Książki

Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez...

Wyrusz w podróż po relacjach z matką, ale i z samą sobąWiele naszych doświadczeń i związanych z nimi refleksji, potrzeb oraz ograniczeń wiąże się z postacią matki. Jest to szczególnie widoczne w wielu kobiecych opowieściach o stracie, niespełnieniu, tęsknocie za matką, konflikcie z nią. Także o tym, czego córka i matka nie zdołały sobie powiedzieć i wybaczyć.Niezależnie od tego, jaka jest twoja historia, w tej książce możesz odnaleźć siebie i uleczyć traumę z dzieciństwa. Prz...

Najbardziej praktyczny poradnik o zarządzaniu, jaki znajdziesz na rynku!Niezależnie od tego, czy kierujesz kilkuosobowym zespołem, czy wielką firmą, w swojej codziennej pracy spotykasz się z dylematami i poszukujesz odpowiedzi na pytanie: jak skutecznie zarządzać pracą ludzi, a jednocześnie dbać o dobrostan pracowników.To książka zarówno dla zaprawionych w boju liderek i liderów, jak i tych, którzy po raz pierwszy obejmują stanowisko kierownicze. Autor przygląda się poszczegó...

Chcesz świętego spokoju? Lepiej unikaj Tartaru!Problemy z komunikacją mogą popsuć nawet najlepszy związek. Beleth, zamiast mnie wysłuchać, zniknął. A ja? Zupełnie „przypadkiem” trafiłam do Tartaru – zaświatów tak strasznych, że nie mają tam wstępu ani diabły, ani anioły. Do Podziemi trafiają najczarniejsze dusze, które nie zasługują nawet na cień radości po swojej śmierci. Nie ma tam kolorów, a do jedzenia są tylko ziemniaki.Nie tak wyobrażałam sobie miejsce, w którym będę mi...

Klub Zagadek Kryminalnych powraca! W Wobberley Edge grasuje kolejny morderca! Kiedy cała wioska przygotowuje się na przybycie znanej pisarki kryminałów, Verity Winchester, a mieszkańców porywa szał detektywistycznych powieści, pięcioro detektywów amatorów musi odnaleźć prawdziwego seryjnego mordercę, którego ofiar jest coraz więcej. Czy pomożesz im połączyć wskazówki na czas, żeby powstrzymać zabójcę przed kolejnymi zbrodniami? Sprawdź swoje umiejętności logicznego ...

W swoim przewodniku, bogato ilustrowanym i napisanym obrazowym, żywym językiem, Michael Bird zabiera nas na niezwykłą wyprawę. Wyruszymy w tę podróż z prehistorycznej jaskini, w której powstawało malarstwo naskalne, a skończymy ją wśród awangardy XXI wieku. Po drodze spotkamy oczywiście Vincenta van Gogha, Fridę Kahlo, Leonarda da Vinci, Jacksona Pollocka, Claude’a Moneta czy Pabla Picassa, lecz także mniej znanych w kulturze zachodniej artystów chińskich, japońskich, arabski...

Nie tak miało chyba wyglądać to całe podbijanie Warszawy, co Sanderka? Taka fajna dziewczynka była z ciebie. To jest spora rzecz, takie show telewizyjne dla modeleczek wygrać przed dwudziestką, ja w branży robię, ja swoje wiem. A jakie ty u chłopców branie miałaś! Bogatych, znanych, takich, jak lubiłaś przecież. Ale tobie dalej było mało. Więcej chciałaś, szybciej…No to cię wziął pod skrzydła wujek Pablo, co miał nie wziąć! Oj, Sandera, wylazła z ciebie potwora potężna, jak ż...

Nie mamy wpływu na wybór rodziców. Ale możemy wybrać swój dobrostan. Dorastanie z narcystycznym rodzicem zostawia ślady, które często odzywają się dopiero w dorosłym życiu: chroniczne poczucie winy, brak zaufania do siebie, problemy w relacjach, lęk przed odrzuceniem. Dr Sarah Davies – psycholożka specjalizująca się w terapii traumy, a także osoba, która sama dorastała w toksycznej rodzinie – pomaga nazwać te emocje i odzyskać nad nimi kontrolę. Książka w prosty i...

Rymowane opowiastki edukacyjne o kosmosie, a zwłaszcza Układzie Słonecznym. Książka wyjaśnia wiele fascynujących zjawisk: jak powstają gwiazdy? Skąd się biorą księżyce? Czym są planety, mgławice, asteroidy? Jak się między sobą różnią? Niezwykłości kosmosu zostały przedstawione za pomocą wierszowanych opowieści, a każdy rozdział kończy strona informacyjna z ciekawostkami. Autorka, brytyjska pisarka i poetka Gabby Dawnay dowodzi, że dzięki lekkim, melodyjnym rymom i ...

Zoja marzyła o zimowych szaleństwach, ale przeziębienie i brak śniegu pokrzyżowały jej plany. Na dodatek w domu jest nudno, rodzice pracują, a starsza siostra wraca dopiero po szkole. Gdy tata obiecuje wspólną zabawę, zaczyna się prawdziwa przygoda – powstaje magiczny namiot z koców, który z dnia na dzień zamienia się w farmę, kosmiczną stację, jaskinię smoka i… stajnię dla kucyków! Z każdym kolejnym pomysłem Zoi w pokoju robi się coraz ciaśniej i ciaśniej… A Hania,...

Nowy Jork, 1948 rok. W wirze bożonarodzeniowych zakupów dziewiętnastoletnia Therese, pracująca dorywczo sprzedawczyni z aspiracjami scenograficznymi, spotyka elegancką i dojrzałą Carol Aird. To przypadkowe spotkanie w domu towarowym Frankenberga staje się początkiem intensywnej fascynacji, która uwalnia w Therese głęboko skrywany niepokój i potrzebę ucieczki od własnego życia. To, co zaczyna się jako beztroska wyprawa samochodowa przez Amerykę, szybko zmienia się w...

Jadzia Pętelka chce wszystko robić sama. To dobrze, że dziewczynka chce być taka samodzielna, ale czy to oznacza, że już nie musi korzystać z niczyjej pomocy i słuchać się rodziców? Co z tej samodzielności wyniknie? „Jadzia Pętelka” to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sytuacje z własnej codzienności. Podążając za tytułową bohaterką, odkryją więc sposoby na wyciszenie przed snem, oswoją temat kąp...

Jadzia dostała prezent! Ale co to? Coś na głowę, coś do przechowywania zabawek? Nie, to nocnik do robienia siku! Staś – brat Jadzi – o tym wie, ale Jadzia dopiero uczy się, do czego służy nowy przedmiot. Czy malutkiej dziewczynce uda się z nim oswoić? „Jadzia Pętelka” to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sytuacje z własnej codzienności. Podążając za tytułową bohaterką, odkryją więc sposoby na wyc...

Jest poniedziałek. Wyjątkowy poniedziałek. Jadzia Pętelka idzie do przedszkola! To tutaj razem z tatą odprowadzała Stasia. Ale dziś spędzi dzień w grupie Jagódek. Bardzo się cieszy, że czekają na nią nowi przyjaciele i miła pani oraz dużo ciekawych zajęć. Jednak troszkę też się martwi, czy poradzi sobie bez rodziców. Ciekawe, jak to będzie? „Jadzia Pętelka” to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sy...

Wszystkie leniwce na piżamce małej Jadzi już ziewają ze zmęczenia, tylko Jadzia jakoś nie chce iść spać. Jest jednak na to pewna rada – mama Jadzi zna sztuczki, które pomogą dziewczynce zapaść w puchaty i milutki jak kocyk sen. Co to za magia? „Jadzia Pętelka” to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sytuacje z własnej codzienności. Podążając za tytułową bohaterką, odkryją więc sposoby na wyciszenie ...

Włosy Jadzi znów urosły! Grzywka wpada do oczu i przeszkadza w zabawie. Dotychczas to mama podcinała niesforne loki, ale przyszedł czas na pierwszą wizytę u fryzjera. Czy Jadzi spodoba się nowa fryzura? “Jadzia Pętelka” to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sytuacje z własnej codzienności. Podążając za tytułową bohaterką, odkryją więc sposoby na wyciszenie przed snem, oswoją temat kąpieli, mycia z...

Jadzia idzie na szczepienie i jest bardzo przejęta. Czy będzie bolało? Na szczęście ma ze sobą ukochanego leniwca, a mama i miła pani pielęgniarka cierpliwie tłumaczą dziewczynce, na czym polega zastrzyk i dlaczego jest ważny dla zdrowia. „Jadzia Pętelka” to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sytuacje z własnej codzienności. Podążając za tytułową bohaterką, odkryją więc sposoby na wyciszenie przed...

Maja i jej przyjaciele nabierają podejrzeń. Szkolne obiady zmieniły się na gorsze, kucharki zaczęły nosić nowe czepki i krzywo się uśmiechać, do tego wokół budynku szkoły latają stada mew, a w menu pojawia się nowa zapiekanka… Kiedy znika Marysia, wszystko staje się jasne. Podstępne kucharki zamierzają zaatakować szkołę! Seria „Szkolne szaleństwa” to fantastyczna zabawa zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Dzieciaki wpadają na szalone pomysły, bez przerwy węszą spiski i badaj...

Witajcie w Szkole Trzęsiportków! Tutaj dzieje się tak wiele! Chomik Makaron potrafi czarować. Maks jest robotem. Połknięcie muchy zmieni Ewkę nie do poznania. Ale czy to prawda? Przekonajcie się sięgając po kolejne przygody klasy 2B. Gwarantujemy mnóstwo zabawy! UWAGA: Będziesz się śmiać tak mocno, że spadną Ci portki!

Seria stworzona z myślą o najmłodszych odkrywcach! „Aktywny maluch” to cykl prostych zeszytów, w których maluszki znajdą mnóstwo ciekawych zadań, a w śród nich między innymi: kolorowanki z grubym obrysem, labirynty, rysowanie po śladzie, uzupełnianie obrazka naklejkami. Wszystkie zadania zostały dobrane do możliwości małych rączek. Każda książeczka z serii to idealne połączenie zabawy z pierwszymi krokami w nauce — dziecko koloruje, nakleja, rozwiązuje proste zadania i rozwij...

Jadzia Pętelka wybiera się do zoo. Jest bardzo podekscytowana. Czy lew będzie ryczał, czy może ziewał? Czy żyrafa dosięgnie do najwyższej gałęzi? Czy hipopotam zje całego arbuza naraz? I najważniejsze: czy prawdziwy leniwiec będzie przypominał ulubioną przytulankę Jadzi? „Jadzia Pętelka” to bestsellerowa seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sytuacje z własnej codzienności. Podążając za tytułową boha...

Witajcie w Szkole Trzęsiportków! Tutaj dzieje się tak wiele! Pies superbohater stoi na dachu szkoły. Purée ziemniaczane ze szkolnej stołówki jest jakieś dziwne… A Zuzia ma prawdziwe jajo kosmity. Ale czy to prawda? Przekonajcie się, sięgając po kolejne przygody klasy 2b. Gwarantujemy mnóstwo zabawy! UWAGA: Będziesz się śmiać tak mocno, że spadną Ci portki!

Beztroskie wakacje kończą się, a na wszystkich przedszkolaków czeka powrót do przedszkola. Dla Stasia jest to powód do radości, ponieważ czeka na niego jego najlepszy przyjaciel! Wreszcie będą mogli się zobaczyć po długiej przerwie. Bogato ilustrowana seria dla dzieci ukazuje istotne wydarzenia z życia przedszkolaka. Każde dziecko odnajdzie tu znane mu sytuacje i wraz ze Stasiem spotka się z emocjami, których samo doświadcza. Warto również poznać Jadzię Pętelkę, mło...

Oto zabawny i praktyczny zbiór pomysłów i wskazówek dotyczących stosowania sody oczyszczonej - produktu przyjaznego dla środowiska, skutecznego, niedrogiego i uniwersalnego. Sodę oczyszczoną możesz wykorzystać między innymi w następujących sytuacjach i dziedzinach: gotowanie, pranie, prace ogrodnicze, pielęgnacja skóry, sprzątanie kuchni, pielęgnacja zębów, opieka nad dziećmi, modelarstwo, domowe leczenie, dbanie o wygląd, pielęgnacja zwierząt czy wakacje na kemping...