"The Menopause Metabolism Fix, offers a refreshing perspective on midlife fitness. Cara Metz''s problem-solving approach makes this book an invaluable resource for navigating this transformative period with clarity and empowerment. I''m an advocate of her 15-minute exercise program tailored for menopausal women and have experienced it firsthand. Her talent and empathy are evident throughout, making this a must-read for anyone seeking to start or amplify their fitness journey....
From the empty pools of 1960s Los Angeles to today's Olympic skateparks, skateboarding has fostered a vibrant street culture that is visually striking yet often misunderstood.In this definitive illustrated guide, trace the evolution of skateboarding from the very first boards to a thriving industry defined by iconic brands and distinctive styles. Through never-before-seen photography, and exclusive access to designs from top artists, learn how skateboarding has become a livin...
"It's not the years in your life that count. It's the life in your years." Abraham LincolnCongratulations dear, you're 60 years young! Take the plunge and realize some of those lifelong dreams. You now have the experience and wisdom to accomplish anything you set your mind to. Whether it's getting that tattoo you've always wanted, learning to line dance, or writing poetry, it's time to live life outside the comfort zone. You might surprise yourself. This book will help you th...
"There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle." Albert EinsteinCongratulations! You're 50. Make all the days in your life count. This is the real thing, not a trial run, so grab life by the horns! You're halfway to a century, you have the experience and wisdom to accomplish anything you set your mind to. Whether it's learning to salsa, indulging your skin in a bath of donkey's milk, or sand su...
Grumpy, small-town barber + hopelessly romantic runaway bride = great big bust ups, all the tension and lots of steamy encounters!Escaping her seemingly perfect wedding, Naomi Witt arrives in rough-around-the-edges Knockemout, Virginia, running to the rescue of her estranged twin, Tina. Too bad for Naomi her evil twin hasn't changed at all. After helping herself to Naomi's car and cash, Tina leaves her with something unexpected: the 11-year-old niece she didn't know she had.N...
Unveil the enigma of one of fashion's most legendary figures with The Little Guide to Lagerfeld, a fascinating look into the world of the iconic designer, whose visionary work transformed the fashion landscape and whose persona became synonymous with innovation, style and uncompromising excellence.From his early beginnings in Hamburg to his meteoric rise in Paris, Lagerfeld's journey was nothing short of extraordinary. Discover how his unparalleled creativity and relentless w...
Prepare to be thoroughly enchanted - and perhaps, ever so slightly scandalized - by this little book, crafted to indulge your every curiosity about the ton's most illustrious family. Step beyond the glittering chandeliers and velvet-clad ballrooms to uncover whispered secrets, unforgettable quotes, and fascinating truths that bring our beloved Bridgertons - and those who dare cross their path - to life. With over 82 million households captivated by its charms, Bridgerton is t...
It can feel like there's not much joy in the world at the moment, but this charming little book is the perfect antidote. Packed with the positivity needed to brighten your day, designed to inspire, motivate and bring a smile to your face, making it the perfect companion for anyone seeking a bit of daily cheer. With pearls of wisdom and timeless advice from the world's greatest thinkers, writers and leaders, this tiny tome is full of joyous insight and uplifting affirmations t...
Enter the House of the Beast…'As darkly whimsical as the most beloved fairy tales and soaked in gothic atmosphere. The gorgeous and evocative illustrations bring to life an unforgettably lush and hypnotically romantic story, framed in shadows and sharp edges' Ava Reid, #1 New York Times bestselling author of A Study in DrowningStep into the House of the Beast with this dark fantasy debut from The Legend of Korra graphic novel illustrator Michelle Wong – featuring illustration...
When she’s having sex with her boss, Iris likes to have the lights on so he can see how much younger she is than his wife. She likes watching her colleagues eat unhealthy lunches at their desk while her stomach aches with emptiness. She likes coasting at work knowing she’s going to land a big promotion anyway.So why when it arrives does she find herself sprawled on her hallway floor, crying uncontrollably? Why, instead of a sense of triumph, does a crippling depression threat...
Encyklopedia psów omawia wybrane, najpopularniejsze rasy. Obszerne opisy skupiają się najbardziej charakterystycznych cechach każdych z ras, unikając powszechnie powielanych stareotypów. Encyklopedia uwzględnia także jedną wyjątkową rasę, wybraną specjalnie dla tych, którzy szukają dla siebie psa idealnego.
Poezja Juliana Tuwima zajmuje wyjątkowe miejsce w literaturze polskiej. Wiele napisanych przez Tuwima utworów utrwaliło się i żyje w pamięci każdego Polaka – czy to w formie wierszy, czy piosenek. W tym wyjątkowym zbiorze zawarte zostały wszystkie wiersze autora należące do kanonu jego poezji, zarówno te z debiutanckiego tomu Czyhanie na Boga (1918), jak i z tomów Sokrates tańczący (1920), Siódma jesień (1922), Wierszy tom IV (1923), Słowa we krwi (1926), Rzecz czar...
Dzięki tej książce zrozumiesz, czym jest demencja, co ją wywołuje i co dzieje się w mózgu osoby chorej. Będziesz w stanie zobaczyć więcej niż tylko diagnozę oraz deficyty chorego i dostrzec w nim nie wyłącznie pacjenta, ale kogoś, kto posiada pewne atrybuty poznawcze i społeczno-emocjonalne, kto zasługuje na uwagę, szacunek, cierpliwość i miłość. Lepiej zrozumiesz sytuację takiej osoby i w związku z tym będziesz w stanie okazać jej sympatię i dostrzec, jak próbuje...
If a man has lost a leg or an eye, he knows he has lost a leg or an eye; but if he has lost a self – himself – he cannot know it, because he is no longer there to know it. In this extraordinary book, Dr. Oliver Sacks recounts the stories of patients struggling to adapt to often bizarre worlds of neurological disorder. Here are people who can no longer recognize everyday objects or those they love; who are stricken with violent tics or shout involuntary obscenities, and yet ar...
Steve Brusatte, the author of The Rise and Fall of the Dinosaurs, brings mammals out from the shadow of their more showy predecessors . . . In this beautifully written . . . terrific book, he tells the extraordinary story of how mammals came to be and makes the case for them as creatures who are just as engaging as dinosaurs.' – The Sunday TimesThe passing of the age of the dinosaurs allowed mammals to become ascendant. But mammals have a much deeper history. They – or, more ...
Savage violence and cruel morality reign in the backwater deserts of Cormac McCarthy's No Country for Old Men, a tale of one man's dark opportunity – and the darker consequences that spiral forth.Adapted for the screen by the Coen Brothers (Fargo, True Grit), winner of four Academy Awards (including Best Picture).'A fast, powerful read, steeped with a deep sorrow about the moral degradation of the legendary American West' – Financial Times1980. Llewelyn Moss, a Vietnam vetera...
The first in his legendary Border Trilogy, All The Pretty Horses was Cormac McCarthy's breakthrough novel – a coming-of-age western that remains a classic of American literature.‘His prose takes on an almost biblical quality, hallucinatory in its effect and evangelical in its power' – Stephen King, author of The Shining and the Dark Tower series'All the Pretty Horses is indisputably a masterpiece' – Financial Times1949. At sixteen years-old, John Grady Cole is the last bewild...
Ina Borowicz, młoda malarka, znalazła się na życiowym rozdrożu. Zamknęła swoją pracownię na cztery spusty, a jej codzienność wypełniają rutyna i nowa nielubiana praca. Od całkowitego załamania ratują ją tylko wieczory na kanapie, podczas których ogląda koreańskie seriale.Mój najlepszy Jin-su wydaje się stworzony specjalnie dla niej. Ina momentalnie utożsamia się z główną bohaterką, Nam Ye-rin, początkującą malarką. I wzdycha do Kim Jin-su, właściciela galerii Seul Art, który ...
Nie musisz być „idealna”, żeby zasługiwać na miłość. Musisz być prawdziwa.W świecie, który narzuca, jak powinna wyglądać kobieta, jak się zachowywać, ile ważyć i jak się uśmiechać – ta książka mówi coś zupełnie innego:Masz prawo być sobą. W całości. Bez poprawek.To pozycja, jakiej brakowało na rynku self-care. Zamiast banałów – konkret. Zamiast presji – ulga. Zamiast lukru – prawda.Autorka nie teoretyzuje. Mówi z doświadczenia i wiedzy. Dla kobiet, które:– żyją z niepełnospra...
Wzruszająca opowieść o ocalającej sile miłości w czasach okupacji… Dla doktora Gustawa Dukajskiego i pielęgniarki Matyldy Smolińskiej praca jest sensem życia. Kiedy wybucha wojna, nawet na chwilę nie odchodzą od swoich pacjentów. W huku bomb spadających na stolicę, w czasie wojennej burzy, wśród zniszczonych budynków i panoszącej się wokół śmierci rodzi się między bohaterami uczucie, które nie ma szans na przetrwanie. Kiedy Warszawa kapituluje, nowa rzeczywistość nie napawa ...
Zima roku 1807. Okres Pierwszego Wolnego Miasta Gdańska wyzwolonego spod władzy Prus i pozostającego pod kuratelą Napoleona. W gdańskich zaułkach giną francuscy oficerowie, mordowani w okrutny sposób przez nieuchwytnych sprawców. Wykrycie skrytobójców jest trudne, śledztwo się przeciąga. Kto stoi za tymi zbrodniami? Pruscy partyzanci, gdańscy masoni, a może przemytnicy z portu? Francuzi zmuszają do współpracy Polaka, dobrze znającego stosunki w obcym dla nich mieś...
Czy w miłości i nienawiści istnieją jakiekolwiek nieprzekraczalne granice?Michael Crummey, autor rewelacyjnego "Dostatku", powraca z kolejną powieścią rozgrywającą się na chłodnej Nowej Fundlandii. Tym razem śledzimy losy dwojga ludzi połączonych w młodości gorącą miłością, później natomiast rozdzielonych mocą nienawiści wsączającej się w ich życie na różnych płaszczyznach.Nowa Fundlandia, rok 1940. Młody katolik Wish Furey zarabia na życie, podróżując z kinem objazdowym po p...
Arkusze zawarte w książce Matura od 2026. Matematyka. Arkusze maturalne. Poziom podstawowy opracowane są przez Autorkę zgodnie z najnowszymi wytycznymi Centralnej Komisji Egzaminacyjnej z uwzględnieniem aneksów do informatorów o egzaminie maturalnym.W 8 autorskich arkuszach znajdują się wszystkie typy zadań obowiązujące w nowej formule, zestaw zawiera odpowiedzi i przykładowe rozwiązania. Książka pomoże skutecznie przygotować się do matury z matematyki w nowej formule, co zap...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
