Książki

Anatomia stretchingu to przejrzysty i kompleksowy poradnik, adresowany do trenerów fitnessu, uczniów szkół sportowych, sportowców, trenerów, osób starszych, a także do wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję i elastyczność. Bardzo szczegółowe rysunki anatomiczne przedstawiają 50 typowych ćwiczeń rozciągających i pokazują dokładnie, co dzieje się z ciałem podczas wykonywania każdego z nich. Wizualizacja, które mięśnie są zaangażowane podczas ćwiczeń nie tylko zwiększy ...

Poznaj podstawowe koncepcje szkolenia psów i zastosuj je, aby nauczyć psa 32 różnych sztuczek. W miarę przechodzenia od poziomu do poziomu opanujesz kluczowe elementy szkolenia psów – czas, technikę, motywację i samokontrolę – i zbudujesz silniejszą więź ze swoim psem. Ten kompletny program nauczania zawiera: • Cztery poziomy • Instrukcje krok po kroku zilustrowane zdjęciami, pozwalające nauczyć psa 32 sztuczek • Odpowiednie samouczki wideo dostępne dzięki kodom QR • Oceny i ...

Święta tuż-tuż!
Patyk, Azor, Czupur i Szelma obawiają się, że kolejny raz spędzą je w schronisku. A może zdarzy się coś, co odmieni ich los?
Wiadomość o tajemniczej liście Świętego Mikołaja burzy spokój Wojtka. Czy taka lista naprawdę istnieje? Elf Tuptuś obawia się, że doszło do podmiany zaczarowanego gwizdka. Czy Mikołajowa misja prezentowa jest zagrożona?
Pachnące pierniczkami opowieści o gwiazdkowych przygodach.

Kolejne wydanie drugiego tomu kultowej serii komiksów, opartych na światowych bestsellerowych grach komputerowych i filmach!DOKTOR EGGMAN W TAJEMNICZY SPOSÓB ZNIKNĄŁ Z ŻYCIA SONICA PO ICH OSTATNIEJ BITWIE. JAKI SEKRET ODKRYJE SONIC, GDY POZNA MIEJSCE POBYTU GENIUSZA ZŁA?Nieoczekiwane zwroty akcji i tajemnice czekają na każdym kroku tej pędzącej z szaleńczą prędkością przygody! Czy z pomocą przyjaciół i nowego sojusznika Sonic prześcignie wszystkich przeciwników?Scenariusz Ian...

Twoje całe (szczęśliwe) życie z ADHD Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi kojarzono do niedawna wyłącznie z dziećmi. Ruchliwość, impulsywność, brak umiejętności skupienia się na zadaniach ― te cechy przypisywano przede wszystkim chłopcom, przy czym uważano, że przemijają z wiekiem. Tymczasem badania naukowe i doświadczenia setek tysięcy dorosłych ludzi na całym świecie pokazują jednoznacznie, że zaburzenie neurologiczne, jakim jest ADHD, nie stanowi dome...

Kolejny zbiór wciągających opowiastek na każdy tydzień roku. Tym razem ich akcja rozgrywa się w uniwersum Marvela!
Pełne ekspresji ilustracje i trzymające w napięciu teksty sprawią, że podczas lektury superbohaterowie i złoczyńcy wprost ożyją, a policzki małych czytelników – zaangażowanych w walkę sił dobra i zła – zarumienią się od emocji.

Wyrusz w podróż do świata bogów i bogiń, niezwykłych stworzeń i fantastycznych potworów! Mity greckie to pięknie ilustrowane wprowadzenie do mitologii starożytnej Grecji – idealne dla dzieci w wieku od 7 do 9 lat, które interesują się mitologią grecką i historią. Książka zawiera ponad 30 fascynujących opowieści — zarówno znanych mitów greckich, jak i tych mniej popularnych. Wśród nich: historia Orfeusza i Eurydyki; opowieść o porwaniu Persefony; dzieje wojny trojańskiej; d...

Od czasu, gdy samolot stał się ważnym środkiem walki, problem dostania się do niewoli nieprzyjacielskiej często spędzał sen z oczu wszystkich lotników. Operowali oni zwykle nad terytorium wroga, docierali głęboko za linie frontu i z tej przyczyny narażeni byli – w przypadku zestrzelenia czy też defektu maszyny – na schwytanie i śmierć z rąk nieprzyjaciela, bądź – w najlepszym razie – na osadzenie w obozie. Historia II wojny światowej notuje wiele przypadków niezwykłych uciecz...

Walki pancerne we wrześniu 1939 roku były kluczowym elementem kampanii, chociaż Polska posiadała znacząco mniejsze siły pancerne w porównaniu do Niemiec. Niemieckie dywizje pancerne, stosując taktykę blitzkriegu, odegrały zaś decydującą rolę w przełamywaniu polskiej obrony i szybkim postępie wojsk. Polskie siły pancerne, mimo ograniczonej liczby i słabszego uzbrojenia, toczyły zacięte walki, próbując spowolnić niemieckie natarcie. Autor ukazuje bohaterstwo polskich pancerniak...

"Bitwa nad Bzurą" to największa bitwa kampanii wrześniowej 1939 roku. Brały w niej udział polskie armie „Poznań" i „Pomorze" oraz niemieckie 8. i 10. Armia. Bitwa charakteryzowała się trzema fazami: polskim natarciem na Łęczycę i Łowicz, kontrnatarciem niemieckim i odwrotem polskich oddziałów ku Warszawie, w czasie którego zostały rozbite. Mimo przegranej bitwa miała istotne znaczenie strategiczne, opóźniając upadek Warszawy i wpływając na przebieg dalszych działań wojennych....

Wielka historia potrzebuje wielkiego wydania! Specjalne wydanie w dużym, wygodnym do czytania formacie, idealnie nadającym się na prezent. Wszystkie książki z trylogii „Stulecie“ („Upadek gigantów“, „Zima świata“, „Krawędź wieczności“) posiadają takie wydania. Pokój w Europie lat 30. ubiegłego wieku jest złudny. Hitler obiecuje Niemcom wspaniałą przyszłość. Stany Zjednoczone próbują złagodzić skutki wielkiego kryzysu. W Związku Radzieckim w atmosferze terroru gasną nadzieje...

Jak stać się "szefem doskonałym"? Jakich grzechów upadłych liderów warto unikać? Dlaczego irracjonalne zachowania dominują w biznesie? Jak zarządzać pokoleniem "delikatnych płatków śniegu"? Dlaczego psycholog powinien zastąpić owocowe czwartki? Jak zabezpieczyć się przed "toksykami" w firmie i w kontaktach biznesowych? Szef skuteczny, szef doskonały. Jeśli chcesz dążyć do tego ideału, codziennie praktykuj 12 opisanych w tej książce nawyków - 12 supermocy, kt...

Gratka dla małych fanów malowanek i błyskotek. 12 uroczych ilustracji z kolorowym obrysem można pomalować i ozdobić według własnego pomysłu ponad 1000 wielobarwnych naklejkowych brylancików. Na kartach książeczki znajdziecie: księżniczki - Konstantynkę, Kaspiankę, Karolinkę, Krystynkę, Kornelkę, Kajkę, Karinkę, Kamilkę, wróżki - Wiwankę i Walentynkę oraz syrenki - Sylwinkę i Sofijkę. Kto uczęszcza na lekcje latania? Z jakich wypieków słynie Konstantynka? Kto słucha bajek na d...

Spraw, by emocje działały na twoją korzyść, a nie przeciwko tobie. W dzisiejszych czasach wysoki iloraz inteligencji emocjonalnej, czyli EQ, jest nam potrzebny jak nigdy wcześniej. Dzięki tej książce nauczysz się korzystać z inteligencji emocjonalnej w kontaktach z bliskimi, ze współpracownikami i w innych relacjach. Dowiesz się m.in., jak utarte myśli i nawyki wpływają na emocje, jak inni ludzie mogą wykorzystywać twoje uczucia, by tobą manipulować, i jak się przed tym bro...

Dystopia rozdzierająca do głębi Poruszająca powieść o miłości pomiędzy rodzicem i dzieckiem, o poświęceniu, grozie nałogu osadzona w postapokaliptycznej scenerii. Rogowicz zna tajniki duszy i serca. Pisze o nich w przejmujący sposób. Łukasz Orbitowski Nim pożrą nas ćmy – opowieść o końcu świata, który może być... nowym początkiem. Wyobraź sobie, że budzisz się z kacem po fatalnej kłótni z żoną. Nie ma prądu, zasięgu, wody, nikogo na ulicach. Zostajesz tylko Ty i Twoja dwule...

Simo Häyhä – bohater wojny radziecko-fińskiej Ponad 500 potwierdzonych trafień Karabin bez celownika optycznego Zapytany, co uczyniło z niego tak dobrego strzelca, odparł krótko: ćwiczenie Wojna zimowa 1939-1940 stała się starciem Dawida z Goliatem. Mimo miażdżącej przewagi w ludziach i sprzęcie Armia Czerwona napotkała zajadły opór oddziałów fińskich bohatersko broniących swej ojczyzny. Walki toczone w ekstremalnie trudnych warunkach, przy temperaturach osiągających nierzadk...

Gdzie jest Mikołaj? Na biegunie? W dziecięcych marzeniach? A może w każdym z nas? Niech te wdzięczne opowiadania umilą poszukiwania! Justynka marzy o tym, by przynosić radość wszystkim dookoła – zapomniała, że każdy ma taką moc… Elf Brodatek zostaje zastępcą Mikołaja – czy ta praca okaże się łatwa? Hania obawia się, że Wigilię spędzi w szpitalu – co jeśli Mikołaj jej tu nie znajdzie? Ignacy pożałował słów napisanych w liście do Świętego… Pomocy! Zamknij oczy i zasłuchaj się w...

Święta tuż-tuż!
Mikołaj wybiera na pomocników dwoje dzieci. Czy ta para stworzy zgrany duet?
Rozalka odkrywa, że z podwórka zniknęła choinka, a na śniegu widnieją dziwne ślady. Czy mała detektywka rozwikła tę wigilijną zagadkę?
Pewna wnuczka próbuje się dowiedzieć, dlaczego jej dziadek co roku piecze zakalec. Czy w te święta dziadek zdradzi jej swoją tajemnicę?
Pachnące pierniczkami opowieści o gwiazdkowych niespodziankach.

Po śmierci ojca Pollyanna przybywa do domu oschłej, surowej ciotki. Uśmiechem, umiejętnością dostrzegania we wszystkim jasnych stron zdobywa powszechną sympatię. Jej słynna „gra w zadowolenie” odmienia los wielu ludzi w miasteczku.
Historia dziewczynki, która dobrocią, promienną radością i optymizmem zmienia otaczający ją świat.

Do Wigilii zostało kilka dni. Agnieszka, Piotrek i Emilka postanawiają pomóc rodzicom w przedświątecznych przygotowaniach. Mają pewien plan… Czy uda im się go zrealizować? Na pewno nie obejdzie się bez perypetii!Seria „Czytamy i Słuchamy” to ilustrowane opowiadania dla najmłodszych wzbogacone o panel dźwiękowy. Naciskanie guziczków z obrazkami pozwala poznać dźwięki wydawane przez postaci lub przedmioty. Przyciski z numerami stron uruchomią nagranie z opowieścią czytaną przez...

Porównuj elementy, odgaduj zależności i szukaj właściwych dróg. Koloruj sympatycznych bohaterów kilkoma kroplami wody. Rozwiąż wesołe zadania wymagające nieco chlapania!Zawarte w książeczce ćwiczenia i związane z nimi wodne malowanki pomogą maluchowi doskonalić spostrzegawczość i umiejętność kojarzenia. Pozwolą też rozwijać sprawność manualną i przygotują rękę do pisania.Zestaw z serii „Zadanka & Malowanki Wodne” zawiera zeszyt z zadankami i malowankami powleczonymi specjalną...

Książeczka kartonowa z PRZYCISKIEM DŹWIĘKOWYM.Do lektury zachęcają SYMPATYCZNE ILUSTRACJE.Książka zapoznaje z DŹWIĘKAMI wydawanymi przez DZIKIE ZWIERZAKI.Okładka z WYPUKŁYMI FORMAMI pozwala na badanie różnych FAKTUR.Czy potrafisz DOPASOWAĆ dźwięk do każdego bohatera? Dzikie zwierzaki robią dużo HAŁASU, ale dźwię-ki, które wydają, są POMIESZANE! Naciskaj przycisk, aż dopasujesz odgłos do bohatera na obrazku.Książka:•    zapoznaje z DŹWIĘKAMI wydawanymi przez DZIKIE ZWIERZAKI• ...

Prószy śnieg, pachnie świerk, Mikołaj pędzi saniami… Daj się oczarować magii świąt, otul się grudniowymi opowieściami! Był sobie Tuptuś – elf przedszkolak. Uwielbiał majstrowankę, czyli zabawę w tworzenie kopii Mikołajowego ekwipunku. Właśnie wykonał zaczarowany gwizdek i – fiu, fiu – jego dzieło od oryginału różni się tylko małą rysą! Prawdziwy gwizdek – rzecz, bez której Święty nie dostarczy prezentów – wraca do właściciela. Chyba że… Oto Tuptuś przygląda się kopii i przygl...

Prószy śnieg, pachnie świerk, Mikołaj pędzi saniami… Daj się oczarować magii świąt, otul się grudniowymi opowieściami!Byli sobie Patyk, Azor, Czupur i Szelma. Mieszkali w miejscu, które trudno nazwać domem. Tak jak inne psiaki woleli wierzyć, że pewnego dnia opuszczą schronisko i znajdą własne miejsce na ziemi. To znaczy Azor uparcie w to wierzył, ale staruszek Czupur już całkiem stracił wiarę w dobre zakończenie…Oto zbliżają się święta. W schronisku pojawia się starszy pan w...