, znaleźć się w innym świecie. Może zaczynasz sięgać po alkohol, używki, zanurzasz się w otchłaniach Internetu. Ale to nie przynosi ulgi. Pozostaje tylko niesmak i jeszcze większa pustka. Samotnoś...

With great power comes great damnation! A parody bandeau about American superheroes by European authors! In order to write the script for this comic, Sed watched all the Marvel movies seven times and claimed the cinema tickets as business expenses. He is currently wanted for film theft. Stevo, an artist and colourist, decided to create this comic in one sitting, instead of scratching a little bit day by day. As a result, after 76 sleepless days of drawing colourful costumes...

Moją dawną rezerwę odczuwaną w stosunku do pierwszych, amatorskich prób leczenia muzyką niwelowały stopniowo kolejne wydarzenia. (…) Przełomowym elementem w mojej edukacji muzykoterapeutycznej stała się złożona mi propozycja oceny pracy pt. Muzykoterapia. Między wglądem a inkluzją, którą – przyznaję – przyjąłem z dużym zaciekawieniem i przeczytałem z ogromną przyjemnością i – wzrastającą w miarę zapoznawania się z kolejnymi artykułami – satysfakcją. (…) Otrzymujemy dzieło obs...

Trzy nowele napisane przez trzech najlepszych autorów militarnej fantastyki : Davida Webera, Davida Drake`a i S.M.Stirlinga oraz aneks autorstwa D.Webera „Wszechświat Honor Harrington” podający historię kolonizacji kosmosu i historię kolonizacji układu Manticore oraz inne informacje merytoryczne dotyczące realiów cyklu. Nowele dzieją się naturalnie w tymże wszechświecie, uzupełniając pewne luki lub dokładniej opisując wcześniej wzmiankowane jedynie tematy na przykład w „Kwest...

Czerwone i czarne, druga powieść Stendhala, ukazała się w 1830 roku i początkowo nie spotkała się z zainteresowaniem czytelników. Podobno sam autor, przekonany o tym, że współczesnych mu odbiorców nie zachwyci nowe dzieło, mawiał, że zostanie zrozumiany dopiero w 1880 roku. Autor opisuje historię dwudziestoletniego Juliana Sorela, wykształconego syna cieśli, marzącego o karierze oficera, który rozpoczyna pracę jako nauczyciel w domu małżeństwa de Renal. Wkrótce pomiędzy młodz...

Najsłynniejsza powieść Stendhala. W prowincjonalnym francuskim miasteczku mieszka w rodzinie właściciela tartaku młody chłopak wyróżniający się fenomenalną pamięcią, ale też wrażliwością i umiłowaniem książek. Ponieważ po klęsce Napoleona – jego idola, droga do szlifów oficerskich dla ambitnego człowieka została zamknięta, postanawia on zostać księdzem i w tym celu zaprzyjaźnia się z miejscowym pastorem, który poleca go merowi na guwernera jego synów. Julian Sorel poznaje ta...

Jack pojawił się u mnie w nocy, po sześciu miesiącach braku kontaktu. Trzymał dwanaście czerwonych róż. Powiedział, że jest mu przykro, że mnie kocha i chce wszystko naprawić. Cała moja złość o jego planowane małżeństwo i udawaną ciążę z Chrystle, postanowienie, że nie chcę więcej widzieć tego faceta, ulotniły się na sam jego widok. Zapragnęłam zaprosić Jacka z powrotem do swojego życia, ale musiałam wiedzieć jedno – że tym razem zostanie ze mną na zawsze. W oczekiwanej konty...